Pensamentos do Coração – Louise Hay


Aqui estão alguns Pensamentos do Coração que eu gostaria de compartilhar com você hoje:

EU SOU LIVRE PARA SER EU MESMO

Não engula a sua raiva e não permita que ela se instale em seu corpo.

Quando você ficar chateado, conceda-se uma liberação física. Há vários métodos que você pode usar para liberar estes sentimentos de maneiras positivas. Você pode gritar no carro com as janelas fechadas. Você pode bater em sua cama ou chutar as almofadas. Pode fazer barulho e dizer todas as coisas que quer dizer. Pode gritar para um travesseiro. Pode correr em uma pista, ou participar de um jogo, como o tênis, para liberar a energia.

Bata na cama ou chute o travesseiro, pelo menos uma vez por semana, sinta-se irritada ou não… Apenas para liberar estas tensões físicas que você armazena em seu corpo!

EU CRIO NOVAS CRENÇAS MARAVILHOSAS EM RELAÇÃO A MIM MESMO

Estas são algumas das crenças que podem realmente ajudá-lo em sua vida, se você pensar ou dizê-las a cada dia:

ESTOU SEMPRE SEGURO.

TUDO O QUE PRECISO SABER ME É REVELADO.

TUDO O QUE EU PRECISO VEM A MIM NA SEQUÊNCIA PERFEITA DE TEMPO/ESPAÇO.

A VIDA É UMA ALEGRIA E ESTÁ CHEIA DE AMOR.

EU PROSPERO ONDE QUER QUE EU VÁ.

ESTOU DISPOSTO A MUDAR E A EVOLUIR.

TUDO ESTÁ BEM EM MEU MUNDO.

É apenas um pensamento e um pensamento pode ser alterado.

Quantas vezes você se recusou a ter um pensamento positivo em relação a si mesmo? Bem, você pode se recusar a ter pensamentos negativos sobre si mesmo, também. As pessoas dizem: “Eu não posso pensar em nada”. Sim, você pode!

Você decidiu o que fará e é o que você fará. Você não tem que lutar contra os seus pensamentos quando quiser mudar as coisas. Quando surgir esta voz negativa, você poderá dizer: “Obrigada por compartilhar, mas eu estou escolhendo fazer outra coisa. Eu não quero mais estar nisto, quero criar outra maneira de pensar.”

Não lute contra os seus pensamentos. Reconheça-os e vá além deles.


Eis aqui uma mensagem do “Sopro Profundo da Vida”, de Alan, para hoje:

PEDRAS OU LUZ?

Mensagem de Alan Cohen

“A sua tarefa não é buscar o amor, mas simplesmente buscar e achar todas as barreiras que você construiu dentro de si contra ele.” (Um Curso em Milagres).

A Tradição espiritual Havaiana ensina que cada criança que nasce neste mundo é como uma “vasilha de luz”, contendo o brilho do céu. Se pedras forem colocadas em sua vasilha, a luz da inocência original é oculta. O medo, a culpa e a indignidade são algumas das pedras que escondem o nosso verdadeiro brilho. Quanto mais pedras em nossa vasilha, menos luz iremos resplandecer. Pessoas raivosas, desagradáveis ou irritantes têm muitas pedras em suas vasilhas, enquanto as pessoas radiantes, felizes e alegres, têm poucas.

O jogo da iluminação não se refere a sair ou recebermos algo que não temos, ou nos tornarmos algo que não somos. Nós já somos iluminados: apenas escondemos a nossa sabedoria.

A saúde, a felicidade e o sucesso são os nossos direitos natos e levamos tudo o que precisamos dentro de nós para manifestarmos todo o bem que buscamos. Mas, devemos, em primeiro lugar, removermos tudo de nossa consciência que funcione contra a plena expressão do que somos.

Que pedras estão em sua vasilha? Comece por observar as crenças e atitudes que você mantém, que se interpõem entre você e a luz que você é. Quando você age por medo ou insegurança, você acrescenta mais pedras em sua vasilha. Quando você deixa ir um destes impedimentos, você libera a sua verdadeira essência, para que ela brilhe.

Ajude-me a liberar qualquer coisa que se interponha entre mim e a expressão da luz que eu sou. Reivindico a minha identidade e a minha herança como um ser de luz esplêndida.

Eu sou como Deus me criou. Eu sou a Luz do mundo.


(Louise Hay)


#claudialinsoficial

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Carta De Gratidão


Através da Gratidão o meu mundo se expande.


Querido Universo, Divino Criador, Fonte Divina, Deus
Quero agradecer-lhe por todas as bênçãos que tem sido me dado por toda a minha vida. Agradeço pela saúde perfeita e bem estar diários, pela autoconfiança e coragem de melhorar todos os dias em todos os sentidos. Obrigada por me oferecer infinitas oportunidades em todas as áreas da minha vida. Eu Sou muito feliz. Sou grata por conspirar ao meu favor para que eu possa amar e ser amada, sempre.
Obrigada por colocar as pessoas certas em meu caminho nos lugares exatos. Obrigada pelo sucesso e reconhecimento pelo trabalho que faço. Sou grata pela energia do dinheiro que provê abundantemente em minha vida. Gratidão pela organização rica do meu dinheiro e pela multiplicação deste com facilidade a cada dia. Sou grata pela farta poupança, pela construção de patrimônios e pela condição financeira confortável que vivo.
Obrigada por todas as portas que se abrem para mim a cada respiração. Sou grata por me levar com inteligência em direção aos meus objetivos. Sou grata por me livrar e me afastar de tudo que me faz mal, por me proteger e me fazer feliz. Sou grata por proporcionar todas as boas virtudes em minha vida.
Gratidão pelas boas energias que me envolvem e movimenta a minha vida, pela graça que eu respiro diariamente, pelas energias positivas, por me motivar a ser eu mesma e assumir o meu estilo de vida e por me impulsionar a fazer diferença neste mundo.
Sou grata por me ajudar a desenvolver minhas habilidades, por me desenvolver, por me impulsionar a desenvolver consciência e por me oferecer exatamente o que preciso para ter êxito: FAZER O QUE QUERO QUANDO TENHO VONTADE!
Obrigada por me fazer ver, ouvir, sentir e saber aquilo que preciso no momento que preciso.
Sou grata pela minha existencia e por poder aprender todos os dias com as minhas experiências e com as experiências daqueles com os quais tenho contato.
Sou grata pelo poder da minha imaginação que me possibilita criar tudo que é preciso!
Sou grata pela prosperidade e abundância presente em minha vida.
Sou grata pela oportunidade que me é dada de fazer o meu papel na vida das pessoas, e através das minhas experiências vividas poder ajudar as pessoas que precisam do meu auxílio.
O Senhor é o meu Pastor, nada me faltará.
Graças as minhas escolhas e ao Divino Criador.
SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA!
SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA!
ALEGRIA SEMPRE!
TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO!
TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO!
Eu Sou Deus em ação. Eu Sou Ouro em ação. Eu Sou gratidão em ação. Eu Sou mais que o suficiente. Eu Sou o recipiente do Amor Divino.
Eu Sou a melhor coisa que pode acontecer na vida das pessoas.


#gratidão


#claudialinsoficial

O Processo Ho’oponopono 

O Processo Ho’oponopono


Quando sofremos com algum problema, seja ele um problema de relacionamento com outra pessoa, problema de saúde, ou quando a auto-estima está em baixa, quando nada parece dar certo, ou não ter solução em vista, o que continuamos fazendo? Continuamos buscando soluções e respostas através da atividade da mente, da análise de experiências passadas, do conhecimento adquirido ou consultado, tudo isso é o intelecto querendo resolver os problemas. Mas pelo Ho’oponopono compreendemos que o intelecto não dispõe dos recursos para resolver problemas, ele só pode manejá-los. E manejar não resolve problemas.

Ao fazer o Ho’oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a origem destes problemas, que são as recordações, as memórias se repetindo em sua Mente Subconsciente. Neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa. No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela Divindade. E dentro de você o espaço liberado é preenchido pela luz da Divindade. Então, no Ho’oponopono não há culpa, não é necessário reviver sofrimento, não importa saber o porquê do problema, de quem é a culpa, ou sua origem. A sua responsabilidade está em não permitir que o padrão se repita, gerando mais problemas, perpetuando a condição de sofrimento. Isso porque o ser humano só pode viver de duas maneiras: uma, pela programação adquirida, memórias se repetindo, a outra pelas inspirações, que são divinas.

No momento que você nota dentro de si algum incômodo em relação a uma pessoa, ou lugar, acontecimento ou coisa, inicie o processo de limpeza, peça a Deus:

“Divindade, limpe em mim as memórias que estão causando este problema. Transmute-as em pura luz”

Então use as frases desta seqüência:

“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato”,

várias vezes, você pode destacar uma que lhe toca mais naquele momento e repeti-la. Deixe sua intuição lhe guiar.

Quando você diz “Sinto muito” você reconhece que algo (não importa se saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente. Você quer o perdão interior pelo o que lhe trouxe aquilo.

Ao dizer “Me perdoe” você não está pedindo a Deus para te perdoar, você está pedindo a Deus para te ajudar se perdoar.

“Te amo” transmuta a energia bloqueada (que é o problema) em energia fluindo, religa você ao Divino.

“Sou grato” é a sua expressão de gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos.

A partir deste momento o que acontece a seguir é determinado pela Divindade, você pode ser inspirado a tomar alguma ação, qualquer que seja, ou não. Se continuar uma dúvida, continue o processo de limpeza e logo terás a resposta quando completamente limpo.

Lembre-se sempre que o que você vê de errado no próximo também existe em você,
Somos Todos Um,
portanto, toda cura é auto cura. Na medida em que você melhora o mundo também melhora. Assuma esta responsabilidade. Ninguém mais precisa fazer este processo, só você.

Aqui está a oração original da Kahuna Morrnah Simeona, criadora do Processo Ho’oponopono da Identidade Própria, oração simples e poderosa:

“Divino Criador, pai, mãe, filho, todos em Um…
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofendemos, à sua família, parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, atos e ações do início da nossa criação até o presente, nós pedimos seu perdão…
Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz…
Assim está feito”.

Faça esta oração em relação a qualquer problema com qualquer pessoa; ao se fazer o apelo ao Divino Criador estamos nos dirigindo à divindade que existe dentro de todas as pessoas, que é a extensão do Divino Criador.
Só é necessário isso!

Quando puder escuta 

É a minha voz…

Bom para dormir 😴 


#claudialinsoficial

Salmo 23


Você sabia que o SALMO 23 é uma Ferramenta “Oficial” do processo de cura do HO’OPONOPONO?
* Recite o Salmo 23
* Quando o Unihipili (a criança interior) souber disso, você poderá dizer somente: – “Salmo 23 !”
* O SEU USO É ILIMITADO!
* A cada momento: “Salmo 23”.

Salmo 23

‘O AMOR é o meu pastor e nada me faltará.
O AMOR me faz deitar em verdes pastos.
O AMOR me guia mansamente às águas tranquilas.
O AMOR refrigera a minha alma.
O AMOR me guia pelas veredas da justiça,
por AMOR do Seu Nome..
Ainda que eu andasse pelo vale da sombra das memórias.
Não temeria memória alguma, porque Tu estás comigo,
A Tua vara e o Teu cajado me consolam.
O AMOR prepara uma mesa perante a mim na presença das minhas memórias.
O AMOR unge a minha cabeça com óleo.
O meu cálice transborda.
Certamente, a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida.
E habitarei na casa do AMOR para sempre.


Você sabia que o SALMO 23 é uma Ferramenta “Oficial” do processo de cura do HO’OPONOPONO?
* Recite o Salmo 23
* Quando o Unihipili (a criança interior) souber disso, você poderá dizer somente: – “Salmo 23 !”
* O SEU USO É ILIMITADO!
* A cada momento: “Salmo 23”.

Bom proveito!


#claudialinsoficial

O que é Ho’oponopono 


O Ho’oponopono te libera da trama mental, ajudando a entender e saber o que deve mudar em você. Libertando-o da ilusão de querer modificar comportamentos das outras pessoas. É a pratica interior e individual que limpa e transmuta as memórias do passado que constantemente penetram na sua mente consciente ( o Aqui e Agora ), transformando-as em pura luz,de maneira que chegue a ti a inspiração Divina. 

O que é Ho’oponopono? 


Em Havaiano Ho’o significa “causa”, e ponopono quer dizer “perfeição”, portanto Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”.

Ho’oponopono é um dos métodos de auto cura mais efetivo que existe, porque se baseia no amor expressado através de suas palavras para chegar até seu subconsciente, que é onde residem as memórias que servem de obstáculos para os processos vitais. 


#claudialinsoficial

Meditação atenciosa de Deepak Chopra

Meditação atenciosa de Deepak Chopra


Descubra sua sabedoria interior… ou apenas descanse
Trata-se de uma técnica simples de desencadear um estado de relaxamento profundo de corpo e mente. À medida que a mente se aquieta e permanece desperta você vai se beneficiar de um estado de consciência mais profundo e tranqüilo.
1. Antes de começar, encontre um local silencioso em que não vá ser perturbado.
2. Sente-se e feche os olhos.
3. Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe.
Ao observar a respiração, vai ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e pode ser que ela pare por um momento. Não tente provocar nenhuma alteração. Novamente, apenas observe.
Pode ser que você se desconcentre de vez em quando, pensando em outras coisas ou prestando atenção aos ruídos externos. Se isso acontecer, desvie a atenção para a respiração.
Se durante a meditação você perceber que está se concentrando em algum sentimento ou expectativa, simplesmente volte a prestar atenção na respiração.
Pratique esta técnica durante quinze minutos. Ao final, mantenha os olhos fechados e permaneça relaxado por dois ou três minutos. Saia do estado de meditação gradualmente, abra os olhos e assuma sua rotina.
Sugiro a prática da meditação atenciosa duas vezes ao dia, de manhã e no final da tarde. Se estiver irritado ou agitado, pode praticá-la por alguns minutos no meio do dia para recuperar o eixo.
Na prática da meditação você vai por uma de três experiências. Mas deve resistir à tentação de avaliar a experiência ou sua capacidade de seguir as instruções, porque as três reações são “corretas”.
Você pode se sentir entediado ou inquieto, e a mente vai se encher de pensamentos. Isso significa que emoções profundas estão sendo liberadas. Se relaxar e continuar a meditar, vai eliminar essas influências do corpo e da mente.
Você pode cair no sono. Se isso acontecer durante a meditação, é sinal de que você anda precisando de mais horas de descanso.
Você pode entrar no intervalo dos pensamentos… além do som e da respiração.
Se descansar o suficiente, mantiver a boa saúde e devotar-se todos os dias à meditação, você vai conseguir um contato significativo com o self. Vai poder se comunicar com a mente cósmica, a voz que fala sem palavras e que está sempre presente nos intervalos entre um pensamento e outro. Essa é a sua inteligência superior ilimitada, seu gênio supremo e verdadeiro, que, por sua vez, reflete a sabedoria do universo. Tudo estará a seu alcance se confiar na sabedoria interior.


Namastê 🙏 


#claudialinsoficial

Eu Perdoo e Me Liberto

Perdoar é soltar, é abrir mão de padrões mentais tóxicos, é deixar ir, é zerar com a vida para seguir um novo rumo, um caminho mais limpo da consciência limitadora que cria um mundo de ilusões e morte. 

Se trata de ME perdoar pelo que em MIM atraiu ‘aquela situação’ para a minha vida. 

É hora de acabar com a morte… da criatividade, da liberdade, da verdade, da alegria, do amor, da consciência plena…


É hora de esvaziar o ‘Vaso’ e começar uma nova história, como em uma folha de papel em branco.

Eu limpo em mim as memórias que compartilhei com qualquer pessoa que tenha me magoado ou que eu tenha magoado um dia. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Agradeço.
Queridas memórias, eu amo vocês. Agradeço a oportunidade de libertar vocês e a mim.


#claudialinsoficial

I LOVE MY SELF – LOUISE HAY


I love myself the way I am,
there’s nothing I need to change
I’ll always be the perfect me
there’s nothing to rearrange
I’m beautiful and capable
of being the best me I can
And I love myself just the way I am

I love you the way you are
there’s nothing you need to do
When I feel the love inside myself
it’s easy to love you
Behind your fears, your rage and tears
I see your shining star
And I love you just the way you are

I love the world the way it is,
’cause I can clearly see
That all the things I judge are done
by people just like me
So ’til the birth of peace on earth
that only love can bring
I’ll help it grow by loving everything

I love myself the way I am
and still I want to grow.
But change outside can only come
when deep inside I know
I’m beautiful and capable,
of being the best me I can,
And I love myself just the way I am
I love myself just the way I am

Eu me amo do jeito que eu sou,
Não há nada que eu preciso mudar
Eu sempre serei o perfeito eu
não há nada para reorganizar
Sou linda e capaz
de ser o melhor que eu posso
E eu me amo do jeito que eu sou

Eu te amo do jeito que você é
não há nada que você precise fazer
Quando sinto o amor dentro de mim mesmo
é fácil amar você
Atrás de seus medos, sua raiva e lágrimas
Eu vejo sua estrela brilhante
E eu amo você do jeito que você é

Eu amo o mundo como está,
Porque eu posso ver claramente
Que todas as coisas que eu julgo são feitas
por pessoas como eu
Então, até o nascimento da paz na terra
que só o amor pode trazer
Eu o ajudarei a crescer amando tudo

Eu amo a mim mesmo do jeito que eu sou
e ainda quero crescer.
Mas a mudança para fora só pode vir
quando no fundo sei
Sou linda e capaz,
de ser o melhor que eu posso,
E eu me amo do jeito que eu sou
Eu amo-me do jeito que eu sou.

Louise Hay


#claudialinsoficial

EFT – Emotional Freedom Techniques, ou Técnica de Libertação Emocional 

EFT – O Que É Isso?
A técnica da EFT (sigla em inglês para Emotional Freedom Techniques, ou Técnica de Libertação Emocional) foi desenvolvida pelo americano Gary Craig há menos de duas décadas.


EFT é uma forma de acupuntura psicológica, com a diferença que não se usa agulhas no seu
tratamento, e sim as pontas dos dedos.

O importante é concentrar-se no item negativo que bloqueia o fluxo da corrente normal da energia dentro do corpo.
Muito se fala em concentrar-se apenas no pensamento positivo. No entanto, a energia não flui livremente enquanto há bloqueios negativos que podem ser desobstruídos facilmente através de leves batidas com os dedos em certos pontos dos canais dos meridianos.

É fato que nossas reações a emoções são a causa de tanto estresse que posteriormente acarretam em doenças físicas.

Uma vez restaurado o equilíbrio energético, o problema em questão estará solucionado. Haverá
ainda a memória (como, por exemplo, no caso de um trauma), mas a carga negativa é anulada. De um modo geral, o resultado é duradouro e vem sempre acompanhado por mudanças positivas no pensamento. A técnica é ideal para a auto-cura.

Abaixo, o video onde Gary Craig, o próprio criador da técnica, explica com depoimentos…

Para que é usada

Não há limite para o uso da EFT. Pode ser aplicável em casos emocionais, como traumas, fobias ou depressão, como pode ser aplicável em deficiências físicas ou mesmo dores.
Serve muito bem também para ajudar o rendimento, seja o de um jovem na escola, seja o de um atleta no esporte, seja o de um profissional em qualquer que seja sua área.

A EFT pode ser usada para tratar profundas crenças limitantes ou negativas, medo do futuro, medo do sucesso, medo do fracasso, ansiedade por expectativas, uma auto-estima fraca e assim por diante.
Alguns exemplos: -Ira – Alívio das dores – Vícios – Perda de peso – Ansiedade – Trauma – Depressão – Medos e fobias – Alergias – Problemas respiratórios – Pressão sanguínea – Dificuldade em relacionamentos – Rendimento escolar, sexual ou esportivo – melhora em várias doenças -abundância – e vários outros

Quem pode fazer

Talvez o mais interessante sobre a EFT seja que é uma ferramenta de fácil aplicação e que pode ser usada por qualquer um, sem efeitos colaterais.
Está sendo cada vez mais reconhecido e respeitado o papel do sistema energético do corpo no campo da cura física e emocional. No entanto, a EFT ainda continua uma terapia bem revolucionária, nos primórdios de uma grande mudança em nossa maneira de ver e pensar sobre a saúde.

Como a EFT funciona

A EFT é muito simples de se aplicar.
· Primeiramente medimos a intensidade de nosso sentimento em relação a um evento traumático do passado, juntamente com uma afirmativa e auto aceitação.


Em seguida, basta dar as leves batidas com as pontas dos dedos em uma série de pontos terminais dos meridianos da acupuntura.

Pontos para aplicação da EFT

Prática

Aplicar a EFT, ou a acupuntura sem agulhas, é bem fácil. Quando você aprender a técnica básica você estará dotado(a) de uma poderosa ferramenta para sua transformação e cura. Uma técnica que você poderá aplicar pessoalmente.

Podemos dividir a aplicação da EFT em cinco partes:
a) objetivo,
b) grau de intensidade,
c) preparação (Setup),
e)rodada
f) reavaliação

a) Objetivo:

O que queremos tratar? Temos que ser o mais específico e escolher APENAS UM Objetivo por vez e FOCAR nele até que seja resolvido.
O objetivo pode ser qualquer desconforto que você possa ter, seja na área física ou emocional. Podemos tratar um sentimento, um evento traumatizante passado, um evento angustiante futuro, uma dor específica, um vício, uma fobia, um desejo ardente por algo nocivo à saúde, entre outros.
Novamente, o importante é ser específico e trazer o assunto à tona. Não adianta apenas citar algo, mas sim tem-se que se sintonizar na emoção em si.

b) Medir o grau de intensidade do problema

Uma vez com o problema em questão à tona, medir o grau de intensidade da emoção. O quanto o tal problema lhe afeta no momento. Seja sincero(a) consigo mesmo(a) e faça uma avaliação de acordo com a emoção, e não com a razão.
Pode-se avaliar o grau de intensidade do problema em questão através de uma tabela de 0 a 10. Na maioria das vezes o número que vem à cabeça é o correto. É bom medirmos assim, para termos uma avaliação do progresso no tratamento. Sendo 10 (dez) máximo do sentimento, da dor etc…e 0
(zero) o mínimo.

c) A preparação (ou Setup)


A primeira parte do Setup consiste em se admitir o problema e depois em aceita-lo:

Mesmo que eu tenha esse (problema)___________________, Eu me amo e me aceito profunda e completamente

O espaço em branco deve ser substituído com a descrição do problema. Por exemplo, para uma dor de cabeça, pode-se falar: Mesmo que eu tenha essa dor de cabeça…

A segunda parte do Setup é uma auto-aceitação e é, o momento mais importante do tratamento.
Deve-se repetir essa frase umas três vezes, preferencialmente em voz alta, enquanto se bate intermitentemente no ponto do caratê (ao lado de qualquer uma das mãos).
Não há diferença se é com a mão esquerda ou direita.

d) A Rodada (ou A Sequência)

Agora que você já chamou o problema à tona, permaneça focado(a) nele. E escolha um nome, ou melhor, uma Frase Lembrete para tal.
Por exemplo, se o problema for fobia de andar de elevador, a frase lembrete pode ser “esse medo de andar de elevador”. Com isso em mente, dê leves batidas com os dedos da mão (de preferência os dedos indicador e o médio) enquanto repete a frase, em cada um dos pontos, ou terminais energéticos

As batidas podem ser leves e em sequência, talvez umas dez batidas em cada ponto, apenas a
tempo de poder falar a frase lembrete e se sintonizar no problema.

A rodada é simples e fácil de memorizar.
Os pontos são:
1) ponta da sobrancelha
2) canto do olho
3) embaixo do olho
4) entre o nariz e o lábio superior
5) entre o lábio inferior e o queixo
6) na clavícula
7) debaixo do braço (uns cinco dedos abaixo da axila)
8) em cima da cabeça.

Não há regra para quantas “rodadas” você pode dar. Pode ser uma rodada apenas, ou mais, até você achar que deve parar.


e) Reavaliação

Depois de feito a rodada, faça novamente uma avaliação, usando o mesmo método anterior. Qual a nota que você poderia dar agora? De um modo geral, o objetivo é fazer a nota abaixar e o ideal é fazer a nota baixar até zero, ou bem perto dele, para se dar por satisfeito no tratamento. Mas não há resposta certa ou errada nesse momento. Pode ser que a note abaixe, ou seja, pode ser que você tenha sentindo uma melhora perceptível. Mas pode muito bem ser que você não sinta melhora alguma ou até mesmo que sinta uma piora.

Se houve uma melhora, é um sinal que você está no caminho certo. Digamos que sua nota original era 10, o que notava um problema grave. Depois da rodada, pode ser que você tenha sentindo um pequeno alívio, e que a nota abaixou para oito. Ótimo, já houve uma mudança. Talvez você ache pequena, mas é bastante significativa.

Continue fazendo a EFT até que essa nota abaixe a um nível insignificante, o ideal seria zero. Caso você não tenha sentido melhora alguma, é um sinal de que há uma grande resistência a esse respeito.


Fonte:
Da apostila de Eneas Guerriero.

Tapping Louise Hay

Ho’oponopono – Curas Profundas – Simples Palavras

Não julgues e não serás julgado. Não condenes e não serás condenado. Perdoa e serás perdoado. Jesus (Lucas 6: 36-38)

CURAS com
SIMPLES PALAVRAS.


Nossa reação aos problemas é uma repetição de lembranças. As dificuldades normalmente são obstáculos que temos encontrado antes, mas que nunca resolvemos. Por esta razão, a situação volta para darmos a oportunidade de reagir de forma diferente.

A técnica é simples. Trata-se basicamente da repetição das frases, como indica o Dr. Hew Len:

TE AMO! ❤️


• “TE AMO”: Quando experimentar problemas (repetição de lembranças), diga-lhes mentalmente: “As amo queridas lembranças. Agradeço a oportunidade de liberá-los tanto a vocês como a mim”. O “te amo” pode ser repetido em voz baixa mais vezes, como um mantra. As lembranças jamais se vão nem se aposentam a menos que a gente as aposente.

SOU GRATO!


• “GRATIDÃO”: Este processo pode ser utilizado em lugar do “Te amo”. E tal como com o “Te amo”, pode repetir-se mentalmente várias vez, ou junto com “Te amo”. Gratidão por TUDO…por mim mesmo, pelas pessoas, pelas coisas; pelo bom e pelo ruim, porque também aprendi com ele!

SINTO MUITO!


• “SINTO MUITO”: o indivíduo por meio da sua mente consciente lhe pede ao Amor que retifique os erros em seu interior. “Sinto muito” pelo fato.

ME PERDOE!!!


.“ME PERDOE”: (antes era expresso no “sinto muito”) por favor, perdoa o que está acontecendo dentro de mim e que se manifesta com este problema”.

Consciente e Inconsciente


Assim, proferindo essas palavras, a mente consciente tem uma opção: iniciar o processo de limpeza ou permitir que as lembranças nos repitam os problemas incessantemente. Podemos reagir ou soltar, sofrer ou ser felizes… Você escolhe!

Divindade, transmute minhas
memórias em Pura LUZ!


No momento que você nota dentro de si algum incômodo em relação a uma pessoa, ou lugar, acontecimento ou coisa, inicie o processo de limpeza, peça a (Deus) Divindade:
“Divindade, limpe em mim as memórias que estão causando este problema. Transmute-as em pura luz”

Palavras que Curam


Então use as frases desta seqüência: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” várias vezes, você pode destacar uma que lhe toca mais naquele momento e repeti-la. Deixe sua intuição lhe guiar. Não há limites no número de vezes que esta ferramenta pode ser usada

O Poder Maravilhoso do PERDÃO!


Para fazer Ho’OPonopono não precisa saber qual foi o erro cometido ou qual foi o problema. Apenas necessita perceber a existência de situações físicas, mentais ou emocionais que estejam te afligindo.

O que existe em mim, que faz
com que esta pessoa me ataque?


Se você tem um problema com outra pessoa, simplesmente pergunte-se: “O que existe em mim que faz com que esta pessoa me ataque?”. Eleva-te sobre essas situações dizendo simplesmente: “Eu sinto muito por qualquer coisa que tenha acontecido ou esteja acontecendo. Por favor, me perdoe”.

Ho’Oponopono também serve para
sanar objetos, situações e lugares


O Ho’Oponopono vale também para tratar situações derivadas de objetos inanimados, espaços físicos que devam ser sanados, etc.

Dr Len disse que, por várias vezes viu a senhora Morrnah produzir grandes curas, verdadeiros milagres, com uma Oração de Perdão Huna que ela fazia junto a pessoas, quando a situação exigia uma força maior; uma “ajuda”:


AS BENÇÃOS do PERDÃO.

A Oração do Perdão Huna (da Senhora Morrnah)

“Divino Criador, pai, mãe, filho em um…
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofendemos, à sua família, parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, atos e ações
do início da nossa criação até o presente,
Nós pedimos seu perdão…
Deixe isto limpar, purificar, liberar,
cortar todas as lembranças, bloqueios,
energias e vibrações negativas
e transmute estas energias indesejáveis
em PURA LUZ…
E assim está feito.”

Sra. Morrnah: Sou Grata,Te amo.


* A Srª Morrnah Nalamaku Simeona foi a Kahuna que ensinou a técnica de Ho’Oponopono ao Dr. Ihaleakala Hew Len que por sua vez passou ao escritor Joe Vitale, não permitindo assim que desaparecesse esse incrível e simples modo de Cura dos povos Kahunas.

Oração e Música Ho’oponopono

GRATIDÃO 


#claudialinsoficial