Alinhamento Vibracional Para Emagrecer

  • Como emagrecer sem dieta
    Você vive lutando com a balança?

Ja fez todas as dietas e não adiantou nada?

Esta desesperado e não sabe o que fazer?

Pois saiba que a sua vitoria está perto.

Você nã teve sucesso porque esqueceu de controlar o fator mais importante na criação daquilo que desejamos: “as emoções”.

No texto abaixo, você verá que engordará quer coma muito, normalmente, ou pouco, se você não controlar as suas emoções.

Leia o texto quantas vezes for necessário, até entender como a Lei d Atração funciona neste caso.

Você precisará praticar o processo, porque sem praticá-lo não obterá os resultados que quer.

Este material faz parte do livro “The Astonishing Power of Emotions” ( “O poder surpreendente das emoções”) de Jerry e Esther Hicks.

Do Livro “O surpreendente poder das emoções”

Deixe seus sentimentos serem seus guias

Parte II

Demonstrando o surpreendente poder das emoções

Alguns exemplos para lhe ajudar a soltar os remos

Nas páginas seguintes ofereceremos exemplos em uma variedade de assuntos nos quais as pessoas normalmente se encontram desalinhadas de seus próprios desejos. Discutiremos desejos relacionados a seu corpo físico, suas relações, seu propósito de vida, seu emprego, e até mesmo eventos mundiais. Coletamos esses exemplos da vibração da Consciência de Massa já que vocês têm vivido suas vidas e, ao fazê-lo, continuamente estão pedindo por melhoras e expansão.

Alguns desses exemplos se encaixarão com coisas que são importantes para você exatamente agora e alguns deles podem não ser relacionados por vocês de nenhuma maneira pessoal, mas será de ajuda que você os leia, mesmo que eles não sejam da “sua” conta, porque nestes exemplos você encontrará um completo entendimento da Ciência da Criação Deliberada.

É provável que quando você ler estes exemplos, você discorde de alguns deles, pois você pode não acreditar que alguns desejos sejam apropriados.
Dependente do que você está experienciando atualmente e de como está se sentindo, você pode achar frívolos alguns destes exemplos.

Por exemplo, se você tem medo de alguma condição física e estiver lendo uma seção a respeito de como melhorar seu relacionamento com alguém no trabalho, você pode se sentir aborrecido por estarmos dando tanta atenção a algo que parece insignificante para você, dadas as suas circunstâncias. Mas, embora você não seja capaz de relacionar pessoalmente alguns dos exemplos que são oferecidos aqui, nós o encorajamos a continuar lendo-os de qualquer forma, pois é nosso conhecimento que no processo da leitura desses exemplos, você entenderá mais profundamente o alinhamento vibracional.

Nós não buscamos guiar seus desejos, pois sua própria vida já os realizou. É nosso desejo que os exemplos a seguir sirvam como uma ferramenta que o faça permitir seu próprio alinhamento com seus próprios desejos.

Exemplo 2

“Tenho tido sobrepeso desde que me conheço por gente.
Poucas foram as vezes em minha vida quando fui capaz de colocar meu peso sob controle através de dietas incomodas, de aparente privação e através de exercícios árduos.

Mas nada disso foi fácil e não fui capaz de manter o regime por muito tempo e, assim, o peso indesejado sempre voltava.

Não me sinto confortável em minhas roupas e tenho pavor de comprar outras novas. Fico em frente de meu armário procurando por algo para usar e embora eu tenha algumas coisas legais, nada me cai bem porque não gosto do jeito como me pareço, não importa o que esteja usando.

Meu corpo não se move bem e eu sei que me sentiria bastante melhor se pudesse perder alguns quilos, mas me sinto incapaz de fazer qualquer coisa em relação a esse excesso de peso, então estou muito desanimado.”

Agora queremos começar esta discussão lembrando a você da parte mais importante da Criação Deliberada: Criar não é fazer as coisas acontecerem através da ação. Na realidade, criar não é fazer acontecer nada. Criar é permitir que o que você deseja aconteça e a permissão acontece através do alinhamento da Energia, não através da ação.

Às vezes, para você, é difícil ouvir isso porque você sabe, pela sua experiência pessoal na vida, que a ação proporciona resultados.

Você sabe que é capaz de perder quilos indesejados diminuindo seu consumo de comida, e não há nenhuma dúvida em sua mente de que o exercício ajudou também. E não estamos discordando de nada disso, pois é óbvio que a ação tem um lugar na criação de muitas coisas. De fato, sem a ação, sua sociedade não teria muitas coisas.

Mas quando você age no alicerce de seu Processo Criativo sem considerar as bases vibracionais de seu Ser quando está agindo, você está trabalhando sob um impedimento distinto, pois simplesmente não há poder bastante na própria ação para compensar as Energias competidoras de seu pensamento desalinhado.

Você pode se recordar de uma experiência de sucesso onde alguém lhe deu uma idéia sobre perder peso e você, imediatamente, se sentiu entusiasmado com a idéia. Seu entusiasmo poderia ser atribuído ao poder da crença da pessoa que lhe deu a idéia ou a idéia se encaixava precisamente com suas próprias crenças…mas queremos chamar a sua atenção para seu entusiasmo em relação a isso.

Seu entusiasmo era a evidência de que a vibração de seu Ser estava em alinhamento. E , então, se lembre do que aconteceu em seguida: voce estava ansioso para entrar em ação – e ao fazer isso, resultados positivos ocorreram… É possível entrar em ação porque alguém sugere isso ou o encoraja ou, até mesmo, demanda isso; e uma vez envolvido pela ação, sua atitude pode começar a melhorar.

Mas, primeiro, o alinhamento deliberado de sua vibração – que o inspira, portanto, à ação de sucesso –é a aproximação muito mais poderosa para qualquer coisa que você queira criar.

Durante seus momentos de desânimo quando você viu que seu corpo não era o que você queria que fosse, você estava lançando rojões de desejo de como você o preferia e dentro de todo esse processo de vida – e sem perceber – você estava somando à sua Escritura Vibracional. Você criou uma versão vibracional da versão nova e melhorada de si mesmo.

Nós queremos lhe ajudar a entender que este não é um sonho franzino que flutua em algum lugar em sua imaginação. Esta não é uma partida ilusória da realidade. Esta é uma criação no fazer, e está sendo criada precisamente do mesmo modo que tudo o que você vê ao redor foi criado: Os viventes da vida deram à luz a idéia ou o pensamento – que, com o tempo, com foco, se tornou o que você chama de sua “realidade”.

Assim o desânimo que você sentiu está indicando a discórdia entre a criação continuamente em evolução de seu lindo corpo e os pensamentos que você continua tendo em relação a seu corpo.

Seu corpo está evoluindo vibracionalmente, mas seus velhos padrões de pensamentos, suas crenças(que são apenas pensamentos que você continua pensando), está causando uma discórdia vibracional. E sob estas condições, a ação de sucesso não pode ser inspirada ou executada. Sob estas condições toda ação é mais difícil, trazendo pouco ou nenhum resultado, causando ainda mais desânimo.

A chave para trazer seu corpo para um novo estado é vê-lo diferente do que ele é. É necessário que você se foque no corpo que está imaginando e distraia-se dos aspectos negativos de seu corpo atual, pois quanto mais você vê seu corpo como ele é, mais você contradiz a vibração da idéia de um corpo esbelto. Você não pode criar uma nova realidade enquanto está olhando para a realidade atual.

Assim, agora que você entende porque vem sendo tão difícil encontrar a inspiração para agir e porque a ação, mesmo quando você a realiza, tem pouco resultado, deixe-nos mostrar-lhe algumas coisas bastante simples que você pode fazer para começar o processo do alinhamento de suas Energias imediatamente, pois pela compreensão das Leis do Universo e pelo entendimento das bases de sua criação (que é simplesmente o alinhamento da vibração), você agora estará no caminho de receber o resultado desejado:

• Suas escolhas, agora mesmo, não implicam você ter o corpo com peso perfeito ou não.

• Você não tem nenhuma escolha exceto estar com o peso que está exatamente agora.

• Amanhã você terá o mesmo peso que tem hoje, e no próximo dia também…e assim por diante.

• Mudar seu peso exatamente agora não é uma opção.

• Mudar seu alinhamento vibracional exatamente agora é uma opção – e uma opção poderosa.

• Mais: você não está, exatamente agora, escolhendo entre se sentir fabuloso ou horrível.

• Você não está escolhendo entre sentir entusiasmo ou desânimo.

• Suas escolhas, exatamente agora, são mais sutis e mais ajustadas do que isso.

• Você está fazendo a simples escolha de se sentir um pouco melhor ou um pouco pior.

• Você pode escolher um pensamento-fluxo alto ou um melhor sentimento, o pensamento de fluxo baixo.

• Estas são suas únicas escolhas: fluxo alto ou fluxo baixo.

• E estas escolhas são o bastante.

Por exemplo, imagine que você está num shopping center. Você entra e sai de muitas lojas bonitas e há centenas de pessoas entrando e saindo delas com você. Estes indivíduos variam em tamanho, forma e estilo de se vestir, mas você está percebendo predominantemente as pessoas a seu redor que estão bem vestidas, que têm corpos esbeltos, que são bonitas; e quando você as vê, você se sente inibido.

Você está agora desajeitadamente atento ao que está vestindo e infeliz com o modo como se parece hoje. Você olha seu reflexo na vitrine conforme está andando e está extremamente infeliz com o que vê. Você se sente agitado, desanimado e descontente e não está satisfeito com o tempo que está passando neste shopping.

Você agora perdeu o interesse no motivo pelo qual veio para o shopping. Você não tem mais vontade de fazer compras. Na realidade, a única coisa que o está atraindo agora mesmo é a idéia de achar algo para comer. Há no ar algumas coisas que estão cheirando bem e você percebe que está com fome e que você quer um lanche. Há várias escolhas no campo da visão e pelo cheiro no ar você sabe que há mais escolhas por perto. Qualquer uma das várias coisas soa bem para você: sorvete, doce, talvez algo mais substancial como um sanduíche. De fato, tudo isto lhe soa muito satisfatório exatamente agora.

Seu desejo de achar um lugar tranqüilo para se sentar enquanto come algo está ficando bastante forte e enquanto está tentando lutar com o desejo de seguir seu impulso, é muito mais fácil ceder e encontrar algo para comer. Quando você está na fila do balcão de sorvete você nota as pessoas esbeltas que esperam na fila com você. Elas não estão aborrecidas e, como você está aborrecido, seu desejo pelo sorvete fica mais forte ainda.

Antes de continuarmos com os detalhes deste exemplo e antes de lhe oferecermos uma orientação que o ajude a melhorar sua situação, queremos explicar algo que a maioria das pessoas não entende e, na realidade, demora muito para acreditarem: Se você aumentar sua força de vontade e sair da sorveteria ou, se for adiante, escolher – e tomar – uma grande taça de sorvete, não haverá absolutamente nenhuma diferença no efeito de qualquer uma destas ações! Mesmo que estivéssemos falando de algo em torno de 1000 dias de caminhada comparados a 100 dias de grandes taças de sorvete, a escolha da ação de uma ou de outra não faz diferença. Não é sua ação o que importa; é sua vibração. Não é sua ação que lhe faz gordo; é sua vibração. Não é o que você está fazendo que faz a diferença; é como você está se sentindo em relação ao que está fazendo.

No começo de seu alinhamento vibracional em relação a seu peso, você pode começar a sentir entusiasmo por algumas mudanças em sua dieta, e muitos dizem “Bem, então, eu não vejo como esta postura difere tanto dessa outra de simplesmente entrar numa dieta como eu já fiz muitas vezes antes”.

Mas nós lhe pediríamos que perceba quão mais fácil é dessa vez no sentimento de entusiasmo em relação ao desânimo no qual você estava agindo antes. Você também notará que neste estado de emoção melhorada, você encontrará uma idéia atraente e, logo, outra. Você começará a achar uma forma de desenvolver um caminho contínuo de bons sentimentos pró novas idéias. Você começará a se sentir levado adiante por estas novas idéias ao invés de se debater para encontrá-las e, logo, você começará a ver os resultados físicos. Claro, ao ver os resultados físicos, seu sentimento de entusiasmo será até maior, e então você realmente vai correndo para o resultado que está buscando.

E conforme você vai realizando seu peso desejado (e você irá), você dirá a si mesmo “Agora não está sendo difícil e manterei. E, em qualquer caso, agora eu sei o que fazer, independente do que eu decida, para conseguir qualquer condição física que eu escolher.

Considere isso:

Se estar esbelto se compatibiliza com a emoção de felicidade…e você tivesse que tomar sorvete constantemente enquanto está se sentindo feliz..você seria uma pessoa esbelta que toma grandes quantidades de sorvete.

Se seu desejo de estar esbelto embora você não esteja atualmente esbelto se compatibiliza com a emoção de desânimo…e você está constantemente tomando grandes quantias de sorvete se sentindo desanimado…você será uma pessoa gorda que toma sorvete.

Se seu desejo de estar esbelto, embora você não esteja esbelto atualmente, não se compatibiliza com a emoção de desânimo…e você estivesse constantemente usando sua força de vontade para deixar de tomar sorvete…você seria uma pessoa gorda que não toma sorvete.

Alguns perguntariam “Abraham, se estar infeliz lhe faz gordo, por que não há nenhuma pessoa gorda num ambiente onde a comida seja escassa? Eles são infelizes não são gordos. Eles estão constantemente sofrendo fome até a morte”. E respondemos “se você está focado sobre a situação atual da escassez de comida e sente medo por si mesmo e pelos que você ama, você está se compatibilizando com o que você não quer.

Não faz diferença se o não querer estar gordo é o problema que faz com que você coloque seus pensamentos no contra-fluxo ou se a idéia de morrer de fome é o problema que faz você colocar seus pensamentos no contra-fluxo ou se a idéia de morrer de fome for o problema que faz você ter seus pensamentos no contra-fluxo: seus pensamentos ainda estão no contra-fuxo – que é resistência ao que você deseja, esteja você desejando ser esbelto ou ter comida o bastante para sua família.

Estar esbelto se compatibiliza com a emoção de felicidade
(pró-fluxo)

Estar gordo se compatibiliza com a emoção de infelicidade
(contra-fluxo)

Ter o bastante para comer se compatibiliza com a emoçao de felicidade
(pró-fluxo)

Não ter o bastante para comer se compatibiliza com a emoçao de infelicidade
(contra-fluxo)

A chave para criar tudo o que você deseja é: encontrar um modo de se voltar para o melhor sentimento, ter pensamentos pró-fluxo, mesmo quando a situação atual não evoca essa condição em você e usar essa força de vontade para focar seus pensamentos na direção de seu desejo de quem-você-realmente-é, ao invés de usar sua força de vontade para produzir ação contra a Corrente.

Assim, no começo, seus pensamentos podem ser algo como:

Eu sou gordo (contra-fluxo)
Eu não quero ser gordo (contra-fluxo)
Eu estou tão cansado de ter sobrepeso (contra-fluxo)
Eu não gosto de como me pareço (contra-fluxo)
Eu não gosto de minhas roupas (contra-fluxo)
Eu não quero comprar roupas (contra-fluxo)
Eu já tentei tantas coisas (contra-fluxo)
Nada funciona para mim (contra-fluxo)

Lembre-se, você não tem que consertar tudo. Apenas tente encontrar um pensamento que lhe faça sentir um pouco melhor:

Eu desejo encontrar um jeito (pró-fluxo)

Meus pés se sentiriam melhor sem dúvida (pró-fluxo)

Novamente, isto não é quebrar as declarações terrenas, mas elas o fazem se sentir melhor e, consequentemente, são pró-fluxo – assim, por agora, seu trabalho está feito.

Sempre que você se encontra se debatendo a respeito do seu peso, se você quiser fazer um esforço para voltar seus pensamentos pró-fluxo e ficar focado no tema até que sinta uma leve modificação, em um período de tempo muito curto você melhorará a relação vibracional entre o onde está e o que quer e você ficará surpreso com a alavancagem que essa vibração melhorada dará a seu processo. Tudo que estiver relacionado a isso será mais e mais fácil até que, com o tempo, seu peso desejado terá sido alcançado.

Agora, deixe-nos dizer que você está trabalhando. Você não está focado em seu corpo ou em seu peso porque você tem coisas a realizar e tem estado ocupado com estas coisas. Mas agora é o horário do almoço e quando você está passando pela máquina automática você sente um desejo de comprar uns biscoitos. Você coloca o dinheiro na máquina, os biscoitos caem pelo vão de saída e quando você está desembrulhando o pacote você tem um sentimento de desconforto.

“Lá vou eu de novo”, você diz, sentindo o desconforto lavar você.
Mas o desejo é forte, e você dá uma grande mordida no biscoito.
Você se sente ainda pior com um forte sentimento de desapontamento que agora cresce em você.

Mas desta vez as coisas são ligeiramente diferentes de antes porque você tem um impulso positivo vindo daquelas declarações que você tem feito sobre seu peso.
Você se lembra “não é sobre o que estou fazendo. É sobre como estou me sentindo quando estou fazendo”. Assim, você pára, olha para o biscoito e faz as seguintes declarações:

Eu não deveria estar comendo você
(contra-fluxo)

Você só vai me deixar mais gordo
(contra-fluxo)

Entretanto, você é delicioso
(pró-fluxo)

E você não é assim tão grande
(pró-fluxo)

Eu poderia comer alguns de você agora e guardar alguns para mais tarde
(pró-fluxo)

Eu gosto de ter escolhas
(pró-fluxo)

Eu gosto de fazer escolhas deliberadas
(pró-fluxo)

Eu gosto estar à frente de minhas ações
(pró-fluxo)

Se eu tivesse parado para pensar, eu não teria colocado meu dinheiro tão rápido nesta máquina
(pró-fluxo)

Eu realmente estou valorizando muito o comer um biscoito pequeno
(pró-fluxo)

Você é um pequeno biscoito gostoso
(pró-fluxo)

Bem, eu estou apreciando você, biscoito
(pró-fluxo)

Eu o estou desfrutando deliberadamente
(pró-fluxo)

E às vezes eu escolherei comer você, e às vezes não.
(pró-fluxo)

Agora mesmo eu vou comer você
(pró-fluxo)

E eu vou desfrutar você
(pró-fluxo)

Você acabou de realizar algo que é bastante incomum para você. Você está comendo um biscoito e falou consigo mesmo em alinhamento consigo mesmo e, consequentemente, com seu desejo de ser esbelto ao mesmo tempo. Você está em alinhamento com Você, o que é muito mais significante do que qualquer coisa que você esteja fazendo – ou não – com o biscoito.

E agora, uma pessoa bem esbelta vai até a máquina, tira um biscoito e começa a comer. E quando você olha, você pode dizer que essa pessoa está realmente saboreando esse biscoito. No passado, quando você olhava uma pessoa esbelta comendo um biscoito, seus pensamentos seriam:

Não é justo
(contra-fluxo)

O metabolismo dela lhe permite comer coisas gostosas e ainda ser esbelta
(contra-fluxo)

Ela provavelmente não é saudável e essa é a única coisa que ela vai comer hoje
(contra-fluxo)

Mas agora, por causa do trabalho vibracional que você está fazendo, você pensa:

Ah, eis a evidência de alguém que está em alinhamento com seu desejo de comer um biscoito (pró-fluxo)

Isto tudo é sobre alinhamento vibracional. Não procure por resultados físicos mensuráveis imediatamente. Ao invés disso, procure a melhoria de seu humor, de sua atitude e de suas emoções. Quando você se sente melhor, você está mais alinhado – e tudo o mais seguirá isso. É a Lei.

Créditos originais: Do livro “O poder surpreendente das emoções”
Esther e Jerry Hicks
(Os ensinamentos dos Abraham)
Tradução: Luciene Lima, São Paulo, SP, Brasil

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A Gratidão Transforma a Sua Vida

ELIMINE DE SUA VIDA O HÁBITO DE RECLAMAR. É A GRATIDÃO QUE VAI TRANSFORMAR A SUA VIDA!


A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar.

Viver lamentando da vida e reclamando das pessoas e situações a sua volta não vai ajudar em nada.
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Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade.
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Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida.

Somos um corpo energético, cada molécula do corpo humano na verdade é uma vibração de energia. O átomo quando muda o seu estado, está absorvendo e emitindo frequências eletromagnéticas. Hoje já se sabe que diferentes estados de emoção, percepção e sentimentos resultam em diferentes frequências eletromagnéticas.
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Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral e cria um campo magnético na mesma frequência, atraindo pessoas e situações que trazem mais insatisfação e desconforto. Assim trabalha o universo, pois traz em retorno aquilo que emitimos.
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Elimine de sua vida o hábito de olhar o lado ruim das pessoas e das situações. É possível que, hoje, você veja seus obstáculos e tenha se tornado um especialista em reclamar e não em agradecer. Por isso, não consegue deixar de falar da crise financeira, das pessoas que o machucam e das frustrações da vida.
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Ser grato auxilia a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valor ao que se tem, e menos frustração pelo que não tem.

Quando nos concentramos no que nos falta, nós criamos bloqueios e limitações. Ficamos aprisionados pela vibração da nossa energia negativa. Como resultado, nós atraímos o que pensamos, o que neste caso é a negatividade.
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Todos nós temos problemas. O que faz a diferença é a forma com que lidamos com eles
Comece a observar as pequenas coisas a sua volta, muitas delas são fundamentais para sua sobrevivência. O ar que você respira, a água, o sol, a chuva, o dia, a noite, etc. Você já agradeceu por isso hoje? Não fique esperando acontecimentos espetaculares para sentir gratidão, seja grato pelas pequenas coisas do seu dia a dia.

A gratidão torna a vida mais alegre, agradável e gloriosa. E ela precisa ser cultivada e expressa, mesmo em situações aparentemente desfavoráveis.

Mesmo que a nossa volta pareçam existir milhares de motivos para reclamações, devemos olhar por outro foco e assim encontrar motivos para ser gratos.
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A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar. Um exercício fundamental para o seu crescimento é ser grato por pessoas e situações em sua vida que o tiram do sério e o irritam. Descubra por que irritam tanto. Considere a possibilidade de que eles podem estar agindo como um espelho para mostrar aspectos de si mesmo que precisa mudar.
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O que nós precisamos saber é que todos temos potencial, inteligência, energia e capacidade para sermos felizes. Mas precisamos dar os comandos corretos para nossa mente, para que ela possa acionar nossos talentos mais apropriados em cada situação, tornando-nos o mais eficientes, mais plenos, mais inteiros em cada um dos projetos a que nos propusermos realizar.
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Um dos principais ingredientes da felicidade é sermos grato por tudo aquilo que temos e pelas pessoas que enriquecem as nossas vidas.

SOU GRATA! (do blog o segredo)

#claudialinsoficial

A Magia #28 Dias de Gratidão

#dia27 – Espelho, espelho meu!

Mude a pessoa que está no espelho e seu mundo vai mudar!!!
Se você seguiu os 26 exercícios até aqui é porque já mudou!
Você já aplicou a gratidão a sua saúde, relacionamentos, desejos e pessoas ao seu redor. Mas a pessoa que merece sua gratidão acima de qualquer outra é você mesmo.
Quando somos gratos pela pessoa do espelho, sentimentos de insatisfação, descontentamento ou a sensação de que não somos bons o suficiente, desaparecem por completo.
Vá para frente do espelho, olhe nos olhos da pessoa refletida e diga em voz alta – OBRIGADO por tudo que você é! Seja grato por ser exatamente como você é! Se for corajoso, olhe no espelho e diga três coisas sobre si pelas quais é grato.
Faça isso todas as vezes que se olhar no espelho no dia de hoje!

Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção do seu dia, conforme #dia2
Todas as vezes que se olhar no espelho agradeça pela pessoa que você é. Diga três coisas de si pelas quais é grato enquanto se olha no espelho.

#claudialinsoficial

A MAGIA #28 Dias De Gratidão

A MAGIA #28 Dias de Gratidão

#dia24 – Varinha de condão

Você já sonhou em ter uma varinha de condão? E se eu disser que você é uma varinha de condão!
Quando deseja fervorosamente ajudar alguém com a gratidão você vira uma varinha de condão.
Se você tem um amigo, parente ou qualquer pessoa que esteja passando por dificuldades de saúde, problemas no trabalho ou financeiros, você pode ajuda-lo imaginando a situação ruim revertida em boa e agradecendo por ela. Se a pessoa está doente, pode imaginar que a mesma está te telefonando e dizendo que sente-se ótima e curada enquanto você se enche de gratidão e a direciona a ela.
No dia de hoje, escolha três pessoas importantes na sua vida que precisem de saúde, dinheiro, felicidade ou das tries coisas. Pegue uma fotografia de cada uma delas e coloque-as na sua frente enquanto faz o exercício.
Pegue a primeira foto, feche os olhos e durante um minuto visualize-se recebendo a noticia de que ela se livrou do problema. Abra os olhos e olhe para fotografia e diga três vezes obrigado, bem devagar… “Obrigado, obrigado, obrigado, pela saúde, dinheiro ou felicidade que ……..(nome da pessoa)……recebeu.

Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção do seu dia, conforme #dia2
Escolha três pessoas que estejam passando por dificuldades. Pegue suas fotos e imagine que você está recebendo a notícia que elas estão se livrando do problema e diga “Obrigado, obrigado, obrigado, pela saúde, dinheiro ou felicidade que ……..(nome da pessoa) …… recebeu.

Baseado no livro 📚 A MAGIA

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A Magia #28 Dias de Gratidão

A Magia #28 Dias de Gratidão

#dia15 – Cura dos relacionamentos

Se você está passando por um relacionamento difícil, seja ele com seu parceiro, filho, irmão, amigo…ou se você guarda algum ressentimento de relacionamentos passados, esse exercício fará uma cura em você!

“Agarrar-se à raiva é como segurar um carvão em brasa com a intenção de jogá-lo no outro, porém, quem se queima é você”
Hoje, vamos transformar esse carvão em uma pepita de ouro por meio da gratidão.

Escolha um relacionamento problemático que deseja melhorar da sua vida atual ou alguém do passado.
Faça uma lista de dez coisas pelas quais se sente grato por essa pessoa. Relembre a história de vocês e escreva o que essa pessoa tem de melhor ou o que esse relacionamento trouxe de bom para você. Esforce-se e encontrará algo de bom. Não leve seus pensamentos para saber quem estava certo ou errado, apenas procure o positivo da relação.
Escreva assim: _____(Nome da pessoa)______, sou grato por_____________.
Veja esses exemplos:
“John, sou grata por você continuar sendo um ótimo pai para nossos filhos”
“John, sou grata pelos ótimos momentos que tivemos juntos e foram muitos!”
Ao terminar de escrever as dez coisas você deverá já se sentir melhor. O objetivo é não ter mais pensamentos negativos por essa pessoa. Repita esse exercício, se for preciso, até não ter mais sentimentos negativos por essa pessoa.

Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
Escolha um relacionamento problemático que queira melhorar.
Faça um a lista por escrito de 1o coisas relacionadas à pessoa que escolheu e escreva: ……(nome da pessoa)…, sou grato por ….(o quê?)…

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A Magia #28 Dias de Gratidão

Continuação: 🌻

A MAGIA #28 Dias de Gratidão 🙏

#13 Realize seus desejos

Hoje é um dia empolgante! Hoje você vai começar a usar a gratidão para realizar seus sonhos e desejos!

Diversas culturas e religiões praticam a gratidão por aquilo que desejam antes de recebe-lo.
Há, também, uma lei natural que diz que semelhante atrai semelhante.
Neste nosso contexto, para se ter aquilo que quer, deve-se formar uma imagem do desejo e sentir-se como se já tivesse recebido, para que a maneira como se sente seja semelhante à maneira como se sentirá ao obter o que deseja. A forma mais fácil de obter isso é sendo grato.
Ao demonstrar gratidão antes que seu desejo se materialize, sua mente forma uma imagem como se já tivesse recebido. Você não precisa se preocupar com o “como” irá receber, basta confiar.
Vamos à prática!
Pegue aquela lista de desejo que pedi para você fazer no post #28diasdegratidão
Se ainda não fez, a hora é agora! Liste seus desejos em um papel ou caderno.
Escolha 10 desejos que considera mais importante. Eles podem estar ligados a diferentes áreas de sua vida, saúde, trabalho, família, relacionamentos…
Reescreva estes 10 desejos escolhidos de forma bem detalhada como se estivesse fazendo uma encomenda a alguém e como se já os tivesse recebido. Exemplo:
“Obrigado, obrigado, obrigado, por ter obtido pontuação máxima nas provas para garantir uma vaga no curso de publicidade na universidade X”
“Obrigado, obrigado, obrigado, por ter conseguido X reais para comprar meu sonhado carro Y da cor branca, ano 2015”
Agora vamos saturar seus desejos com mais gratidão…Para cada desejo descrito, responda a essas perguntas mentalmente:
I – Que emoção sentiu quando seu desejo foi realizado?
II – Qual foi a primeira pessoa que você contou e como o fez?
III – Qual foi a primeira coisa que vc fez quando seu desejo se materializou? (detalhe)
Releia sua lista e diga Obrigado, obrigado, obrigado!

Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
Escolha 10 desejos e escreva detalhadamente como já se tivesse recebido: “obrigado, obrigado, obrigado por______________”
Responda as perguntas I,II e III para cada desejo.
Releia sua lista e diga obrigado!
INCREMENTE! Faça um quadro de desejos, escolha dez figuras que representem seus 10 desejos escolhidos, faça um quadro e coloque em um lugar visível com as palavras OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO e periodicamente pratique a gratidão olhando para ele.

“Escreve a visão e torna-a bem legível sobre tábuas, para que a possa ler quem passa correndo”.

#claudialinsoficial

Eu sou a Spiritual Coach Claudia Lins

Seja muito bem-vindo ao nosso momento transforme-se!

💕🌷💕

A Magia #28 Dias de Gratidão

#12. Pessoas que mudaram sua vida

Quantas pessoas já te ajudaram, deram conselho ou apoiaram em algo?
As vezes, uma palavra de alguém pode mudar completamente o rumo de nossas vidas, não é mesmo?
Eu poderia citar tanta gente que me ajudou, meu pai, minha mãe, irmãos, amigos, professores e até alguns “estranhos”…o fato é que todos nós temos uma pessoa que nos ajudou em algum momento.
No exercício de hoje você vai pensar nas pessoas que causaram impacto em sua vida. Em um momento de tranquilidade, sente-se e escolha 3 pessoas extraordinárias que mudaram sua vida. Concentre-se em uma delas e imagine que ela está em sua frente e diga em voz alta por que é grata a ela e como sua vida mudou depois da sua ajuda.
Faça isso com as três pessoas que escolheu.

Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
Encontre um lugar tranquilo e escolha 3 pessoas que de alguma forma mudaram sua vida.
Concentre-se em uma de cada vez e diga em voz alta o motivo de sua gratidão explicando como elas afetaram o rumo de sua vida.

#claudialinsoficial

A Magia #28 Dias de Gratidão

A Magia #28 Dias de Gratidão

#9 DINHEIRO ll

Ter gratidão é ser rico, lamentar-se é ser pobre!


Quanto mais grato for pelo dinheiro que tem, mais riqueza receberá.
Vamos logo ao exercício.
Você vai substituir uma queixa, que o torna mais pobre, por gratidão, que o trona mais rico.
Queixas podem ser com palavras, pensamentos, pensamentos invejosos, insegurança.
Se você não tem dinheiro suficiente, a última coisa em que pensa ser grato são as contas. Mas é isso que deve fazer, agradecer pelas contas!
Para ser grato pelas contas, pense nos benefícios do bem ou serviço que está sendo cobrado. Por exemplo, se está pagando um conta de luz, seja grato pela energia que aquece seu chuveiro, que liga seu computador ou TV. Se estiver pagando uma conta de uma roupa, pense o quanto se beneficiará com ela. Se estiver pagando uma conta de colégio, pense o quanto seu filho está sendo beneficiado por essa educação.
Todas as vezes que for pagar uma conta, sinta gratidão pelo serviço ou bem e escreva em todas as contas: “pago-obrigada!” e faça isso com pelo menos 10 contas que já foram pagas.
Nas contas que ainda não pagou, escreva: OBRIGADO PELO DINHEIRO, mesmo que ainda não o tenha para pagá-las e seja grato.

Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
Pegue todas as contas a pagar, agradeça e escreva – MUITO OBRIGADA PELO DINHEIRO
Pegue 10 contas já pagas e escreva “pago-obrigada!” e sinta-se grato por tê-las pago!

Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #2
Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3
Agradeça pelo seu corpo e a sua saúde. Escreva em um papel “A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!” e carregue-o com você para que a repita ao longo do dia. #4
Agradeça por todo o dinheiro que recebeu ao longo da sua vida. Escreva em uma nota de dinheiro “OBRIGADA POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!” #5
Quando estiver no trabalho, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada coisa pelo que você é grato em seu trabalho. Sempre que encontrar algo pelo qual quer ser grato, peça a seu gerente que o anote. Sua meta é encontrar o maior número de motivos no trabalho para agradecer. #6
Escolha um problema ou situação negativa. Faça uma lista de 10 coisas pelas quais se sente grato nesta situação. Ao final escreva – “muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada, pela solução perfeita.”
Em caso de alguma queixa ou negatividade chegar em sua mente, pare-a e diga: “mas devo dizer que sou verdadeiramente grata por____________.” Complete com qualquer coisa pelo que é grato. #7

Antes de comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, reserve uns instantes para observar o que está ingerindo, todo o caminho que percorreu até chegar a você e diga: muito obrigada! #8
Pegue todas as contas a pagar, agradeça e escreva –
MUITO OBRIGADA PELO DINHEIRO
Pegue 10 contas já pagas e escreva “pago-obrigada!” e sinta-se grato por tê-las pago. #9

A Magia #28 Dias de Gratidão

#8 Nutrição

Agradecer pelo alimento é uma tradição milenar, porém, hoje, com a vida agitada que vivemos, o hábito de agradecer está sendo abandonado.
Pense em alguma ocasião em que se sentiu com fome ou sede. Ruim, né?
Precisamos de comida e água para vivermos, portanto temos motivos de sobra para agradecer.

Para sentir mais gratidão pelo que come, pense no caminho que o seu alimento percorreu para chegar até sua boca, alguém o cultivou, cuidou, transportou, embalou, preparou para que ele chegasse até você. Seja grato por cada elemento.
Muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada.

Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
Antes de comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, reserve uns instantes para observar o que está ingerindo, todo o caminho que percorreu até chegar a você e diga: muito obrigada!

A Magia #28 Dias de Gratidão

A Magia #28 Dias de Gratidão

#7 Vença a negatividade

Situações negativas ocorrem por falta de gratidão. Quando não nos sentimos gratos pelo que temos, sem perceber deixamos de dar valor a elas e damos espaço a negatividade.
Você é grato pela saúde quando tem saúde? Você é grato por seu trabalho diariamente ou somente quando sabe que haverá cortes? Você é grato por seu carro quando ele está funcionando ou só pensa nele quando está quebrado?

Não dar valor ao que temos, dá espaço a reclamações, pensamentos e palavras negativas que por sua vez, impedem que coisas boas aconteçam em sua vida.
É impossível sentir gratidão e ao mesmo tempo ser negativo.
É complicado mas você precisa buscar motivos pra ser grato pela situação negativa que estiver vivendo.

Pense, agora, no problema que mais você deseja resolver. Pegue um papel e liste 10 motivos para agradecer pelo problema que o atormenta. Por exemplo, se seu problema for estar desempregado, escreva algo como: “ sou grato por ter mais tempo com minha família enquanto estou desempregado” “sou grato por ter sido empregado por tanto tempo e adquirido experiência” “sou grato por ter saúde e poder trabalhar” “Sou grato por haver emprego no mercado e por novas vagas que surgem” … e assim sucessivamente.
Quanto mais agradecer, mais vai atrair novas circunstâncias para si.
Mas como saber se a gratidão está dando certo? Observe seu estado de espírito. Você se sentirá muito melhor a respeito da situação em que se encontra após praticar a gratidão. Quando você se sente melhor é porque sua situação vai melhorar.
Após escrever os 10 motivos para agradecer sobre seu problema, escreva:
“obrigado, obrigado, obrigado, pela solução perfeita.”
E, Só por hoje, passe o dia sem dizer nada negativo. Observe suas palavras e quando perceber uma queixa, diga: “ mas devo dizer que sou verdadeiramente grato por____________.” Complete com qualquer coisa pelo que é grato.

Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #2
Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3
Agradeça pelo seu corpo e a sua saúde. Escreva em um papel “A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!” e carregue-o com você para que a repita ao longo do dia. #4
Agradeça por todo o dinheiro que recebeu ao longo da sua vida. Escreva em uma nota de dinheiro “OBRIGADA POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!” #5
Quando estiver no trabalho, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada coisa pelo que você é grato em seu trabalho. Sempre que encontrar algo pelo qual quer ser grato, peça a seu gerente que o anote. Sua meta é encontrar o maior número de motivos no trabalho para agradecer. #6
Escolha um problema ou situação negativa. Faça uma lista de 10 coisas pelas quais se sente grato nesta situação. Ao final escreva – “muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada, pela solução perfeita.”
Em caso de alguma queixa ou negatividade chegar em sua mente, pare-a e diga: “mas devo dizer que sou verdadeiramente grata por____________.” Complete com qualquer coisa pelo que é grato. #7

Baseado no livro 📚 A Magia