A MENTE


A mente…

Outro dia eu estava no cabeleireiro quando entrou uma velhinha bem velhinha, mas bem velhinha mesmo, junto com uma mulher mais jovem que era, visivelmente, sua acompanhante. A velhinha era simpática, risonha, com a cabeça toda branca, e começou a explicar como queria o cabelo: um pouquinho mais curto mas não demais, enfim, esses detalhes. A acompanhante entrou na conversa, disse que não era bem assim, explicou como devia ser o corte, e a velhinha desistiu de repetir o que queria, para não criar caso.

A cena, sem importância aparente, me levou a pensar que não há nada no mundo pior do que depender. Crianças dependem, mas sabem que um dia serão donas de seus narizes, mas os muito idosos — e ainda lúcidos — sabem que serão cada vez mais dependentes, e isso é muito triste.

Quem depende não tem vontade própria nem para as coisas mais banais: não veste a roupa que quer, não come a comida de que gosta e não vai aonde gostaria de ir: talvez ver o mar, talvez um jardim cheio de plantas. Quem pode tem uma acompanhante, que na maior parte das vezes exerce seu poder fazendo com que sua vida — dela, acompanhante — seja a melhor possível. A velhinha que a siga, gostando ou não.

Pensando bem, seria preciso uma pessoa muito boa, excepcionalmente carinhosa e sensível, para compreender que aquela velhinha depende exclusivamente dela e que isso é uma coisa muito séria; como os filhos são muito ocupados e o trânsito complicado, só vão visitá-la ocasionalmente, e é para eles que ela se mostra gentil, simpática, agradável, já que geralmente são eles que estão pagando seu salário (para terem seu sossego garantido).

Da velhice ninguém escapa, a não ser os que morrem jovens; então vamos tentar aceitá-la, mas implorando a Deus que com a cabeça funcionando. As dores, por piores que sejam, dá para suportar; se for preciso andar de cadeira de rodas — elétrica, de preferência — dá para se acostumar, só não dá é para viver com a mente que não funciona mais.

Quando isso acontece, a pessoa se torna uma estranha, e não há nada mais doloroso do que olhar para alguém que você ama e não a reconhecer mais — e nem ela a você.

O gostar se transforma em dor, pena e culpa, talvez maiores do que se ela tivesse morrido.

Saber que ela depende de outra pessoa para trocar uma blusa, comer, mudar de posição na cama, é difícil de pensar sem sofrer.

Deus, que é tão poderoso, poderia evitar esse fim de vida para qualquer pessoa. Um infarto fulminante é uma benção; morrer dormindo, uma festa que deveria ser comemorada pelos que ficam com champanhe e fogos de artifício. Mas por que castigar a tal ponto algumas pessoas? E não só a elas, mas a todas que a conheceram jovem, com os olhos brilhando, viva, enfim?

Com todo respeito a todos os deuses de todas as religiões, esse mundo é muito mal feito. Mal feito e mau, pois ninguém merece certos sofrimentos, e ser privado do funcionamento da mente talvez seja o pior deles.

E que nenhum desses deuses leia esta crônica e me castigue.’

(Autor: Danusa Leão)

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TRATAMENTO DE AMOR

TRATAMENTO DE AMOR…

Bem no centro do meu ser existe uma fonte infinita de amor. Agora deixo esse amor vir à tona.

Ele enche meu coração, meu corpo, minha mente, minha consciência, todo o meu ser e irradia-se de mim em todas as direções, voltando a mim multiplicado.

Quanto mais amor uso e dou, mais tenho para dar. O suprimento é infinito. Sinto-me bem com o amor e essa sensação é uma expressão de minha alegria interior.

Eu me amo. Portanto, cuido carinhosamente de meu corpo. Amorosamente eu o alimento com comidas e bebidas nutritivas. Amorosamente exercito e arrumo meu corpo e ele, com carinho, me responde com saúde e energia vibrantes.

Eu me amo. Portanto, dou-me um lar confortável, que atende minhas necessidades e onde sinto prazer de morar.

Encho seus cômodos com a vibração do amor, e assim, todos os que neles entram, eu inclusive, sentem esse amor e por ele são nutridos.

Eu me amo. Portanto, trabalho no que realmente gosto de fazer, usando meus talentos e habilidades criativas. Trabalho para e com pessoas que amo e que me amam, recebendo um bom pagamento pelos meus serviços.

Eu me amo. Portanto, ajo e penso de forma carinhosa com todos, pois sei que o que dou volta a mim multiplicado. Atraio somente pessoas carinhosas para o meu mundo, pois elas são um reflexo de mim.

Eu me amo. Portanto, perdôo e liberto totalmente o passado e todas as experiências passadas.

Eu estou livre.

Eu me amo.

Portanto, vivo plenamente o presente, vivenciando cada momento como bom e sabendo que meu futuro é brilhante, alegre e seguro, pois sou uma criança amada pelo Universo e o Universo, com todo o amor, cuida de mim agora e para sempre.

Tudo está bem em meu mundo.”

Louise Hay – “Você pode curar a sua vida”

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Relacionamentos

O mais importante de todos os relacionamentos, é o relacionamento que você tem com você.

“A vida é um espelho.
O que atraímos reflete as qualidades que temos, o conceito que fazemos de nós mesmos e de nossos relacionamentos. ”

SOBRE OS RELACIONAMENTOS:

O relacionamento mais duradouro que terei é o relacionamento comigo mesmo. Todos os outros vêm e vão. Mesmo os casamentos que duram “até que a morte os separe” acabam um dia.

A única pessoa com quem estou para sempre sou eu mesmo. O relacionamento comigo é eterno.

E como é esse relacionamento?

Acordo de manhã e fico contente por me encontrar? Gosto de estar comigo? Gosto de meus pensamentos? Divirto-me em minha companhia? Amo meu corpo? Estou contente por ser eu?

Se não tenho um bom relacionamento comigo, como posso ter com os outros? Se não me amo, estarei sempre procurando alguém que me complete, me faça feliz, realize meus sonhos.

ATRAINDO RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS

Ser “carente” é o jeito mais fácil de atrair um relacionamento insatisfatório. O dr. Wayne Dyer diz em um de seus livros: “Em qualquer relacionamento no qual duas pessoas tornam-se uma, o resultado final apresenta duas pessoas pela metade”.

Se você espera que a outra pessoa “conserte” sua vida, ou seja sua “melhor metade”, está preparando um fracasso. Precisa estar feliz com o que você é, antes de entrar num relacionamento. Precisa ser tão feliz que nem precise de um relacionamento para ser feliz.

Da mesma forma, se tem uma ligação com uma pessoa que não se ama, será impossível agradá-la. Você nunca será “bastante bom” para uma pessoa insegura, frustrada, ciumenta, rancorosa ou que se despreze.

Com demasiada freqüência nos machucamos tentando ser bons para parceiros que não sabem aceitar nosso amor, porque eles próprios não se amam.

A vida é um espelho. O que atraímos reflete as qualidades que temos, o conceito que fazemos de nós mesmos e de nossos relacionamentos. O que os outros sentem a nosso respeito é sua própria perspectiva limitada da vida.

Devemos aprender que a Vida sempre nos amou incondicionalmente.

Pessoas ciumentas são muito inseguras. Não se valorizam. Não têm fé em seu valor. O que o ciúme realmente diz é: “Não sou bastante bom, não mereço amor, por isso sei que meu parceiro vai me enganar ou me abandonar por causa de outra pessoa.”

Isso gera raiva e acusações. E se você fica com uma pessoa ciumenta é porque acha que não merece um relacionamento cheio de amor.

O mesmo acontece em relação a pessoas que maltratam os cônjuges e os filhos.
Ou cresceram numa família em que os maus tratos eram normais e continuam mantendo esse padrão, ou culpam o mundo e seus parceiros por sua própria falta de autovalorização. E nunca mudarão de comportamento, a menos que se submetam a uma terapia.

Uma pessoa violenta quase sempre tem um pai ou mãe contra a qual guarda profundo ressentimento. O perdão, nesse caso, é de vital importância. Eles precisam compreender seus modelos e desejar mudar.

A INFLUÊNCIA DOS PAIS

Todos os meus relacionamentos são baseados naquele que tive com meus pais. Fiquei chocada, quando descobri isso.

Anos atrás, fui a um workshop sobre relacionamentos amorosos conduzido por Sondra Ray, esperando aprender a atrair uma ligação desse tipo. Fiquei atônita quando aprendi que íamos trabalhar o relacionamento com os pais. No fim da terapia, contudo, tomei consciência de que enfrentava inúmeros problemas em meus relacionamentos devido à difícil infância que eu tive.

Os maus tratos que eu e minha mãe sofremos, o abandono e a falta de amor que conheci em menina tinham sido transferidos para meus relacionamentos de adulta.

Não era de admirar que eu atraísse homens violentos que sempre me abandonavam, e que me sentisse sem amor e desprezada, ou que todos os meus patrões me apavorassem. Apenas estava vivendo do modo que aprendera na infância.

Foi um workshop muito importante para mim. Deixei de lado grande parte do ressentimento e aprendi a trabalhar na questão do perdão.
O relacionamento comigo mesma melhorou imensamente. Nunca mais atraí um homem violento.

Assim, em vez de perder tempo dizendo “os homens não prestam”, ou “as mulheres não prestam”, vamos analisar o relacionamento que tivemos com os pais e também o que tiveram um com o outro.

Por exemplo, quais são suas queixas atuais contra os homens ou as mulheres de sua vida? Reflita sobre o que escreveria para preencher os seguintes espaços em branco:

Ele nunca ____________
Ele sempre ___________
Ela nunca ____________
Ela sempre ___________
Os homens não ________
As mulheres não _______

Era assim que sua mãe ou seu pai comportavam-se com você? Sua mãe tratava seu pai assim? Ou isso descreve o modo como seu pai tratava sua mãe? Como o amor era expressado em casa, quando você era criança?

Talvez você precise pesquisar o relacionamento que teve com seus pais na infância, para anular o medo enraizado que agora caracteriza as outras relações.

Pergunte-se: A que preciso renunciar para manter um relacionamento? Até que ponto perco a mim mesmo quando me relaciono com alguém? Quais foram as mensagens que recebi na infância que criaram em mim a convicção de que os relacionamentos causam sofrimento?

AFIRME O AMOR POR SI MESMO

Talvez você tenha dificuldade em estabelecer limites e as pessoas se aproveitam disso. Pode ser que as mensagens que emita sejam:
“Eu não me valorizo e não me respeito. Não faz mal que abusem de mim”. Isso, porém, não precisa continuar.

Comece hoje mesmo a afirmar o amor e o respeito por si mesmo. Olhe-se com freqüência no espelho e diga: EU AMO VOCÊ.

Pode parecer algo muito simples, mas é uma afirmação de cura poderosa. À medida que o amor por si mesmo for crescendo, seus relacionamentos refletirão amor e respeito.

Pode ser que você queira juntar-se a um grupo de apoio, como o Co-Dependentes Anônimos ou Al-Anon. São grupos maravilhosos que o ajudarão a estabelecer limites em seus relacionamentos e a entrar em contato com o amor e o respeito por si mesmo que já existem em você. Pegue a lista telefônica e procure o grupo mais próximo.

Fico contente em notar que grupos de auto-ajuda estão se tornando uma nova norma social e que as pessoas se reúnem para discutir problemas similares e procurar soluções. Alguém que pertença a um desses grupos pode ter problemas, mas está trabalhando para melhorar a qualidade de vida.

Creio que encontramos nossas zonas de conforto nos relacionamentos com os outros. Essas zonas formam-se quando somos muito pequenos. Se os pais nos trataram com amor e respeito, associamos esse tipo de tratamento ao fato de sermos amados.

Se, como no caso de tantos de nós, os pais foram incapazes de dar-nos amor e respeito, então aprendemos a conviver com essa falta. Num esforço de satisfazermos as necessidades, de nos sentirmos amados e queridos, associamos “ser maltratado” como “ser amado”. Este torna-se nosso modelo e, como padrão formado na infância, é usado por nós, inconscientemente, em todos os relacionamentos.

Essa convicção de que ser maltratado é o mesmo que ser amado não faz distinção de sexo. Acredito, porém, que esse tipo de padrão doentio seja mais largamente reconhecido pelas mulheres, porque, por razões culturais, elas são encorajadas a mostrar vulnerabilidade e, assim, tornam-se mais dispostas a admitir que levam uma vida difícil.

Todavia, isso está mudando, e os homens começam a aceitar a própria vulnerabilidade. Mulheres que amam demais, de Robin Norwood, é um excelente livro sobre relacionamentos. Também recomendo as fitas de áudio Making relationships work (Fazendo com que os relacionamentos funcionem) da dra. Barbara De Angelis. Uma afirmação útil para todos nós é:

ABRO MEU CORAÇÃO PARA O AMOR E ESTOU SEGURA.

O trabalho mais importante que fazemos é aquele por nós mesmos. Querer que nossos parceiros mudem é uma forma sutil de manipulação, um desejo de ter poder sobre eles. Pode até mesmo ser presunção, porque estamos dizendo que somos melhores do que eles.

Deixe que seu parceiro na vida seja como é. Encoraje-o a fazer uma auto-análise, a descobrir-se, amar-se, aceitar-se e valorizar-se.

Eu me amo do jeito que eu sou.

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Interpretação do Salmo 23, por Joseph Murphy

Salmo 23


1. O Senhor é meu pastor; nada me faltará. 2. Ele me faz descansar em pastos verdejantes; conduz-me para junto das águas tranquilas; 3. Restaura minha alma. Ele me conduz pelos caminhos da justiça por amor de seu nome. 4. Ainda que eu ande pelo vale sombrio da morte, não temi mal nenhum, porque está comigo. Sua vara, e seu cajado são o meu conforto. 5. Prepara uma mesa para mim na presença de meus inimigos; unge com óleo minha cabeça; minha taça transborda. 6. Certamente a bondade e misericórdia me seguirão por todos os dias de minha vida, e habitarei na casa do Senhor para sempre.

Este Salmo é bastante conhecido em todo o mundo e é um idílio de grande beleza, elaborado a partir da paz e do equilíbrio que habitam naqueles que creem na totalidade com o Infinito.

Versículo 1: O Senhor é meu pastor…
O Senhor significa o Poder Senhorial — Deus — incluindo o Espírito Invisível. Existe apenas um Poder Único. O pastor da Bíblia significa o homem espiritualmente iluminado, o homem que sabe que a Inteligência Infinita que há nele é Deus, e que esta Presença corresponde aos seus chamados sempre que solicitada. O homem voltado para o espiritual, ou o pastor, é o que cuida de suas ovelhas (pensamentos divinos, ideais construtivos) e o que tudo faz para que seus pensamentos, ideais, planos e propósitos construtivos sejam alimentados e mantidos pela fé e pela confiança na Presença de Deus dentro dele. Aqueles tornar-se-ão realidade na lei e na ordem Divinas. Ao depositar sua fé e confiança no Espírito Infinito que existe dentro de você, para dirigi-lo, guiá-lo e suprir todas as suas necessidades, nunca precisará provar que Deus é seu pastor, pois todas as suas necessidades são supridas de maneira compacta, unívoca e fluente.

Versículo 2: Ele me fax descansar em pastos verdejantes…
(literalmente, nos campos gramados). Psicológica e espiritualmente você se encontra vivendo uma vida de glória e abundância. Todas as suas necessidades são preenchidas a todo o momento no tempo, e em todo ponto do espaço…
Conduz-me para junto das águas tranquilas… Águas tranquilas significam a mente calma, descansada, a mente sintonizada com o Infinito. Pense em um lago no alto da montanha. Quando está calmo, reflete as luzes do céu; da mesma forma, quando sua mente está descansada e em paz, as verdades de Deus sobem à superfície de sua mente. Este é um dos significados de “a mente calma consegue fazer as coisas”.
Emerson define a prece como a contemplação das verdades da rida a partir do mais alto ponto de vista. A meditação é a atenção tranquila da mente sobre certos assuntos selecionados, nos quais você decide depositar ou focalizar seus pensamentos.
Shakespeare disse: “Tudo estará pronto se a mente estiver.”

Versículo 3: Restaura minha alma…
Sua alma é o seu subconsciente. Antes que o auxílio venha, sua alma precisa ser restituída à totalidade e à paz. Ser auxiliado significa ser totalizado. As palavras saúde e totalidade, em inglês health e whole-ness, têm a mesma raiz semântica. Uma saúde enfraquecida quer dizer separação da Origem, que é totalidade, beleza e perfeição. Uma saúde enfraquecida é discórdia, confusão, fracionamento…

Considere seu Eu Superior — o EU SOU, ou a Presença de Deus — em você como seu próprio pastor. O pastor é um símbolo do auxilio, guia, da natureza protetora da Presença Infinita e Benéfica que nos criou. Todos nós às vezes precisamos de auxílio. Precisamos de inspiração, força e idéias novas, criativas. A disposição, as sugestões e estímulos de nosso Eu Superior são sempre vivificantes. O pastor que cuida de suas ovelhas de dia ou de noite está sempre alerta. É vigilante ao extremo e observa constantemente para proteger o rebanho dos malfeitores, ladrões e outros predadores.

…Ele me conduz pelos caminhos da justiça por amor de seu nome.

Há um princípio de ação correta no Universo; não há nenhum princípio de má ação. A virtude se baseia no pensamento correto, sentimento correto e ação correta. Significa pensar certo, sentir certo, agir certo, fazer certo e ser correto, tudo em conformidade com o Código de Ouro e a Lei do Amor. O pensamento verdadeiro é totalmente despojado do medo, temor, ansiedade, etc. Pensar é comparar, escolher. Você só pensa quando seus pensamentos estão alinhados com a vida, o amor, a verdade e a beleza infinitos, e quando pensa apenas partindo de verdades universais; não da estrutura sobreposta de medo, ignorância e superstição, ou da mentalidade massificada. Um químico pensa segundo principio universais; não do ponto de vista de algum credo, dogma ou tradição. Um matemático pensa segundo os princípios da matemática.

O Poder do Espírito (Deus) é supremo. Ao pedir que o Espírito Infinito guie e dirija você por todos os seus caminhos e que a ação direta e Divina reine suprema, você está reconhecendo o Senhor como seu pastor, e todos os seus passos serão na alegria, e todos os seus caminhos serão na paz. Lembre-se que tudo aquilo em que meditar, detiver sua atenção ou abraçar com sua crença torna-se guia e diretriz de sua vida.

Quando você reconhece a supremacia do Poder Único e a influência de seu próprio pensamento, registrou em sua mente que o Senhor é seu pastor, e está em paz. Você está no caminho da retidão quando fica em silêncio interior. Sua paz e confiança íntimas são a prova de que a Infinita sabedoria de Deus é seu pastor.

Versículo 4:Ainda que eu ande pelo vale sombrio da morte, não temerei mal nenhum, porque Ele está comigo. Sua vara e seu cajado são o meu conforto.

Deus é vida, e é sua vida agora. Não existe a morte, pois a vida é Deus e Deus não pode morrer. O Princípio da Vida não tem começo nem fim. A vida é uma progressão, um desdobramento infinito. Sua jornada é sempre para cima, para frente e para Deus. Você vai de sucesso em sucesso, de força em força, de sabedoria em sabedoria, pois não tem fim a glória que é o homem. A vida não pode desejar a morte: seria uma contradição; seria também um absurdo.

Quando à noite você vai dormir, é transportado para a quarta dimensão, que está em torno de nós e interpenetra o plano em que nos encontramos. É para lá que você vai quando os homens, em sua ignorância, chamam-no de morto. Seus entes queridos estão ao seu redor, separados apenas pela freqüência…

Ao ligar o rádio ou televisão, você vê e ouve gente falando; escuta música, sinfonias, etc. Precisa dar-se conta de que a música, as vozes e as pessoas que falam ou aparecem já estavam ali, mas foi preciso você girar o botão para prová-lo a si mesmo.

Não há ninguém enterrado em lugar algum, e um pensador científico não visita cemitérios nem leva flores. Ao contrário, dá as flores de seu coração a quem ama, irradiando paz, amor, harmonia e alegria, rejubilando-se com eles por seu novo nascimento em Deus. Viver é crescer, e é impossível amanhã você ser menos do que é hoje. Seus entes queridos crescem, aprendem, expandem-se e desdobram, pois o Infinito não conhece o fim. Não existem princípios maus. O mal é viver a vida para trás. Soletrando “vida” de trás para diante, você tem algo parecido com “dívida”. O mal é a compreensão ou utilização errônea das leis da mente. Pense no bem, que o bem acontece; pense no mal, que o mal acontece.

Só há um único Poder, e nosso bem e mal dependem da maneira pela qual utilizamos o Poder. Quando o utilizamos de maneira construtiva, harmoniosa e apaziguadora, chamam-no de Deus, ou bem. Quando utilizamos o Poder de maneira negativa, ignorante ou destrutiva, chamam-no de inferno, miséria, mal, sofrimento, pobreza, etc. O bem e o mal representam o movimento de nossa própria mente com relação ao Ser Único (Deus), para sempre total, puro, imaculado e perfeito em Si mesmo…

O Alto, o Sublime, que habita a eternidade, e cujo nome é Santo… (Isaías 57:15). Com o puro, puro se mostra; com o perverso, inflexível (Salmo 18:26). O homem mau semeia contendas… (Provérbios 16:28).O homem mau é teimoso, obstinado, petulante, irritadiço e impaciente. Não deseja colaborar com o Código de Ouro nem a Lei do Amor. Além do mais, se alguém achar que Deus o está castigando ou que o desejo de Deus lhe é desagradável, atrairá o mal sobre si com esta atitude mental. Seja o que for em que acreditar, o subconsciente tornará realidade. Deus é para você o que você acredita que Deus seja. Se entronizar um Deus de amor em sua mente, como seu guia e conselheiro, você desfrutará de saúde, felicidade, paz e abundância.

A vara é um símbolo de poder. Alguns referem-se a ela como o cetro usado por reis e rainhas, e que representava o poder de governar. Quando a rainha se apresentava diante do Parlamento canadense, um homem carregando uma vara ou bastão preto a precedia, convocando os parlamentares para a fala do trono. A vara é verdadeiramente um símbolo do poder espiritual, de que toda pessoa está investida. Um cajado, em linguagem figurativa, é onde nos apoiamos para nos sustentar. Shakespeare disse: “O rapaz era o cajado de minha idade.” Em linguagem eclesiástica, o cajado é um bastão ou vara com uma cruz, formando parte da insígnia dos bispos.

Aprenda a apoiar-se em Deus e a depender totalmente da Presença e Poder Infinitos dentro de você. Este Poder nunca falha. Você tem autoridade para solicitar tal Poder, e assim que se voltar para Ele, a resposta virá, trazendo conforto, paz e uma sensação de segurança.

Versículo 5: Prepara uma mesa para mim na presença de meus inimigos. ..
Os inimigos estão em sua própria mente. São o medo, dúvida, aflição, ignorância, ressentimento, inveja, etc. Nunca lute contra os pensamentos negativos; supere-os com as verdades de Deus, que são eternas. Os pensamentos negativos ou o negativismo da mentalidade massificada não poderão atingi-lo, se você se deleitar na harmonia, totalidade, beleza, amor, diretriz e guia Divinos. Estas são as verdades acalentadoras de Deus que trazem consolo à mente perturbada. Sempre que lutar contra o que considera inimigo em sua mente, você amplia o problema. As pessoas que começam uma campanha para combater o câncer, as doenças cardíacas, a paralisia infantil, etc, encarando-as como entidades independentes, na verdade multiplicam os males contra os quais lutam. Há alguns anos atrás, durante a Marcha do Centavo, quando buscavam divulgação para uma campanha contra a poliomielite, o que conseguiram foi a introdução do medo nas mentes e corações de algumas mães, provocando uma epidemia em várias regiões onde a campanha foi desencadeada para deter o vírus.

O que as pessoas precisam é elevar suas mentes e corações a Deus e Seu amor, e nada disso os atingirá, pois estão sintonizados com o Infinito. Precisamos parar de colocar as coisas criadas acima do Criador. Concordar que qualquer coisa na natureza e exterior à mente pode opor-se a você e interferir no seu bem-estar é um erro e uma falsa crença. Não há nada a temer no universo de Deus. Os Poderes de fato estão dentro de você.
Versículo 5: . . . Unge com óleo minha cabeça; minha taça transborda.

Na Bíblia, o óleo representa a alegria, o prazer, e o coração agradecido. Ungir com óleo significa que você é dedicado e consagrado às verdades de Deus, que são as mesmas ontem, hoje e sempre Dar graças regular e sistematicamente pelo preenchimento de seus desejos e pelo júbilo da prece respondida. A taça é o símbolo de seu coração, que recebe o influxo do Espírito Santo. Contemple a beleza, a glória e o amor do Infinito. Ao fazê-lo, você estará produzindo uma fragrância regenerado» que enche sua alma (coração) de alegria. Você descobrirá que a alegria do Senhor é sua força, e que todos os seus problemas se dissipam na luz do amor de Deus.

Versículo 6: Certamente a bondade e misericórdia me seguirão por todos os dias de minha vida..
Isto significa que, por crer na bondade de Deus na terra em que vivemos, e no oceano infinito do amor de Deus saturando todo seu ser, a paz, a vitória, o triunfo e todas as bênçãos da vida agora lhe pertencem. É maravilhoso!

Versículo 6: E habitarei na tosa do Senhor para sempre.
Você é a casa ou o templo do Deus Vivo. Se você expressar freqüentemente o pensamento de que Deus o ama e protege, encontrará a resposta que satisfaz e restaura sua alma. Sua mente (casa) está no lugar onde você caminha e fala por Deus. Ao voltar-se freqüentes vezes para a Presença Infinita e Benéfica, pedindo guia, paz e diretrizes, pode-se dizer que é lá que você habita. Se sua mente se detém com freqüência na contemplação de Deus e Suas maravilhosas obras, isto fortalece seu enraizamento e fixação na casa de Deus que existe dentro de você. A Presença Sagrada de Deus lhe proporciona o descanso e você habita naquela casa que não é feita com as mãos, mas que é o seu próprio senso de unidade com Aquele Que Para Sempre É.

Trechos do livro: Canções de Deus, de Joseph Murphy

Meditação para a Manhã, de Louise Hay

Se for possível, faça esta meditação antes de se levantar da cama. Se não puder, faça-a o mais cedo possível na parte da manhã.

  1. Procure a posição mais confortável para o seu corpo. Se sentir que alguns pontos do corpo estão tensos, por causa de alguma preocupação ou de um sonho, respire dirigindo o ar para esses lugares e mande embora a tensão.
  2. Sinta como é confortável para o seu corpo estar nessa cama. Sinta o aconchego e a paz, e saiba que o dia de hoje é um novo dia, diferente de todos os outros dias da sua vida.

Eu sei que deve ter planos para hoje, que já existem coisas programadas. Mas não sabe tudo o que vai acontecer. Quando acordamos de manhã, nunca sabemos como o dia vai terminar. Ótimas surpresas e acontecimentos maravilhosos podem estar à nossa espera.

Todos os nossos pensamentos criam o nosso futuro, cada pensamento seu está a criar o seu futuro. Não importa quais foram os pensamentos com que acordou em todas as manhãs antes dessa manhã de hoje. O que importa são os pensamentos que pode escolher agora, neste exato momento.

Vamos dissolver a tristeza e o ciúme. Mande embora todos esses sentimentos. Não são esses os pensamentos que nós vamos usar para criar este novo dia. Este é um novo dia e um novo começo.

  1. Sinta o ar a entrar e a sair do seu corpo. É um verdadeiro milagre a forma como o seu corpo respira. O ar entra nos seus pulmões e depois vai para o coração, onde se mistura com o sangue. E este sangue leva o oxigênio para todo o seu corpo, através das veias e artérias. O sangue leva o oxigênio até os menores vasos do seu corpo, banhando e alimentando cada célula. Existe dentro do seu corpo uma inteligência que toma conta de tudo para si. Ela faz o seu corpo respirar, faz o seu coração bater, digere a sua comida. Essa inteligência faz-lo(a) ser capaz de ver, de andar, de segurar as coisas.

Raramente nós paramos para tomar consciência e agradecer os milagres que acontecem cada dia na nossa vida. Raramente agradecemos pelo milagre que é o nosso corpo. Quase sempre nós só pensamos no que não temos. O nosso futuro fica abençoado quando agradecemos o que temos agora.

  1. Vamos começar a concentrarmo-nos na cama em que passamos a noite. Pense em como essa cama nos aconchegou e manteve nosso corpo confortável para que pudéssemos dormir bem e sonhar, recuperando os nossos corpos e nossas mentes. Vamos agradecer à nossa cama.
  • Agora, abençoe os móveis e objetos da sua casa, que dão apoio ao seu corpo e preenchem suas necessidades.

  • Vamos pensar agora no milagre da energia elétrica na sua casa. Que maravilha é ter energia elétrica. Pense em todas as coisas que funcionam com energia elétrica. Lembre-se de que todos os aparelhos domésticos são extensões de nós mesmos. Agradeça mentalmente ao seu frigorífico por manter os alimentos frescos. Agradeça ao fogão que ajuda a preparar a comida. Pense nos outros aparelhos da sua cozinha que pode abençoar com amor. Faça isso já.

  • Abençoe a água fria e a água quente que saem tão facilmente das torneiras e do chuveiro. Lembre-se de como é importante ter essa possibilidade maravilhosa de lavar o seu corpo sempre que deseja. Tudo isso são milagres. Abençoe o aparelho de som que traz a música e a televisão que distrai.

  • Vamos agradecer ao ar que respiramos, que é tão precioso e que nos parece tão natural. Quando expiramos, nunca pensamos de onde virá o ar para a nossa próxima inspiração. Mas esse poder extraordinário que nos criou nos deu ar suficiente para respirarmos enquanto vivermos.

  • Vamos agradecer ao sol e à chuva. Sem a chuva, a vegetação morreria e a Terra seria estéril, sem beleza ou alimento. Vamos agradecer pelo vento que limpa o céu. Pela beleza do luar. Abençoe as plantas que nos alimentam.

  • Quando comer, abençoe o alimento com amor e agradeça por ele estar a dar a vida para a nutrir.

  • Agora, pense nas roupas que usa. Pense na imensa variedade de cores e tecidos que existem para enfeitar e proteger o seu corpo. Se faz calor, escolhemos tecidos frescos e leves. Se faz frio, escolhemos roupas quentes e aconchegantes.

  • Pense no milagre que é andar. Que maravilha é poder levantar-se e chegar a outro lugar a andar. Vamos agradecer a nossos pés por nos levarem para tantas partes do mundo.

  • Pense agora em todos os meios de transporte que temos à nossa escolha e agradeça por os ter. Abençoe o seu carro com amor e tome consciência do milagre que é entrar nessa máquina tão confortável que nos leva para onde quisermos. A próxima vez que o seu avião atrasar, procure não se irritar. Em vez disso, pense em como é incrível poder entrar nesse aparelho que voa tão alto e nos leva rapidamente para lugares muito distantes.

  • Tente pensar agora em todas as pessoas com quem se relaciona. Abençoe essas pessoas com amor e sinta gratidão por elas existirem. Elas podem ensinar-lhe muito.

  • Deixe agora a sua mente percorrer os momentos da sua vida, com tranquilidade e amor. O passado. O presente. Agradecendo pelos lugares e pelas pessoas que estiveram ou estão na sua vida. E tão bom sentir gratidão. Ela prepara e abre o caminho para que o que é bom entre cada vez mais na nossa vida. Existe uma presença, um poder dentro de nós que nos orienta e nos guia, tornando nosso caminho fácil e suave.
    Precisamos tomar consciência desse poder e deixar que ele trabalhe para nós.

  • Quase sempre, quando acordamos de manhã, pulamos da cama e começamos a querer abrir nosso caminho, mantendo o controle sobre tudo. Mas não é assim que esse poder trabalha.
    Manter o controle sobre a vida seria igual a tentar controlar as batidas do coração, a respiração, a digestão dos alimentos, enfim, controlar as funções incontroláveis do nosso organismo.

    A melhor coisa que podemos fazer por nossa vida é ter pensamentos positivos e amorosos, perdoar os outros, ter carinho por nós mesmos e deixar agir a inteligência do universo criando tudo aquilo que possa servir para o nosso maior bem-estar e completa alegria. Dessa forma, tudo acontece suavemente. O poder que nos criou deu-nos o poder de criar as nossas vidas, o poder de escolher nossos pensamentos. Essas escolhas constróem nosso futuro.

    Se escolhemos a raiva, a agressão e o ressentimento, vamos criar apenas mais raiva, agressão e ressentimento.
    Se queremos amor, precisamos ter pensamentos amorosos.
    Se queremos alegria, precisamos pensar em alegria.
    Se queremos sentir paz e calma, precisamos ter pensamentos pacíficos.
    Se queremos prosperidade, precisamos abrir a nossa mente para ela.

    Repita mentalmente:

    Eu sou um canal aberto para que o poder divino e a criatividade do universo fluam e se expressem através de mim.

    Tudo o que eu preciso saber me é revelado e tudo de que eu preciso chega até mim.
    Eu tenho uma protecção divina. Deus guia e torna o meu caminho fácil e suave.

    Eu desprendo-me de todo sentimento de raiva, ressentimento e censura.
    Eu quero sinceramente perdoar todos os que necessitam de perdão.
    Eu quero perdoar-me e aceitar-me como sou.
    Eu preparo-me para esse dia com amor, paz e alegria, esperando que ele traga felicidade em todos os sectores da minha vida.

    Mande amor para todos os lugares onde você pretende ir hoje: se for fazer compras, mande agora amor para o mercado ou para a loja onde vai, para as mercadorias que estão lá, para todas as pessoas, os clientes, os funcionários, os donos. Saiba que assim será capaz de fazer as melhores compras, aquelas que lhe trarão mais benefícios.

    Faça o mesmo se for mandar consertar alguma coisa, ou se for consultar um advogado, um médico, um dentista. Se for trabalhar hoje de manhã, faça a mesma coisa.

    Mande amor para o seu local de trabalho, para o prédio, para as pessoas com quem trabalha, para os móveis e equipamentos, para tudo o que usa.

    Diga que este é um dia cheio de amor, criatividade, saúde, harmonia e prosperidade para si.
    Diga que é um dia cheio de alegria, que acolhe as mudanças e as aventuras que virão, as novas experiências e as novas pessoas que vai conhecer.
    Se algumas pessoas que vai encontrar hoje lhe causam irritação, abençoe-as agora com amor.
    Abençoe-as com amor e o amor que mandar para elas voltará para si multiplicado e vai-lhe fazer um enorme bem. Tudo o que damos volta para nós.

    Durante todo esse dia, repita muitas e muitas vezes:
    Eu gosto de mim, eu gosto de mim.
    Eu mereço receber amor.
    Eu quero mudar, eu quero aprender uma nova maneira de experimentar e expressar a vida.
    Eu quero aceitar-me exactamente como eu sou.
    Eu gosto de mim, eu gosto de mim.

    Deixe este dia ser cheio de amor para si.
    Deixe este dia ser cheio de paz, cheio de calma.
    Deixe este dia trazer novas descobertas, novas compreensões.
    Deixe este dia trazer prosperidade.
    Deixe que este dia seja inundado de alegria.
    Este é o seu dia.
    Este vai ser um bom dia.
    Este é um novo dia.
    Este é um dos melhores dias que já viveu.
    E um novo começo.

    Agora, respire algumas vezes tranquilamente, profundamente. Sinta a energia a encher o seu corpo. Abra os olhos. Espreguice. Levante-se.

    Alinhamento Vibracional Para Emagrecer

    • Como emagrecer sem dieta
      Você vive lutando com a balança?

    Ja fez todas as dietas e não adiantou nada?

    Esta desesperado e não sabe o que fazer?

    Pois saiba que a sua vitoria está perto.

    Você nã teve sucesso porque esqueceu de controlar o fator mais importante na criação daquilo que desejamos: “as emoções”.

    No texto abaixo, você verá que engordará quer coma muito, normalmente, ou pouco, se você não controlar as suas emoções.

    Leia o texto quantas vezes for necessário, até entender como a Lei d Atração funciona neste caso.

    Você precisará praticar o processo, porque sem praticá-lo não obterá os resultados que quer.

    Este material faz parte do livro “The Astonishing Power of Emotions” ( “O poder surpreendente das emoções”) de Jerry e Esther Hicks.

    Do Livro “O surpreendente poder das emoções”

    Deixe seus sentimentos serem seus guias

    Parte II

    Demonstrando o surpreendente poder das emoções

    Alguns exemplos para lhe ajudar a soltar os remos

    Nas páginas seguintes ofereceremos exemplos em uma variedade de assuntos nos quais as pessoas normalmente se encontram desalinhadas de seus próprios desejos. Discutiremos desejos relacionados a seu corpo físico, suas relações, seu propósito de vida, seu emprego, e até mesmo eventos mundiais. Coletamos esses exemplos da vibração da Consciência de Massa já que vocês têm vivido suas vidas e, ao fazê-lo, continuamente estão pedindo por melhoras e expansão.

    Alguns desses exemplos se encaixarão com coisas que são importantes para você exatamente agora e alguns deles podem não ser relacionados por vocês de nenhuma maneira pessoal, mas será de ajuda que você os leia, mesmo que eles não sejam da “sua” conta, porque nestes exemplos você encontrará um completo entendimento da Ciência da Criação Deliberada.

    É provável que quando você ler estes exemplos, você discorde de alguns deles, pois você pode não acreditar que alguns desejos sejam apropriados.
    Dependente do que você está experienciando atualmente e de como está se sentindo, você pode achar frívolos alguns destes exemplos.

    Por exemplo, se você tem medo de alguma condição física e estiver lendo uma seção a respeito de como melhorar seu relacionamento com alguém no trabalho, você pode se sentir aborrecido por estarmos dando tanta atenção a algo que parece insignificante para você, dadas as suas circunstâncias. Mas, embora você não seja capaz de relacionar pessoalmente alguns dos exemplos que são oferecidos aqui, nós o encorajamos a continuar lendo-os de qualquer forma, pois é nosso conhecimento que no processo da leitura desses exemplos, você entenderá mais profundamente o alinhamento vibracional.

    Nós não buscamos guiar seus desejos, pois sua própria vida já os realizou. É nosso desejo que os exemplos a seguir sirvam como uma ferramenta que o faça permitir seu próprio alinhamento com seus próprios desejos.

    Exemplo 2

    “Tenho tido sobrepeso desde que me conheço por gente.
    Poucas foram as vezes em minha vida quando fui capaz de colocar meu peso sob controle através de dietas incomodas, de aparente privação e através de exercícios árduos.

    Mas nada disso foi fácil e não fui capaz de manter o regime por muito tempo e, assim, o peso indesejado sempre voltava.

    Não me sinto confortável em minhas roupas e tenho pavor de comprar outras novas. Fico em frente de meu armário procurando por algo para usar e embora eu tenha algumas coisas legais, nada me cai bem porque não gosto do jeito como me pareço, não importa o que esteja usando.

    Meu corpo não se move bem e eu sei que me sentiria bastante melhor se pudesse perder alguns quilos, mas me sinto incapaz de fazer qualquer coisa em relação a esse excesso de peso, então estou muito desanimado.”

    Agora queremos começar esta discussão lembrando a você da parte mais importante da Criação Deliberada: Criar não é fazer as coisas acontecerem através da ação. Na realidade, criar não é fazer acontecer nada. Criar é permitir que o que você deseja aconteça e a permissão acontece através do alinhamento da Energia, não através da ação.

    Às vezes, para você, é difícil ouvir isso porque você sabe, pela sua experiência pessoal na vida, que a ação proporciona resultados.

    Você sabe que é capaz de perder quilos indesejados diminuindo seu consumo de comida, e não há nenhuma dúvida em sua mente de que o exercício ajudou também. E não estamos discordando de nada disso, pois é óbvio que a ação tem um lugar na criação de muitas coisas. De fato, sem a ação, sua sociedade não teria muitas coisas.

    Mas quando você age no alicerce de seu Processo Criativo sem considerar as bases vibracionais de seu Ser quando está agindo, você está trabalhando sob um impedimento distinto, pois simplesmente não há poder bastante na própria ação para compensar as Energias competidoras de seu pensamento desalinhado.

    Você pode se recordar de uma experiência de sucesso onde alguém lhe deu uma idéia sobre perder peso e você, imediatamente, se sentiu entusiasmado com a idéia. Seu entusiasmo poderia ser atribuído ao poder da crença da pessoa que lhe deu a idéia ou a idéia se encaixava precisamente com suas próprias crenças…mas queremos chamar a sua atenção para seu entusiasmo em relação a isso.

    Seu entusiasmo era a evidência de que a vibração de seu Ser estava em alinhamento. E , então, se lembre do que aconteceu em seguida: voce estava ansioso para entrar em ação – e ao fazer isso, resultados positivos ocorreram… É possível entrar em ação porque alguém sugere isso ou o encoraja ou, até mesmo, demanda isso; e uma vez envolvido pela ação, sua atitude pode começar a melhorar.

    Mas, primeiro, o alinhamento deliberado de sua vibração – que o inspira, portanto, à ação de sucesso –é a aproximação muito mais poderosa para qualquer coisa que você queira criar.

    Durante seus momentos de desânimo quando você viu que seu corpo não era o que você queria que fosse, você estava lançando rojões de desejo de como você o preferia e dentro de todo esse processo de vida – e sem perceber – você estava somando à sua Escritura Vibracional. Você criou uma versão vibracional da versão nova e melhorada de si mesmo.

    Nós queremos lhe ajudar a entender que este não é um sonho franzino que flutua em algum lugar em sua imaginação. Esta não é uma partida ilusória da realidade. Esta é uma criação no fazer, e está sendo criada precisamente do mesmo modo que tudo o que você vê ao redor foi criado: Os viventes da vida deram à luz a idéia ou o pensamento – que, com o tempo, com foco, se tornou o que você chama de sua “realidade”.

    Assim o desânimo que você sentiu está indicando a discórdia entre a criação continuamente em evolução de seu lindo corpo e os pensamentos que você continua tendo em relação a seu corpo.

    Seu corpo está evoluindo vibracionalmente, mas seus velhos padrões de pensamentos, suas crenças(que são apenas pensamentos que você continua pensando), está causando uma discórdia vibracional. E sob estas condições, a ação de sucesso não pode ser inspirada ou executada. Sob estas condições toda ação é mais difícil, trazendo pouco ou nenhum resultado, causando ainda mais desânimo.

    A chave para trazer seu corpo para um novo estado é vê-lo diferente do que ele é. É necessário que você se foque no corpo que está imaginando e distraia-se dos aspectos negativos de seu corpo atual, pois quanto mais você vê seu corpo como ele é, mais você contradiz a vibração da idéia de um corpo esbelto. Você não pode criar uma nova realidade enquanto está olhando para a realidade atual.

    Assim, agora que você entende porque vem sendo tão difícil encontrar a inspiração para agir e porque a ação, mesmo quando você a realiza, tem pouco resultado, deixe-nos mostrar-lhe algumas coisas bastante simples que você pode fazer para começar o processo do alinhamento de suas Energias imediatamente, pois pela compreensão das Leis do Universo e pelo entendimento das bases de sua criação (que é simplesmente o alinhamento da vibração), você agora estará no caminho de receber o resultado desejado:

    • Suas escolhas, agora mesmo, não implicam você ter o corpo com peso perfeito ou não.

    • Você não tem nenhuma escolha exceto estar com o peso que está exatamente agora.

    • Amanhã você terá o mesmo peso que tem hoje, e no próximo dia também…e assim por diante.

    • Mudar seu peso exatamente agora não é uma opção.

    • Mudar seu alinhamento vibracional exatamente agora é uma opção – e uma opção poderosa.

    • Mais: você não está, exatamente agora, escolhendo entre se sentir fabuloso ou horrível.

    • Você não está escolhendo entre sentir entusiasmo ou desânimo.

    • Suas escolhas, exatamente agora, são mais sutis e mais ajustadas do que isso.

    • Você está fazendo a simples escolha de se sentir um pouco melhor ou um pouco pior.

    • Você pode escolher um pensamento-fluxo alto ou um melhor sentimento, o pensamento de fluxo baixo.

    • Estas são suas únicas escolhas: fluxo alto ou fluxo baixo.

    • E estas escolhas são o bastante.

    Por exemplo, imagine que você está num shopping center. Você entra e sai de muitas lojas bonitas e há centenas de pessoas entrando e saindo delas com você. Estes indivíduos variam em tamanho, forma e estilo de se vestir, mas você está percebendo predominantemente as pessoas a seu redor que estão bem vestidas, que têm corpos esbeltos, que são bonitas; e quando você as vê, você se sente inibido.

    Você está agora desajeitadamente atento ao que está vestindo e infeliz com o modo como se parece hoje. Você olha seu reflexo na vitrine conforme está andando e está extremamente infeliz com o que vê. Você se sente agitado, desanimado e descontente e não está satisfeito com o tempo que está passando neste shopping.

    Você agora perdeu o interesse no motivo pelo qual veio para o shopping. Você não tem mais vontade de fazer compras. Na realidade, a única coisa que o está atraindo agora mesmo é a idéia de achar algo para comer. Há no ar algumas coisas que estão cheirando bem e você percebe que está com fome e que você quer um lanche. Há várias escolhas no campo da visão e pelo cheiro no ar você sabe que há mais escolhas por perto. Qualquer uma das várias coisas soa bem para você: sorvete, doce, talvez algo mais substancial como um sanduíche. De fato, tudo isto lhe soa muito satisfatório exatamente agora.

    Seu desejo de achar um lugar tranqüilo para se sentar enquanto come algo está ficando bastante forte e enquanto está tentando lutar com o desejo de seguir seu impulso, é muito mais fácil ceder e encontrar algo para comer. Quando você está na fila do balcão de sorvete você nota as pessoas esbeltas que esperam na fila com você. Elas não estão aborrecidas e, como você está aborrecido, seu desejo pelo sorvete fica mais forte ainda.

    Antes de continuarmos com os detalhes deste exemplo e antes de lhe oferecermos uma orientação que o ajude a melhorar sua situação, queremos explicar algo que a maioria das pessoas não entende e, na realidade, demora muito para acreditarem: Se você aumentar sua força de vontade e sair da sorveteria ou, se for adiante, escolher – e tomar – uma grande taça de sorvete, não haverá absolutamente nenhuma diferença no efeito de qualquer uma destas ações! Mesmo que estivéssemos falando de algo em torno de 1000 dias de caminhada comparados a 100 dias de grandes taças de sorvete, a escolha da ação de uma ou de outra não faz diferença. Não é sua ação o que importa; é sua vibração. Não é sua ação que lhe faz gordo; é sua vibração. Não é o que você está fazendo que faz a diferença; é como você está se sentindo em relação ao que está fazendo.

    No começo de seu alinhamento vibracional em relação a seu peso, você pode começar a sentir entusiasmo por algumas mudanças em sua dieta, e muitos dizem “Bem, então, eu não vejo como esta postura difere tanto dessa outra de simplesmente entrar numa dieta como eu já fiz muitas vezes antes”.

    Mas nós lhe pediríamos que perceba quão mais fácil é dessa vez no sentimento de entusiasmo em relação ao desânimo no qual você estava agindo antes. Você também notará que neste estado de emoção melhorada, você encontrará uma idéia atraente e, logo, outra. Você começará a achar uma forma de desenvolver um caminho contínuo de bons sentimentos pró novas idéias. Você começará a se sentir levado adiante por estas novas idéias ao invés de se debater para encontrá-las e, logo, você começará a ver os resultados físicos. Claro, ao ver os resultados físicos, seu sentimento de entusiasmo será até maior, e então você realmente vai correndo para o resultado que está buscando.

    E conforme você vai realizando seu peso desejado (e você irá), você dirá a si mesmo “Agora não está sendo difícil e manterei. E, em qualquer caso, agora eu sei o que fazer, independente do que eu decida, para conseguir qualquer condição física que eu escolher.

    Considere isso:

    Se estar esbelto se compatibiliza com a emoção de felicidade…e você tivesse que tomar sorvete constantemente enquanto está se sentindo feliz..você seria uma pessoa esbelta que toma grandes quantidades de sorvete.

    Se seu desejo de estar esbelto embora você não esteja atualmente esbelto se compatibiliza com a emoção de desânimo…e você está constantemente tomando grandes quantias de sorvete se sentindo desanimado…você será uma pessoa gorda que toma sorvete.

    Se seu desejo de estar esbelto, embora você não esteja esbelto atualmente, não se compatibiliza com a emoção de desânimo…e você estivesse constantemente usando sua força de vontade para deixar de tomar sorvete…você seria uma pessoa gorda que não toma sorvete.

    Alguns perguntariam “Abraham, se estar infeliz lhe faz gordo, por que não há nenhuma pessoa gorda num ambiente onde a comida seja escassa? Eles são infelizes não são gordos. Eles estão constantemente sofrendo fome até a morte”. E respondemos “se você está focado sobre a situação atual da escassez de comida e sente medo por si mesmo e pelos que você ama, você está se compatibilizando com o que você não quer.

    Não faz diferença se o não querer estar gordo é o problema que faz com que você coloque seus pensamentos no contra-fluxo ou se a idéia de morrer de fome é o problema que faz você colocar seus pensamentos no contra-fluxo ou se a idéia de morrer de fome for o problema que faz você ter seus pensamentos no contra-fluxo: seus pensamentos ainda estão no contra-fuxo – que é resistência ao que você deseja, esteja você desejando ser esbelto ou ter comida o bastante para sua família.

    Estar esbelto se compatibiliza com a emoção de felicidade
    (pró-fluxo)

    Estar gordo se compatibiliza com a emoção de infelicidade
    (contra-fluxo)

    Ter o bastante para comer se compatibiliza com a emoçao de felicidade
    (pró-fluxo)

    Não ter o bastante para comer se compatibiliza com a emoçao de infelicidade
    (contra-fluxo)

    A chave para criar tudo o que você deseja é: encontrar um modo de se voltar para o melhor sentimento, ter pensamentos pró-fluxo, mesmo quando a situação atual não evoca essa condição em você e usar essa força de vontade para focar seus pensamentos na direção de seu desejo de quem-você-realmente-é, ao invés de usar sua força de vontade para produzir ação contra a Corrente.

    Assim, no começo, seus pensamentos podem ser algo como:

    Eu sou gordo (contra-fluxo)
    Eu não quero ser gordo (contra-fluxo)
    Eu estou tão cansado de ter sobrepeso (contra-fluxo)
    Eu não gosto de como me pareço (contra-fluxo)
    Eu não gosto de minhas roupas (contra-fluxo)
    Eu não quero comprar roupas (contra-fluxo)
    Eu já tentei tantas coisas (contra-fluxo)
    Nada funciona para mim (contra-fluxo)

    Lembre-se, você não tem que consertar tudo. Apenas tente encontrar um pensamento que lhe faça sentir um pouco melhor:

    Eu desejo encontrar um jeito (pró-fluxo)

    Meus pés se sentiriam melhor sem dúvida (pró-fluxo)

    Novamente, isto não é quebrar as declarações terrenas, mas elas o fazem se sentir melhor e, consequentemente, são pró-fluxo – assim, por agora, seu trabalho está feito.

    Sempre que você se encontra se debatendo a respeito do seu peso, se você quiser fazer um esforço para voltar seus pensamentos pró-fluxo e ficar focado no tema até que sinta uma leve modificação, em um período de tempo muito curto você melhorará a relação vibracional entre o onde está e o que quer e você ficará surpreso com a alavancagem que essa vibração melhorada dará a seu processo. Tudo que estiver relacionado a isso será mais e mais fácil até que, com o tempo, seu peso desejado terá sido alcançado.

    Agora, deixe-nos dizer que você está trabalhando. Você não está focado em seu corpo ou em seu peso porque você tem coisas a realizar e tem estado ocupado com estas coisas. Mas agora é o horário do almoço e quando você está passando pela máquina automática você sente um desejo de comprar uns biscoitos. Você coloca o dinheiro na máquina, os biscoitos caem pelo vão de saída e quando você está desembrulhando o pacote você tem um sentimento de desconforto.

    “Lá vou eu de novo”, você diz, sentindo o desconforto lavar você.
    Mas o desejo é forte, e você dá uma grande mordida no biscoito.
    Você se sente ainda pior com um forte sentimento de desapontamento que agora cresce em você.

    Mas desta vez as coisas são ligeiramente diferentes de antes porque você tem um impulso positivo vindo daquelas declarações que você tem feito sobre seu peso.
    Você se lembra “não é sobre o que estou fazendo. É sobre como estou me sentindo quando estou fazendo”. Assim, você pára, olha para o biscoito e faz as seguintes declarações:

    Eu não deveria estar comendo você
    (contra-fluxo)

    Você só vai me deixar mais gordo
    (contra-fluxo)

    Entretanto, você é delicioso
    (pró-fluxo)

    E você não é assim tão grande
    (pró-fluxo)

    Eu poderia comer alguns de você agora e guardar alguns para mais tarde
    (pró-fluxo)

    Eu gosto de ter escolhas
    (pró-fluxo)

    Eu gosto de fazer escolhas deliberadas
    (pró-fluxo)

    Eu gosto estar à frente de minhas ações
    (pró-fluxo)

    Se eu tivesse parado para pensar, eu não teria colocado meu dinheiro tão rápido nesta máquina
    (pró-fluxo)

    Eu realmente estou valorizando muito o comer um biscoito pequeno
    (pró-fluxo)

    Você é um pequeno biscoito gostoso
    (pró-fluxo)

    Bem, eu estou apreciando você, biscoito
    (pró-fluxo)

    Eu o estou desfrutando deliberadamente
    (pró-fluxo)

    E às vezes eu escolherei comer você, e às vezes não.
    (pró-fluxo)

    Agora mesmo eu vou comer você
    (pró-fluxo)

    E eu vou desfrutar você
    (pró-fluxo)

    Você acabou de realizar algo que é bastante incomum para você. Você está comendo um biscoito e falou consigo mesmo em alinhamento consigo mesmo e, consequentemente, com seu desejo de ser esbelto ao mesmo tempo. Você está em alinhamento com Você, o que é muito mais significante do que qualquer coisa que você esteja fazendo – ou não – com o biscoito.

    E agora, uma pessoa bem esbelta vai até a máquina, tira um biscoito e começa a comer. E quando você olha, você pode dizer que essa pessoa está realmente saboreando esse biscoito. No passado, quando você olhava uma pessoa esbelta comendo um biscoito, seus pensamentos seriam:

    Não é justo
    (contra-fluxo)

    O metabolismo dela lhe permite comer coisas gostosas e ainda ser esbelta
    (contra-fluxo)

    Ela provavelmente não é saudável e essa é a única coisa que ela vai comer hoje
    (contra-fluxo)

    Mas agora, por causa do trabalho vibracional que você está fazendo, você pensa:

    Ah, eis a evidência de alguém que está em alinhamento com seu desejo de comer um biscoito (pró-fluxo)

    Isto tudo é sobre alinhamento vibracional. Não procure por resultados físicos mensuráveis imediatamente. Ao invés disso, procure a melhoria de seu humor, de sua atitude e de suas emoções. Quando você se sente melhor, você está mais alinhado – e tudo o mais seguirá isso. É a Lei.

    Créditos originais: Do livro “O poder surpreendente das emoções”
    Esther e Jerry Hicks
    (Os ensinamentos dos Abraham)
    Tradução: Luciene Lima, São Paulo, SP, Brasil

    #claudialinsoficial

    A Gratidão Transforma a Sua Vida

    ELIMINE DE SUA VIDA O HÁBITO DE RECLAMAR. É A GRATIDÃO QUE VAI TRANSFORMAR A SUA VIDA!


    A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar.

    Viver lamentando da vida e reclamando das pessoas e situações a sua volta não vai ajudar em nada.
‌

    Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade.
‌

    Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida.

    Somos um corpo energético, cada molécula do corpo humano na verdade é uma vibração de energia. O átomo quando muda o seu estado, está absorvendo e emitindo frequências eletromagnéticas. Hoje já se sabe que diferentes estados de emoção, percepção e sentimentos resultam em diferentes frequências eletromagnéticas.
‌

    Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral e cria um campo magnético na mesma frequência, atraindo pessoas e situações que trazem mais insatisfação e desconforto. Assim trabalha o universo, pois traz em retorno aquilo que emitimos.
‌
    Elimine de sua vida o hábito de olhar o lado ruim das pessoas e das situações. É possível que, hoje, você veja seus obstáculos e tenha se tornado um especialista em reclamar e não em agradecer. Por isso, não consegue deixar de falar da crise financeira, das pessoas que o machucam e das frustrações da vida.
‌

    Ser grato auxilia a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valor ao que se tem, e menos frustração pelo que não tem.

    Quando nos concentramos no que nos falta, nós criamos bloqueios e limitações. Ficamos aprisionados pela vibração da nossa energia negativa. Como resultado, nós atraímos o que pensamos, o que neste caso é a negatividade.
‌

    Todos nós temos problemas. O que faz a diferença é a forma com que lidamos com eles
    Comece a observar as pequenas coisas a sua volta, muitas delas são fundamentais para sua sobrevivência. O ar que você respira, a água, o sol, a chuva, o dia, a noite, etc. Você já agradeceu por isso hoje? Não fique esperando acontecimentos espetaculares para sentir gratidão, seja grato pelas pequenas coisas do seu dia a dia.

    A gratidão torna a vida mais alegre, agradável e gloriosa. E ela precisa ser cultivada e expressa, mesmo em situações aparentemente desfavoráveis.

    Mesmo que a nossa volta pareçam existir milhares de motivos para reclamações, devemos olhar por outro foco e assim encontrar motivos para ser gratos.
‌

    A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar. Um exercício fundamental para o seu crescimento é ser grato por pessoas e situações em sua vida que o tiram do sério e o irritam. Descubra por que irritam tanto. Considere a possibilidade de que eles podem estar agindo como um espelho para mostrar aspectos de si mesmo que precisa mudar.
‌

    O que nós precisamos saber é que todos temos potencial, inteligência, energia e capacidade para sermos felizes. Mas precisamos dar os comandos corretos para nossa mente, para que ela possa acionar nossos talentos mais apropriados em cada situação, tornando-nos o mais eficientes, mais plenos, mais inteiros em cada um dos projetos a que nos propusermos realizar.
‌
    Um dos principais ingredientes da felicidade é sermos grato por tudo aquilo que temos e pelas pessoas que enriquecem as nossas vidas.

    SOU GRATA! (do blog o segredo)

    #claudialinsoficial

    A cor da moda “millennial pink” veio com tudo!

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    A cor da moda “millennial pink” veio com tudo!

    Na realidade, já a conhecia pela graça de rosa bebê, mas o nome “millennial pink” tem sim uma explicação, dada pelo motivo da nuance ser uma tendência entre jovens (geração do milênio ou geração internet) e o desejo de permanecer nessa fase da vida para sempre.

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    A partir de então, Walt Disney World resolveu aderir à moda do momento, logo depois de ter enfiado na cabeça de nós pobres plebeus a cor “rose gold” há poucos meses. A febre do rosê passou e agora, só se fala nesse outro tom mais terno pelas bandas de cá. A Disney, já providenciou orelhas de Minnie, moletons, milkshake, macarons, cupcakes, champanhe e, até, para adentrar pelas portas de Cinderela – aconselho mudar a cor azul do vestido dela – foi lançada a “magic band”, a qual não preciso dizer a matiz (risos).

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    Para os que ainda não estão familiarizados com a “magic band”, falo de uma pulserinha que pode ser parte do seu look e funciona como chave de quarto (se estiver hospedado em Walt Disney World), ingressos e informações de cartão de crédito. Em teoria, permite que os hóspedes andem livres e desimpedidos, pensando apenas em diversão, fotos e, muitas vezes no meu caso, manjar!

     

    O bracelete está à venda em várias lojas dos diversos parques, pelo preço de $13 + taxa (cerca de R$47). Já a merendinha, como o milkshake com algodão doce e marshmallow, está disponível na lanchonete Auntie Gravity’s no Magic Kingdom. Para os crescidos, que ainda carregam um resquício de mocidade no coração, brindem à vida com a “Fairy Tale Celebration Cuvee”, na Amorette’s Patisserie do Disney Springs. “Fairy Tale” significa conto de fadas e cuvée é o termo usado para indicar as melhores produções das vinícolas. Daí eu penso… vai que a fada madrinha vai estar a seu favor neste dia… não custa os olhos da cara dar um gole, concordam?

    cuvee

    Por Mila Soares

    A Magia #28 Dias de Gratidão

    A Magia #28 Dias de Gratidão

    #28 Lembre-se das bençãos

    Nenhum dia é igual ao outro, cada um é único!
    E em cada um deles há coisas diferentes para ser grato.
    O exercício de hoje é fazer um “remember” do seu dia anterior, rapidamente, repasse o dia anterior, identifique as bênçãos e simplesmente, agradeça. Você pode escrever suas bênçãos ou simplesmente lista-las mentalmente.
    Para ajudar faça-se a seguinte pergunta: Quais foram as coisas boas que aconteceram no dia de ontem?

    Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
    Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção do seu dia, conforme #dia2
    Faça um “remember” escrito ou mental das coisas boas que aconteceram no seu dia anterior e agradeça por elas.

    Esse foi nosso último exercício do nosso desafio #28diasdegratidão . Parabéns a você que acompanhou desde o início. A boa notícia para quem está vendo este post pela primeira vez é que os 28 dias estão disponíveis neste blogue e podem ser acessado a qualquer hora. Se você quer mudança em sua vida, comece exercendo a gratidão! Você vai se surpreender!!

    Repita os exercícios quantas vezes achar necessário.
    Gratidão!

    Baseado no livro A MAGIA

    #claudialinsoficial

    A Magia #28 Dias de Gratidão

    #dia27 – Espelho, espelho meu!

    Mude a pessoa que está no espelho e seu mundo vai mudar!!!
    Se você seguiu os 26 exercícios até aqui é porque já mudou!
    Você já aplicou a gratidão a sua saúde, relacionamentos, desejos e pessoas ao seu redor. Mas a pessoa que merece sua gratidão acima de qualquer outra é você mesmo.
    Quando somos gratos pela pessoa do espelho, sentimentos de insatisfação, descontentamento ou a sensação de que não somos bons o suficiente, desaparecem por completo.
    Vá para frente do espelho, olhe nos olhos da pessoa refletida e diga em voz alta – OBRIGADO por tudo que você é! Seja grato por ser exatamente como você é! Se for corajoso, olhe no espelho e diga três coisas sobre si pelas quais é grato.
    Faça isso todas as vezes que se olhar no espelho no dia de hoje!

    Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
    Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção do seu dia, conforme #dia2
    Todas as vezes que se olhar no espelho agradeça pela pessoa que você é. Diga três coisas de si pelas quais é grato enquanto se olha no espelho.

    #claudialinsoficial