Diário da Gratidão


Escreva de manhã para definir o tom para o dia. Seu diário não precisa ser longo. Frases simples serão suficientes.

E se você não consegue pensar em nada? Escreva: “Eu sou grato.” ou “Eu sou grata.”

Só isso. SEJA grato (a).

Se você se comprometer a fazer este processo, todos os dias, você vai experimentar uma transformação em sua vida como você não pode imaginar agora. Você vai mudar completamente a sua atitude para com as coisas que irritam e incomodam você.

A vida será mais feliz e mais gratificante apenas mostrando apreço.

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