As Quatro Coisas Que Aprendemos Com os Abraham Hicks

Peça e lhe será concedido.

Apesar do livro conter muitos outros ensinamentos, selecionei quatro deles para compartilhar com vocês. Deixe nos comentários a sua opinião, e me informe se gostaria de ler uma continuação (eu fiz uma lista com inúmeros aprendizados. Só não coloquei todos aqui, pois o texto ficaria imenso).

OBS: Ao longo do texto, sempre menciono Abraham Hicks como o “autor” por ter sido o guia espiritual da Esther, porém sei que ele foi a inspiração. Obviamente, nesta “realidade física” o texto foi produzido por Esther e Jerry.

Espero que gostem!

1 – Somos uma extensão física da Energia Essencial

Você e o que chamamos de Fonte são a mesma coisa.
Você não pode ser separado da Fonte.
A Fonte nunca será separada de você.
Quando pensamos em você, pensamos na Fonte.
Quando pensamos na Fonte, pensamos em você.
A Fonte nunca oferece um pensamento que possa separá-la de você.
Você nunca poderá oferecer um pensamento que cause separação total da Fonte. Mas pode oferecer pensamentos com uma vibração diferente, o que impede sua conexão natural com a Fonte. Damos a isso o nome de resistência.
A Fonte e o Bem-Estar estão sempre totalmente disponíveis para você. Muitas vezes você permite esse Bem-Estar, outras não. Queremos ajudá-lo a permitir conscientemente sua conexão, na maior parte do tempo com a Fonte.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 40

2 – Posso saber o que estou atraindo através das minhas emoções

Seu sentido da visão é diferente do sentido da audição, e seu sentido do olfato é diferente do sentido do tato, mas embora diferentes, todos são interpretações vibráteis. Em outras palavras, quando você se aproxima de um fogão quente, seus sentidos de visão, paladar ou olfato não lhe dizem necessariamente que o fogão está quente. Mas quando você aproxima seu corpo do fogão, os sensores na sua pele logo o avisam de que o fogão está quente.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 55
Da mesma forma que utilizamos nossos cinco sentidos sensoriais para interpretar nossa experiência na vida física, Abraham diz que nascemos com outros sensores. Estes sensores são as nossas emoções, e elas são as intérpretes vibráteis que nos ajudam a entender as nossas experiências.

Pense nas emoções como uma espécie de Bússola que indica o conteúdo vibrátil do seu Ser. Como elas nos dizem tudo o que precisamos saber sobre nosso relacionamento com a Fonte, Abraham sugere que chamemos-a de Sistema de Orientação Emocional.

A medida que você se conscientiza do sentimento presente em suas emoções, pode também tomar consciência do tipo de vibração que está oferecendo, e através dela, guiar sua experiência de vida como quiser.

Quando você tomou a decisão de vir ao mundo nesse corpo físico sabia perfeitamente da sua conexão eterna com a Energia Essencial. Sabia também que suas emoções seriam indicadores constantes que lhe informariam, em todos os momentos, o estado de seu relacionamento com a sua Energia Essencial. Compreendendo essa fantástica orientação à qual tem acesso a cada momento, você não experimentou qualquer sensação de risco ou confusão, somente de aventura e verdadeira satisfação.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 56
Emoções são indicadores do seu alinhamento com a Energia Essencial

Apesar de não existir, segundo Abraham, uma forma de nos desconectarmos totalmente com a Fonte, os pensamentos aos quais concentramos nossa atenção proporcionam uma variação substancial em termos de alinhamento ou desalinhamento com a Energia Não Física – quem nós realmente somos.

Segundo Abraham, com o tempo e a prática passamos a ter maior consciência sobre o nosso nível de alinhamento. Quando estamos em total alinhamento com a nossa fonte, vemos nossa vida progredir. Não progredimos porém, quando não permitimos esse alinhamento

Vocês são Seres poderosos; vocês são completamente livres para criar. Quando sabe disso e se concentra em coisas que estão em harmonia vibrátil com esse conhecimento, você experimenta uma alegria ilimitada. Mas, quando é tomado por pensamentos contrários a essa verdade, sente as emoções opostas de perda de energia e sobrecarga.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 56
Use suas emoções para encontrar o caminho de volta ao Bem-Estar

Assim como vimos, nossas emoções são responsáveis por nos direcionar, indicando nosso alinhamento ou desalinhamento com o nosso ser essencial. Quando nossos pensamentos estão ajustados, nos sentimos em harmonia, alegria, amor (…) Já quando não estamos com nossos pensamentos ajustados com a nossa verdadeira essência, a desarmonia toma conta do nosso corpo físico gerando depressão, medo e sentimentos de rejeição.

Segundo Abraham, podemos “moldar” nossa Energia através do nosso poder de concentração. Basta direcionarmos nossa energia para pensamentos que elevem nossos sentimentos. Nós concentramos energia quando falamos sobre algo, quando pensamos sobre aquilo ou quando nos concentramos em pensamento.

3 – Suas crenças mais sólidas já foram pensamentos tranquilos

Cada pensamento que já tenha passado por sua cabeça ainda existe, e sempre que você se concentra em um novo pensamento ativa a vibração do primeiro dentro de si. Por isso, o que quer que esteja atraindo sua atenção neste momento é um pensamento ativado. Porém, quando você desvia sua atenção de um pensamento, ele fica adormecido e deixa de ser ativo. A única forma de desativar conscientemente um pensamento é ativar outro. Ou seja, para tirar intencionalmente a atenção de um pensamento é preciso transferi-la para outro.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 52
Todo pensamento que surge na nossa mente, a princípio não tem uma vibração muito forte. Se continuamos a pensar nele, porém, passamos a intensificá-lo, e a medida que falamos ou pensamos mais nele, acabamos aumentando sua vibração transformando-o em um pensamento dominante, e depois em uma crença.

Lembre-se de que quanto mais pensamos em algo, mais jogamos energia ali o expandindo. Os sentimentos gerados através destes pensamentos irão indicar, porém, se eles estão em alinhamento ou desalinhamento com sua própria Fonte. Observe seus sentimentos. Eles te dirão o seu nível de alinhamento.

Caso os pensamentos expressem sentimentos negativos, mude o foco substituindo-os por outros. Lembre-se de bons momentos, transforme seus pensamentos positivamente e perceberá a mudança vibracional.

A Atenção que você dispensa ao pensamento o convida a entrar na sua experiência

Cada pensamento ao qual você dá atenção se expande e se torna uma parte maior da sua mescla vibrátil. Seja um pensamento gerado por algo que você desejou ou por algo que você não deseja, a atenção que dispensa ao pensamento o convida a entrar na sua experiência.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 53
Quem estuda Lei da Atração já está “careca de saber” que tudo é feito de energia, e que a Lei da Atração trabalha trazendo mais daquilo que emanamos. Se você fica muito tempo focado em um pensamento que gera um desalinhamento vibrátil, atrairá mais daquilo para a sua experiência.

Como diz Abraham, o Universo é baseado em atração. Tudo gira em torno da inclusão – não existe exclusão. Por isso quando você se concentra em algo que deseja muito experienciar e grita sim, eu quero, automaticamente está incluindo essa realidade na sua experiência. Infelizmente, porém, se você se concentrar em algo que não deseja experimentar gritando não, eu não quero, o incluirá na sua experiência da mesma forma.

Lembre-se de que a Lei da Atração lhe proporcionará circunstâncias, experiências, outras pessoas (…) tudo de acordo com a sua vibração energética dominante habitual. Cuide muito bem de seus pensamentos… Eles iniciam pequenos e insignificantes e evoluem para crenças poderosas à medida que neles, você foca.

4 – As três etapas para o que você deseja ser, fazer ou ter

Segundo Abraham, conceitualmente, o Processo Criativo de cocriação é bem simples. Baseia-se em apenas três etapas:

Etapa 1 (o trabalho é seu): você pede.
Etapa 2 ( o trabalho não é seu): a resposta é dada.
Etapa 3 (seu trabalho): a resposta dada deve ser recebida ou aceita (você precisa deixá-la entrar)
Etapa 1 – Você pede‘

A Etapa 1 acontece de maneira fácil e automática, pois todos os desejos – desde os mais discretos, ou mesmo inconscientes, até os mais claros, precisos e vívidos – resultam das experiências vividas no dia a dia.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 58

Etapa 2 – O Universo responde

A Etapa 2 é uma etapa simples pois o trabalho não é seu, é do Não Físico, da Força de Deus. Todas as coisas que você pede pequenas ou grandes, são imediatamente acatadas e respondidas. Quando você pede, é atendido. Sempre.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 58
Nossos pedidos podem ser feitos através de palavras, mas muitas vezes (ou na maioria) são emanados de nós em forma de vibração, como um fluxo de desejos, cada um encadeado no outro e todos sendo respeitados e respondidos.

Etapa 3: Você permite a entrada da resposta

A Etapa 3 é a aplicação da Arte da Permissão. É a razão da existência do seu sistema de orientação. É a etapa na qual você ajusta a frequência vibrátil do seu Ser para sintonizar com a frequência vibrátil do seu desejo.
Da mesma forma que o seu rádio precisa estar sintonizado na frequência da estação que você deseja ouvir, a frequência vibrátil do seu Ser deve combinar com a frequência vibrátil do seu desejo. É o que chamamos da Arte da Permissão: permitir receber o que está pedindo.

Se não estiver na frequência adequada para receber, mesmo que seus desejos tenham sido respondidos, você não vai perceber e terá a impressão de que eles não foram respondidos. Isso significa que não tenham sido ouvidos. O que aconteceu é que suas vibrações não estavam sintonizadas, e você não deixou a resposta entrar.
Peça e Será atendido – Esther e Jerry Hicks com os ensinamentos de Abraham Hicks, pag. 59
Particularmente acredito que a maioria de nós “empaca” aqui na terceira etapa.

Segundo o livro, qualquer pedido envolve duas questões: aquilo que você deseja e aquilo que você não deseja. Muitas vezes acreditamos que estamos pensando em algo que desejamos, mas na realidade estamos pensando exatamente no oposto.

Por exemplo:

“Eu não quero ficar doente” deve ser substituído por “Eu quero estar bem de saúde”
“Não quero passar por privações” deve ser substituído por “Eu quero ter segurança financeira”.

Preste atenção nas mensagens que as suas emoções estão te enviando para saber qual direção sua vida está tomando.

Sua atenção deve estar no desejo, e não na ausência dele

Existe um intervalo de tempo entre a Etapa 1 e Etapa 3, e por isso muitas vezes nós nem temos consciência de que nossos desejos foram respondidos.

Muitas vezes ao desejarmos algo específico, ao invés de nos concentrarmos exclusivamente no desejo, acabamos nos concentrando na situação negativa que deu origem ao desejo. Abraham exemplifica da seguinte forma:

Seu carro está ficando velho e vive na oficina. À medida que começa a notar o desgaste do carro, você se surpreende desejando um carro novo. Como anseia por aquela sensação de segurança que um carro novo traz, uma forte vibração de desejo emana de você.
A Fonte o recebe e, com gentileza, responde imediatamente. Porém, como você não estava consciente das Leis do Universo e do Processo de Criação em Três Etapas, esse sentimento arrebatador de desejo por um carro novo durou muito pouco.

Em vez de concentrar-se nele e continuar a pensar com empolgação no carro novo – entrando assim em harmonia vibrátil com a sua nova ideia – , você se concentra no carro velho e nos motivos pelos quais deseja trocá-lo.

“Esse carro só me dá aborrecimento”, você conclui, sem perceber que, ao olhar para o carro que não o satisfaz, está direcionando suas vibrações para ele, e não para o carro novo que deseja.

“Eu realmente preciso de um carro novo”, você diz e volta a falar de todos os problemas do seu carro decadente.

Dessa forma, você continua a se manter fora do alinhamento vibrátil com o seu novo desejo e fora da frequência necessária para receber o que está pedindo.

Enquanto você se concentrar mais no que não deseja, não conseguirá o que realmente deseja.

Conforme mencionado neste artigo, o Universo sempre responde aos nossos pedidos, mas muitas vezes não estamos em sintonia vibracional para a arte da Permissão.

Conclusão

Lembre-se: o Bem-Estar está fluindo constantemente em sua direção. Se você não tiver pensamentos que o retardem ou o bloqueiem, poderá experimentá-lo em todas as áreas da sua vida.

Somos a Fonte e nunca poderemos nos desconectar completamente dela, porém podemos entrar em desalinhamento afastando assim, o nosso Bem-Estar e não nos permitindo receber todas as maravilhas que este Universo tão maravilhoso tem a nos trazer. Somos cocriadores da nossa realidade.

Preste sempre muita atenção nos seus sentimentos perguntando-se: “Como estou me sentindo agora?” – Se observar que um determinado pensamento te fez sentir mal, mude imediatamente puxando na memória outros pensamentos ou lembranças que lhe farão sentir-se bem. Você também pode voltar a focar-se no presente, no aqui e agora se desconectando com o que te fez entrar em desalinhamento.

Você pode realizar os seus sonhos. Lembre-se sempre disso! 😉

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A MENTE


A mente…

Outro dia eu estava no cabeleireiro quando entrou uma velhinha bem velhinha, mas bem velhinha mesmo, junto com uma mulher mais jovem que era, visivelmente, sua acompanhante. A velhinha era simpática, risonha, com a cabeça toda branca, e começou a explicar como queria o cabelo: um pouquinho mais curto mas não demais, enfim, esses detalhes. A acompanhante entrou na conversa, disse que não era bem assim, explicou como devia ser o corte, e a velhinha desistiu de repetir o que queria, para não criar caso.

A cena, sem importância aparente, me levou a pensar que não há nada no mundo pior do que depender. Crianças dependem, mas sabem que um dia serão donas de seus narizes, mas os muito idosos — e ainda lúcidos — sabem que serão cada vez mais dependentes, e isso é muito triste.

Quem depende não tem vontade própria nem para as coisas mais banais: não veste a roupa que quer, não come a comida de que gosta e não vai aonde gostaria de ir: talvez ver o mar, talvez um jardim cheio de plantas. Quem pode tem uma acompanhante, que na maior parte das vezes exerce seu poder fazendo com que sua vida — dela, acompanhante — seja a melhor possível. A velhinha que a siga, gostando ou não.

Pensando bem, seria preciso uma pessoa muito boa, excepcionalmente carinhosa e sensível, para compreender que aquela velhinha depende exclusivamente dela e que isso é uma coisa muito séria; como os filhos são muito ocupados e o trânsito complicado, só vão visitá-la ocasionalmente, e é para eles que ela se mostra gentil, simpática, agradável, já que geralmente são eles que estão pagando seu salário (para terem seu sossego garantido).

Da velhice ninguém escapa, a não ser os que morrem jovens; então vamos tentar aceitá-la, mas implorando a Deus que com a cabeça funcionando. As dores, por piores que sejam, dá para suportar; se for preciso andar de cadeira de rodas — elétrica, de preferência — dá para se acostumar, só não dá é para viver com a mente que não funciona mais.

Quando isso acontece, a pessoa se torna uma estranha, e não há nada mais doloroso do que olhar para alguém que você ama e não a reconhecer mais — e nem ela a você.

O gostar se transforma em dor, pena e culpa, talvez maiores do que se ela tivesse morrido.

Saber que ela depende de outra pessoa para trocar uma blusa, comer, mudar de posição na cama, é difícil de pensar sem sofrer.

Deus, que é tão poderoso, poderia evitar esse fim de vida para qualquer pessoa. Um infarto fulminante é uma benção; morrer dormindo, uma festa que deveria ser comemorada pelos que ficam com champanhe e fogos de artifício. Mas por que castigar a tal ponto algumas pessoas? E não só a elas, mas a todas que a conheceram jovem, com os olhos brilhando, viva, enfim?

Com todo respeito a todos os deuses de todas as religiões, esse mundo é muito mal feito. Mal feito e mau, pois ninguém merece certos sofrimentos, e ser privado do funcionamento da mente talvez seja o pior deles.

E que nenhum desses deuses leia esta crônica e me castigue.’

(Autor: Danusa Leão)

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TRATAMENTO DE AMOR

TRATAMENTO DE AMOR…

Bem no centro do meu ser existe uma fonte infinita de amor. Agora deixo esse amor vir à tona.

Ele enche meu coração, meu corpo, minha mente, minha consciência, todo o meu ser e irradia-se de mim em todas as direções, voltando a mim multiplicado.

Quanto mais amor uso e dou, mais tenho para dar. O suprimento é infinito. Sinto-me bem com o amor e essa sensação é uma expressão de minha alegria interior.

Eu me amo. Portanto, cuido carinhosamente de meu corpo. Amorosamente eu o alimento com comidas e bebidas nutritivas. Amorosamente exercito e arrumo meu corpo e ele, com carinho, me responde com saúde e energia vibrantes.

Eu me amo. Portanto, dou-me um lar confortável, que atende minhas necessidades e onde sinto prazer de morar.

Encho seus cômodos com a vibração do amor, e assim, todos os que neles entram, eu inclusive, sentem esse amor e por ele são nutridos.

Eu me amo. Portanto, trabalho no que realmente gosto de fazer, usando meus talentos e habilidades criativas. Trabalho para e com pessoas que amo e que me amam, recebendo um bom pagamento pelos meus serviços.

Eu me amo. Portanto, ajo e penso de forma carinhosa com todos, pois sei que o que dou volta a mim multiplicado. Atraio somente pessoas carinhosas para o meu mundo, pois elas são um reflexo de mim.

Eu me amo. Portanto, perdôo e liberto totalmente o passado e todas as experiências passadas.

Eu estou livre.

Eu me amo.

Portanto, vivo plenamente o presente, vivenciando cada momento como bom e sabendo que meu futuro é brilhante, alegre e seguro, pois sou uma criança amada pelo Universo e o Universo, com todo o amor, cuida de mim agora e para sempre.

Tudo está bem em meu mundo.”

Louise Hay – “Você pode curar a sua vida”

#claudialinsoficial

Relacionamentos

O mais importante de todos os relacionamentos, é o relacionamento que você tem com você.

“A vida é um espelho.
O que atraímos reflete as qualidades que temos, o conceito que fazemos de nós mesmos e de nossos relacionamentos. ”

SOBRE OS RELACIONAMENTOS:

O relacionamento mais duradouro que terei é o relacionamento comigo mesmo. Todos os outros vêm e vão. Mesmo os casamentos que duram “até que a morte os separe” acabam um dia.

A única pessoa com quem estou para sempre sou eu mesmo. O relacionamento comigo é eterno.

E como é esse relacionamento?

Acordo de manhã e fico contente por me encontrar? Gosto de estar comigo? Gosto de meus pensamentos? Divirto-me em minha companhia? Amo meu corpo? Estou contente por ser eu?

Se não tenho um bom relacionamento comigo, como posso ter com os outros? Se não me amo, estarei sempre procurando alguém que me complete, me faça feliz, realize meus sonhos.

ATRAINDO RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS

Ser “carente” é o jeito mais fácil de atrair um relacionamento insatisfatório. O dr. Wayne Dyer diz em um de seus livros: “Em qualquer relacionamento no qual duas pessoas tornam-se uma, o resultado final apresenta duas pessoas pela metade”.

Se você espera que a outra pessoa “conserte” sua vida, ou seja sua “melhor metade”, está preparando um fracasso. Precisa estar feliz com o que você é, antes de entrar num relacionamento. Precisa ser tão feliz que nem precise de um relacionamento para ser feliz.

Da mesma forma, se tem uma ligação com uma pessoa que não se ama, será impossível agradá-la. Você nunca será “bastante bom” para uma pessoa insegura, frustrada, ciumenta, rancorosa ou que se despreze.

Com demasiada freqüência nos machucamos tentando ser bons para parceiros que não sabem aceitar nosso amor, porque eles próprios não se amam.

A vida é um espelho. O que atraímos reflete as qualidades que temos, o conceito que fazemos de nós mesmos e de nossos relacionamentos. O que os outros sentem a nosso respeito é sua própria perspectiva limitada da vida.

Devemos aprender que a Vida sempre nos amou incondicionalmente.

Pessoas ciumentas são muito inseguras. Não se valorizam. Não têm fé em seu valor. O que o ciúme realmente diz é: “Não sou bastante bom, não mereço amor, por isso sei que meu parceiro vai me enganar ou me abandonar por causa de outra pessoa.”

Isso gera raiva e acusações. E se você fica com uma pessoa ciumenta é porque acha que não merece um relacionamento cheio de amor.

O mesmo acontece em relação a pessoas que maltratam os cônjuges e os filhos.
Ou cresceram numa família em que os maus tratos eram normais e continuam mantendo esse padrão, ou culpam o mundo e seus parceiros por sua própria falta de autovalorização. E nunca mudarão de comportamento, a menos que se submetam a uma terapia.

Uma pessoa violenta quase sempre tem um pai ou mãe contra a qual guarda profundo ressentimento. O perdão, nesse caso, é de vital importância. Eles precisam compreender seus modelos e desejar mudar.

A INFLUÊNCIA DOS PAIS

Todos os meus relacionamentos são baseados naquele que tive com meus pais. Fiquei chocada, quando descobri isso.

Anos atrás, fui a um workshop sobre relacionamentos amorosos conduzido por Sondra Ray, esperando aprender a atrair uma ligação desse tipo. Fiquei atônita quando aprendi que íamos trabalhar o relacionamento com os pais. No fim da terapia, contudo, tomei consciência de que enfrentava inúmeros problemas em meus relacionamentos devido à difícil infância que eu tive.

Os maus tratos que eu e minha mãe sofremos, o abandono e a falta de amor que conheci em menina tinham sido transferidos para meus relacionamentos de adulta.

Não era de admirar que eu atraísse homens violentos que sempre me abandonavam, e que me sentisse sem amor e desprezada, ou que todos os meus patrões me apavorassem. Apenas estava vivendo do modo que aprendera na infância.

Foi um workshop muito importante para mim. Deixei de lado grande parte do ressentimento e aprendi a trabalhar na questão do perdão.
O relacionamento comigo mesma melhorou imensamente. Nunca mais atraí um homem violento.

Assim, em vez de perder tempo dizendo “os homens não prestam”, ou “as mulheres não prestam”, vamos analisar o relacionamento que tivemos com os pais e também o que tiveram um com o outro.

Por exemplo, quais são suas queixas atuais contra os homens ou as mulheres de sua vida? Reflita sobre o que escreveria para preencher os seguintes espaços em branco:

Ele nunca ____________
Ele sempre ___________
Ela nunca ____________
Ela sempre ___________
Os homens não ________
As mulheres não _______

Era assim que sua mãe ou seu pai comportavam-se com você? Sua mãe tratava seu pai assim? Ou isso descreve o modo como seu pai tratava sua mãe? Como o amor era expressado em casa, quando você era criança?

Talvez você precise pesquisar o relacionamento que teve com seus pais na infância, para anular o medo enraizado que agora caracteriza as outras relações.

Pergunte-se: A que preciso renunciar para manter um relacionamento? Até que ponto perco a mim mesmo quando me relaciono com alguém? Quais foram as mensagens que recebi na infância que criaram em mim a convicção de que os relacionamentos causam sofrimento?

AFIRME O AMOR POR SI MESMO

Talvez você tenha dificuldade em estabelecer limites e as pessoas se aproveitam disso. Pode ser que as mensagens que emita sejam:
“Eu não me valorizo e não me respeito. Não faz mal que abusem de mim”. Isso, porém, não precisa continuar.

Comece hoje mesmo a afirmar o amor e o respeito por si mesmo. Olhe-se com freqüência no espelho e diga: EU AMO VOCÊ.

Pode parecer algo muito simples, mas é uma afirmação de cura poderosa. À medida que o amor por si mesmo for crescendo, seus relacionamentos refletirão amor e respeito.

Pode ser que você queira juntar-se a um grupo de apoio, como o Co-Dependentes Anônimos ou Al-Anon. São grupos maravilhosos que o ajudarão a estabelecer limites em seus relacionamentos e a entrar em contato com o amor e o respeito por si mesmo que já existem em você. Pegue a lista telefônica e procure o grupo mais próximo.

Fico contente em notar que grupos de auto-ajuda estão se tornando uma nova norma social e que as pessoas se reúnem para discutir problemas similares e procurar soluções. Alguém que pertença a um desses grupos pode ter problemas, mas está trabalhando para melhorar a qualidade de vida.

Creio que encontramos nossas zonas de conforto nos relacionamentos com os outros. Essas zonas formam-se quando somos muito pequenos. Se os pais nos trataram com amor e respeito, associamos esse tipo de tratamento ao fato de sermos amados.

Se, como no caso de tantos de nós, os pais foram incapazes de dar-nos amor e respeito, então aprendemos a conviver com essa falta. Num esforço de satisfazermos as necessidades, de nos sentirmos amados e queridos, associamos “ser maltratado” como “ser amado”. Este torna-se nosso modelo e, como padrão formado na infância, é usado por nós, inconscientemente, em todos os relacionamentos.

Essa convicção de que ser maltratado é o mesmo que ser amado não faz distinção de sexo. Acredito, porém, que esse tipo de padrão doentio seja mais largamente reconhecido pelas mulheres, porque, por razões culturais, elas são encorajadas a mostrar vulnerabilidade e, assim, tornam-se mais dispostas a admitir que levam uma vida difícil.

Todavia, isso está mudando, e os homens começam a aceitar a própria vulnerabilidade. Mulheres que amam demais, de Robin Norwood, é um excelente livro sobre relacionamentos. Também recomendo as fitas de áudio Making relationships work (Fazendo com que os relacionamentos funcionem) da dra. Barbara De Angelis. Uma afirmação útil para todos nós é:

ABRO MEU CORAÇÃO PARA O AMOR E ESTOU SEGURA.

O trabalho mais importante que fazemos é aquele por nós mesmos. Querer que nossos parceiros mudem é uma forma sutil de manipulação, um desejo de ter poder sobre eles. Pode até mesmo ser presunção, porque estamos dizendo que somos melhores do que eles.

Deixe que seu parceiro na vida seja como é. Encoraje-o a fazer uma auto-análise, a descobrir-se, amar-se, aceitar-se e valorizar-se.

Eu me amo do jeito que eu sou.

#claudialinsoficial

Interpretação do Salmo 23, por Joseph Murphy

Salmo 23


1. O Senhor é meu pastor; nada me faltará. 2. Ele me faz descansar em pastos verdejantes; conduz-me para junto das águas tranquilas; 3. Restaura minha alma. Ele me conduz pelos caminhos da justiça por amor de seu nome. 4. Ainda que eu ande pelo vale sombrio da morte, não temi mal nenhum, porque está comigo. Sua vara, e seu cajado são o meu conforto. 5. Prepara uma mesa para mim na presença de meus inimigos; unge com óleo minha cabeça; minha taça transborda. 6. Certamente a bondade e misericórdia me seguirão por todos os dias de minha vida, e habitarei na casa do Senhor para sempre.

Este Salmo é bastante conhecido em todo o mundo e é um idílio de grande beleza, elaborado a partir da paz e do equilíbrio que habitam naqueles que creem na totalidade com o Infinito.

Versículo 1: O Senhor é meu pastor…
O Senhor significa o Poder Senhorial — Deus — incluindo o Espírito Invisível. Existe apenas um Poder Único. O pastor da Bíblia significa o homem espiritualmente iluminado, o homem que sabe que a Inteligência Infinita que há nele é Deus, e que esta Presença corresponde aos seus chamados sempre que solicitada. O homem voltado para o espiritual, ou o pastor, é o que cuida de suas ovelhas (pensamentos divinos, ideais construtivos) e o que tudo faz para que seus pensamentos, ideais, planos e propósitos construtivos sejam alimentados e mantidos pela fé e pela confiança na Presença de Deus dentro dele. Aqueles tornar-se-ão realidade na lei e na ordem Divinas. Ao depositar sua fé e confiança no Espírito Infinito que existe dentro de você, para dirigi-lo, guiá-lo e suprir todas as suas necessidades, nunca precisará provar que Deus é seu pastor, pois todas as suas necessidades são supridas de maneira compacta, unívoca e fluente.

Versículo 2: Ele me fax descansar em pastos verdejantes…
(literalmente, nos campos gramados). Psicológica e espiritualmente você se encontra vivendo uma vida de glória e abundância. Todas as suas necessidades são preenchidas a todo o momento no tempo, e em todo ponto do espaço…
Conduz-me para junto das águas tranquilas… Águas tranquilas significam a mente calma, descansada, a mente sintonizada com o Infinito. Pense em um lago no alto da montanha. Quando está calmo, reflete as luzes do céu; da mesma forma, quando sua mente está descansada e em paz, as verdades de Deus sobem à superfície de sua mente. Este é um dos significados de “a mente calma consegue fazer as coisas”.
Emerson define a prece como a contemplação das verdades da rida a partir do mais alto ponto de vista. A meditação é a atenção tranquila da mente sobre certos assuntos selecionados, nos quais você decide depositar ou focalizar seus pensamentos.
Shakespeare disse: “Tudo estará pronto se a mente estiver.”

Versículo 3: Restaura minha alma…
Sua alma é o seu subconsciente. Antes que o auxílio venha, sua alma precisa ser restituída à totalidade e à paz. Ser auxiliado significa ser totalizado. As palavras saúde e totalidade, em inglês health e whole-ness, têm a mesma raiz semântica. Uma saúde enfraquecida quer dizer separação da Origem, que é totalidade, beleza e perfeição. Uma saúde enfraquecida é discórdia, confusão, fracionamento…

Considere seu Eu Superior — o EU SOU, ou a Presença de Deus — em você como seu próprio pastor. O pastor é um símbolo do auxilio, guia, da natureza protetora da Presença Infinita e Benéfica que nos criou. Todos nós às vezes precisamos de auxílio. Precisamos de inspiração, força e idéias novas, criativas. A disposição, as sugestões e estímulos de nosso Eu Superior são sempre vivificantes. O pastor que cuida de suas ovelhas de dia ou de noite está sempre alerta. É vigilante ao extremo e observa constantemente para proteger o rebanho dos malfeitores, ladrões e outros predadores.

…Ele me conduz pelos caminhos da justiça por amor de seu nome.

Há um princípio de ação correta no Universo; não há nenhum princípio de má ação. A virtude se baseia no pensamento correto, sentimento correto e ação correta. Significa pensar certo, sentir certo, agir certo, fazer certo e ser correto, tudo em conformidade com o Código de Ouro e a Lei do Amor. O pensamento verdadeiro é totalmente despojado do medo, temor, ansiedade, etc. Pensar é comparar, escolher. Você só pensa quando seus pensamentos estão alinhados com a vida, o amor, a verdade e a beleza infinitos, e quando pensa apenas partindo de verdades universais; não da estrutura sobreposta de medo, ignorância e superstição, ou da mentalidade massificada. Um químico pensa segundo principio universais; não do ponto de vista de algum credo, dogma ou tradição. Um matemático pensa segundo os princípios da matemática.

O Poder do Espírito (Deus) é supremo. Ao pedir que o Espírito Infinito guie e dirija você por todos os seus caminhos e que a ação direta e Divina reine suprema, você está reconhecendo o Senhor como seu pastor, e todos os seus passos serão na alegria, e todos os seus caminhos serão na paz. Lembre-se que tudo aquilo em que meditar, detiver sua atenção ou abraçar com sua crença torna-se guia e diretriz de sua vida.

Quando você reconhece a supremacia do Poder Único e a influência de seu próprio pensamento, registrou em sua mente que o Senhor é seu pastor, e está em paz. Você está no caminho da retidão quando fica em silêncio interior. Sua paz e confiança íntimas são a prova de que a Infinita sabedoria de Deus é seu pastor.

Versículo 4:Ainda que eu ande pelo vale sombrio da morte, não temerei mal nenhum, porque Ele está comigo. Sua vara e seu cajado são o meu conforto.

Deus é vida, e é sua vida agora. Não existe a morte, pois a vida é Deus e Deus não pode morrer. O Princípio da Vida não tem começo nem fim. A vida é uma progressão, um desdobramento infinito. Sua jornada é sempre para cima, para frente e para Deus. Você vai de sucesso em sucesso, de força em força, de sabedoria em sabedoria, pois não tem fim a glória que é o homem. A vida não pode desejar a morte: seria uma contradição; seria também um absurdo.

Quando à noite você vai dormir, é transportado para a quarta dimensão, que está em torno de nós e interpenetra o plano em que nos encontramos. É para lá que você vai quando os homens, em sua ignorância, chamam-no de morto. Seus entes queridos estão ao seu redor, separados apenas pela freqüência…

Ao ligar o rádio ou televisão, você vê e ouve gente falando; escuta música, sinfonias, etc. Precisa dar-se conta de que a música, as vozes e as pessoas que falam ou aparecem já estavam ali, mas foi preciso você girar o botão para prová-lo a si mesmo.

Não há ninguém enterrado em lugar algum, e um pensador científico não visita cemitérios nem leva flores. Ao contrário, dá as flores de seu coração a quem ama, irradiando paz, amor, harmonia e alegria, rejubilando-se com eles por seu novo nascimento em Deus. Viver é crescer, e é impossível amanhã você ser menos do que é hoje. Seus entes queridos crescem, aprendem, expandem-se e desdobram, pois o Infinito não conhece o fim. Não existem princípios maus. O mal é viver a vida para trás. Soletrando “vida” de trás para diante, você tem algo parecido com “dívida”. O mal é a compreensão ou utilização errônea das leis da mente. Pense no bem, que o bem acontece; pense no mal, que o mal acontece.

Só há um único Poder, e nosso bem e mal dependem da maneira pela qual utilizamos o Poder. Quando o utilizamos de maneira construtiva, harmoniosa e apaziguadora, chamam-no de Deus, ou bem. Quando utilizamos o Poder de maneira negativa, ignorante ou destrutiva, chamam-no de inferno, miséria, mal, sofrimento, pobreza, etc. O bem e o mal representam o movimento de nossa própria mente com relação ao Ser Único (Deus), para sempre total, puro, imaculado e perfeito em Si mesmo…

O Alto, o Sublime, que habita a eternidade, e cujo nome é Santo… (Isaías 57:15). Com o puro, puro se mostra; com o perverso, inflexível (Salmo 18:26). O homem mau semeia contendas… (Provérbios 16:28).O homem mau é teimoso, obstinado, petulante, irritadiço e impaciente. Não deseja colaborar com o Código de Ouro nem a Lei do Amor. Além do mais, se alguém achar que Deus o está castigando ou que o desejo de Deus lhe é desagradável, atrairá o mal sobre si com esta atitude mental. Seja o que for em que acreditar, o subconsciente tornará realidade. Deus é para você o que você acredita que Deus seja. Se entronizar um Deus de amor em sua mente, como seu guia e conselheiro, você desfrutará de saúde, felicidade, paz e abundância.

A vara é um símbolo de poder. Alguns referem-se a ela como o cetro usado por reis e rainhas, e que representava o poder de governar. Quando a rainha se apresentava diante do Parlamento canadense, um homem carregando uma vara ou bastão preto a precedia, convocando os parlamentares para a fala do trono. A vara é verdadeiramente um símbolo do poder espiritual, de que toda pessoa está investida. Um cajado, em linguagem figurativa, é onde nos apoiamos para nos sustentar. Shakespeare disse: “O rapaz era o cajado de minha idade.” Em linguagem eclesiástica, o cajado é um bastão ou vara com uma cruz, formando parte da insígnia dos bispos.

Aprenda a apoiar-se em Deus e a depender totalmente da Presença e Poder Infinitos dentro de você. Este Poder nunca falha. Você tem autoridade para solicitar tal Poder, e assim que se voltar para Ele, a resposta virá, trazendo conforto, paz e uma sensação de segurança.

Versículo 5: Prepara uma mesa para mim na presença de meus inimigos. ..
Os inimigos estão em sua própria mente. São o medo, dúvida, aflição, ignorância, ressentimento, inveja, etc. Nunca lute contra os pensamentos negativos; supere-os com as verdades de Deus, que são eternas. Os pensamentos negativos ou o negativismo da mentalidade massificada não poderão atingi-lo, se você se deleitar na harmonia, totalidade, beleza, amor, diretriz e guia Divinos. Estas são as verdades acalentadoras de Deus que trazem consolo à mente perturbada. Sempre que lutar contra o que considera inimigo em sua mente, você amplia o problema. As pessoas que começam uma campanha para combater o câncer, as doenças cardíacas, a paralisia infantil, etc, encarando-as como entidades independentes, na verdade multiplicam os males contra os quais lutam. Há alguns anos atrás, durante a Marcha do Centavo, quando buscavam divulgação para uma campanha contra a poliomielite, o que conseguiram foi a introdução do medo nas mentes e corações de algumas mães, provocando uma epidemia em várias regiões onde a campanha foi desencadeada para deter o vírus.

O que as pessoas precisam é elevar suas mentes e corações a Deus e Seu amor, e nada disso os atingirá, pois estão sintonizados com o Infinito. Precisamos parar de colocar as coisas criadas acima do Criador. Concordar que qualquer coisa na natureza e exterior à mente pode opor-se a você e interferir no seu bem-estar é um erro e uma falsa crença. Não há nada a temer no universo de Deus. Os Poderes de fato estão dentro de você.
Versículo 5: . . . Unge com óleo minha cabeça; minha taça transborda.

Na Bíblia, o óleo representa a alegria, o prazer, e o coração agradecido. Ungir com óleo significa que você é dedicado e consagrado às verdades de Deus, que são as mesmas ontem, hoje e sempre Dar graças regular e sistematicamente pelo preenchimento de seus desejos e pelo júbilo da prece respondida. A taça é o símbolo de seu coração, que recebe o influxo do Espírito Santo. Contemple a beleza, a glória e o amor do Infinito. Ao fazê-lo, você estará produzindo uma fragrância regenerado» que enche sua alma (coração) de alegria. Você descobrirá que a alegria do Senhor é sua força, e que todos os seus problemas se dissipam na luz do amor de Deus.

Versículo 6: Certamente a bondade e misericórdia me seguirão por todos os dias de minha vida..
Isto significa que, por crer na bondade de Deus na terra em que vivemos, e no oceano infinito do amor de Deus saturando todo seu ser, a paz, a vitória, o triunfo e todas as bênçãos da vida agora lhe pertencem. É maravilhoso!

Versículo 6: E habitarei na tosa do Senhor para sempre.
Você é a casa ou o templo do Deus Vivo. Se você expressar freqüentemente o pensamento de que Deus o ama e protege, encontrará a resposta que satisfaz e restaura sua alma. Sua mente (casa) está no lugar onde você caminha e fala por Deus. Ao voltar-se freqüentes vezes para a Presença Infinita e Benéfica, pedindo guia, paz e diretrizes, pode-se dizer que é lá que você habita. Se sua mente se detém com freqüência na contemplação de Deus e Suas maravilhosas obras, isto fortalece seu enraizamento e fixação na casa de Deus que existe dentro de você. A Presença Sagrada de Deus lhe proporciona o descanso e você habita naquela casa que não é feita com as mãos, mas que é o seu próprio senso de unidade com Aquele Que Para Sempre É.

Trechos do livro: Canções de Deus, de Joseph Murphy

Meditação para a Manhã, de Louise Hay

Se for possível, faça esta meditação antes de se levantar da cama. Se não puder, faça-a o mais cedo possível na parte da manhã.

  1. Procure a posição mais confortável para o seu corpo. Se sentir que alguns pontos do corpo estão tensos, por causa de alguma preocupação ou de um sonho, respire dirigindo o ar para esses lugares e mande embora a tensão.
  2. Sinta como é confortável para o seu corpo estar nessa cama. Sinta o aconchego e a paz, e saiba que o dia de hoje é um novo dia, diferente de todos os outros dias da sua vida.

Eu sei que deve ter planos para hoje, que já existem coisas programadas. Mas não sabe tudo o que vai acontecer. Quando acordamos de manhã, nunca sabemos como o dia vai terminar. Ótimas surpresas e acontecimentos maravilhosos podem estar à nossa espera.

Todos os nossos pensamentos criam o nosso futuro, cada pensamento seu está a criar o seu futuro. Não importa quais foram os pensamentos com que acordou em todas as manhãs antes dessa manhã de hoje. O que importa são os pensamentos que pode escolher agora, neste exato momento.

Vamos dissolver a tristeza e o ciúme. Mande embora todos esses sentimentos. Não são esses os pensamentos que nós vamos usar para criar este novo dia. Este é um novo dia e um novo começo.

  1. Sinta o ar a entrar e a sair do seu corpo. É um verdadeiro milagre a forma como o seu corpo respira. O ar entra nos seus pulmões e depois vai para o coração, onde se mistura com o sangue. E este sangue leva o oxigênio para todo o seu corpo, através das veias e artérias. O sangue leva o oxigênio até os menores vasos do seu corpo, banhando e alimentando cada célula. Existe dentro do seu corpo uma inteligência que toma conta de tudo para si. Ela faz o seu corpo respirar, faz o seu coração bater, digere a sua comida. Essa inteligência faz-lo(a) ser capaz de ver, de andar, de segurar as coisas.

Raramente nós paramos para tomar consciência e agradecer os milagres que acontecem cada dia na nossa vida. Raramente agradecemos pelo milagre que é o nosso corpo. Quase sempre nós só pensamos no que não temos. O nosso futuro fica abençoado quando agradecemos o que temos agora.

  1. Vamos começar a concentrarmo-nos na cama em que passamos a noite. Pense em como essa cama nos aconchegou e manteve nosso corpo confortável para que pudéssemos dormir bem e sonhar, recuperando os nossos corpos e nossas mentes. Vamos agradecer à nossa cama.
  • Agora, abençoe os móveis e objetos da sua casa, que dão apoio ao seu corpo e preenchem suas necessidades.

  • Vamos pensar agora no milagre da energia elétrica na sua casa. Que maravilha é ter energia elétrica. Pense em todas as coisas que funcionam com energia elétrica. Lembre-se de que todos os aparelhos domésticos são extensões de nós mesmos. Agradeça mentalmente ao seu frigorífico por manter os alimentos frescos. Agradeça ao fogão que ajuda a preparar a comida. Pense nos outros aparelhos da sua cozinha que pode abençoar com amor. Faça isso já.

  • Abençoe a água fria e a água quente que saem tão facilmente das torneiras e do chuveiro. Lembre-se de como é importante ter essa possibilidade maravilhosa de lavar o seu corpo sempre que deseja. Tudo isso são milagres. Abençoe o aparelho de som que traz a música e a televisão que distrai.

  • Vamos agradecer ao ar que respiramos, que é tão precioso e que nos parece tão natural. Quando expiramos, nunca pensamos de onde virá o ar para a nossa próxima inspiração. Mas esse poder extraordinário que nos criou nos deu ar suficiente para respirarmos enquanto vivermos.

  • Vamos agradecer ao sol e à chuva. Sem a chuva, a vegetação morreria e a Terra seria estéril, sem beleza ou alimento. Vamos agradecer pelo vento que limpa o céu. Pela beleza do luar. Abençoe as plantas que nos alimentam.

  • Quando comer, abençoe o alimento com amor e agradeça por ele estar a dar a vida para a nutrir.

  • Agora, pense nas roupas que usa. Pense na imensa variedade de cores e tecidos que existem para enfeitar e proteger o seu corpo. Se faz calor, escolhemos tecidos frescos e leves. Se faz frio, escolhemos roupas quentes e aconchegantes.

  • Pense no milagre que é andar. Que maravilha é poder levantar-se e chegar a outro lugar a andar. Vamos agradecer a nossos pés por nos levarem para tantas partes do mundo.

  • Pense agora em todos os meios de transporte que temos à nossa escolha e agradeça por os ter. Abençoe o seu carro com amor e tome consciência do milagre que é entrar nessa máquina tão confortável que nos leva para onde quisermos. A próxima vez que o seu avião atrasar, procure não se irritar. Em vez disso, pense em como é incrível poder entrar nesse aparelho que voa tão alto e nos leva rapidamente para lugares muito distantes.

  • Tente pensar agora em todas as pessoas com quem se relaciona. Abençoe essas pessoas com amor e sinta gratidão por elas existirem. Elas podem ensinar-lhe muito.

  • Deixe agora a sua mente percorrer os momentos da sua vida, com tranquilidade e amor. O passado. O presente. Agradecendo pelos lugares e pelas pessoas que estiveram ou estão na sua vida. E tão bom sentir gratidão. Ela prepara e abre o caminho para que o que é bom entre cada vez mais na nossa vida. Existe uma presença, um poder dentro de nós que nos orienta e nos guia, tornando nosso caminho fácil e suave.
    Precisamos tomar consciência desse poder e deixar que ele trabalhe para nós.

  • Quase sempre, quando acordamos de manhã, pulamos da cama e começamos a querer abrir nosso caminho, mantendo o controle sobre tudo. Mas não é assim que esse poder trabalha.
    Manter o controle sobre a vida seria igual a tentar controlar as batidas do coração, a respiração, a digestão dos alimentos, enfim, controlar as funções incontroláveis do nosso organismo.

    A melhor coisa que podemos fazer por nossa vida é ter pensamentos positivos e amorosos, perdoar os outros, ter carinho por nós mesmos e deixar agir a inteligência do universo criando tudo aquilo que possa servir para o nosso maior bem-estar e completa alegria. Dessa forma, tudo acontece suavemente. O poder que nos criou deu-nos o poder de criar as nossas vidas, o poder de escolher nossos pensamentos. Essas escolhas constróem nosso futuro.

    Se escolhemos a raiva, a agressão e o ressentimento, vamos criar apenas mais raiva, agressão e ressentimento.
    Se queremos amor, precisamos ter pensamentos amorosos.
    Se queremos alegria, precisamos pensar em alegria.
    Se queremos sentir paz e calma, precisamos ter pensamentos pacíficos.
    Se queremos prosperidade, precisamos abrir a nossa mente para ela.

    Repita mentalmente:

    Eu sou um canal aberto para que o poder divino e a criatividade do universo fluam e se expressem através de mim.

    Tudo o que eu preciso saber me é revelado e tudo de que eu preciso chega até mim.
    Eu tenho uma protecção divina. Deus guia e torna o meu caminho fácil e suave.

    Eu desprendo-me de todo sentimento de raiva, ressentimento e censura.
    Eu quero sinceramente perdoar todos os que necessitam de perdão.
    Eu quero perdoar-me e aceitar-me como sou.
    Eu preparo-me para esse dia com amor, paz e alegria, esperando que ele traga felicidade em todos os sectores da minha vida.

    Mande amor para todos os lugares onde você pretende ir hoje: se for fazer compras, mande agora amor para o mercado ou para a loja onde vai, para as mercadorias que estão lá, para todas as pessoas, os clientes, os funcionários, os donos. Saiba que assim será capaz de fazer as melhores compras, aquelas que lhe trarão mais benefícios.

    Faça o mesmo se for mandar consertar alguma coisa, ou se for consultar um advogado, um médico, um dentista. Se for trabalhar hoje de manhã, faça a mesma coisa.

    Mande amor para o seu local de trabalho, para o prédio, para as pessoas com quem trabalha, para os móveis e equipamentos, para tudo o que usa.

    Diga que este é um dia cheio de amor, criatividade, saúde, harmonia e prosperidade para si.
    Diga que é um dia cheio de alegria, que acolhe as mudanças e as aventuras que virão, as novas experiências e as novas pessoas que vai conhecer.
    Se algumas pessoas que vai encontrar hoje lhe causam irritação, abençoe-as agora com amor.
    Abençoe-as com amor e o amor que mandar para elas voltará para si multiplicado e vai-lhe fazer um enorme bem. Tudo o que damos volta para nós.

    Durante todo esse dia, repita muitas e muitas vezes:
    Eu gosto de mim, eu gosto de mim.
    Eu mereço receber amor.
    Eu quero mudar, eu quero aprender uma nova maneira de experimentar e expressar a vida.
    Eu quero aceitar-me exactamente como eu sou.
    Eu gosto de mim, eu gosto de mim.

    Deixe este dia ser cheio de amor para si.
    Deixe este dia ser cheio de paz, cheio de calma.
    Deixe este dia trazer novas descobertas, novas compreensões.
    Deixe este dia trazer prosperidade.
    Deixe que este dia seja inundado de alegria.
    Este é o seu dia.
    Este vai ser um bom dia.
    Este é um novo dia.
    Este é um dos melhores dias que já viveu.
    E um novo começo.

    Agora, respire algumas vezes tranquilamente, profundamente. Sinta a energia a encher o seu corpo. Abra os olhos. Espreguice. Levante-se.

    A Gratidão Transforma a Sua Vida

    ELIMINE DE SUA VIDA O HÁBITO DE RECLAMAR. É A GRATIDÃO QUE VAI TRANSFORMAR A SUA VIDA!


    A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar.

    Viver lamentando da vida e reclamando das pessoas e situações a sua volta não vai ajudar em nada.
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    Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade.
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    Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida.

    Somos um corpo energético, cada molécula do corpo humano na verdade é uma vibração de energia. O átomo quando muda o seu estado, está absorvendo e emitindo frequências eletromagnéticas. Hoje já se sabe que diferentes estados de emoção, percepção e sentimentos resultam em diferentes frequências eletromagnéticas.
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    Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral e cria um campo magnético na mesma frequência, atraindo pessoas e situações que trazem mais insatisfação e desconforto. Assim trabalha o universo, pois traz em retorno aquilo que emitimos.
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    Elimine de sua vida o hábito de olhar o lado ruim das pessoas e das situações. É possível que, hoje, você veja seus obstáculos e tenha se tornado um especialista em reclamar e não em agradecer. Por isso, não consegue deixar de falar da crise financeira, das pessoas que o machucam e das frustrações da vida.
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    Ser grato auxilia a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valor ao que se tem, e menos frustração pelo que não tem.

    Quando nos concentramos no que nos falta, nós criamos bloqueios e limitações. Ficamos aprisionados pela vibração da nossa energia negativa. Como resultado, nós atraímos o que pensamos, o que neste caso é a negatividade.
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    Todos nós temos problemas. O que faz a diferença é a forma com que lidamos com eles
    Comece a observar as pequenas coisas a sua volta, muitas delas são fundamentais para sua sobrevivência. O ar que você respira, a água, o sol, a chuva, o dia, a noite, etc. Você já agradeceu por isso hoje? Não fique esperando acontecimentos espetaculares para sentir gratidão, seja grato pelas pequenas coisas do seu dia a dia.

    A gratidão torna a vida mais alegre, agradável e gloriosa. E ela precisa ser cultivada e expressa, mesmo em situações aparentemente desfavoráveis.

    Mesmo que a nossa volta pareçam existir milhares de motivos para reclamações, devemos olhar por outro foco e assim encontrar motivos para ser gratos.
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    A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar. Um exercício fundamental para o seu crescimento é ser grato por pessoas e situações em sua vida que o tiram do sério e o irritam. Descubra por que irritam tanto. Considere a possibilidade de que eles podem estar agindo como um espelho para mostrar aspectos de si mesmo que precisa mudar.
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    O que nós precisamos saber é que todos temos potencial, inteligência, energia e capacidade para sermos felizes. Mas precisamos dar os comandos corretos para nossa mente, para que ela possa acionar nossos talentos mais apropriados em cada situação, tornando-nos o mais eficientes, mais plenos, mais inteiros em cada um dos projetos a que nos propusermos realizar.
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    Um dos principais ingredientes da felicidade é sermos grato por tudo aquilo que temos e pelas pessoas que enriquecem as nossas vidas.

    SOU GRATA! (do blog o segredo)

    #claudialinsoficial

    A Magia #28 Dias de Gratidão

    A Magia #28 Dias de Gratidão

    #dia15 – Cura dos relacionamentos

    Se você está passando por um relacionamento difícil, seja ele com seu parceiro, filho, irmão, amigo…ou se você guarda algum ressentimento de relacionamentos passados, esse exercício fará uma cura em você!

    “Agarrar-se à raiva é como segurar um carvão em brasa com a intenção de jogá-lo no outro, porém, quem se queima é você”
    Hoje, vamos transformar esse carvão em uma pepita de ouro por meio da gratidão.

    Escolha um relacionamento problemático que deseja melhorar da sua vida atual ou alguém do passado.
    Faça uma lista de dez coisas pelas quais se sente grato por essa pessoa. Relembre a história de vocês e escreva o que essa pessoa tem de melhor ou o que esse relacionamento trouxe de bom para você. Esforce-se e encontrará algo de bom. Não leve seus pensamentos para saber quem estava certo ou errado, apenas procure o positivo da relação.
    Escreva assim: _____(Nome da pessoa)______, sou grato por_____________.
    Veja esses exemplos:
    “John, sou grata por você continuar sendo um ótimo pai para nossos filhos”
    “John, sou grata pelos ótimos momentos que tivemos juntos e foram muitos!”
    Ao terminar de escrever as dez coisas você deverá já se sentir melhor. O objetivo é não ter mais pensamentos negativos por essa pessoa. Repita esse exercício, se for preciso, até não ter mais sentimentos negativos por essa pessoa.

    Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
    Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
    Escolha um relacionamento problemático que queira melhorar.
    Faça um a lista por escrito de 1o coisas relacionadas à pessoa que escolheu e escreva: ……(nome da pessoa)…, sou grato por ….(o quê?)…

    #claudialinsoficial

    A Magia #28 Dias de Gratidão

    #12. Pessoas que mudaram sua vida

    Quantas pessoas já te ajudaram, deram conselho ou apoiaram em algo?
    As vezes, uma palavra de alguém pode mudar completamente o rumo de nossas vidas, não é mesmo?
    Eu poderia citar tanta gente que me ajudou, meu pai, minha mãe, irmãos, amigos, professores e até alguns “estranhos”…o fato é que todos nós temos uma pessoa que nos ajudou em algum momento.
    No exercício de hoje você vai pensar nas pessoas que causaram impacto em sua vida. Em um momento de tranquilidade, sente-se e escolha 3 pessoas extraordinárias que mudaram sua vida. Concentre-se em uma delas e imagine que ela está em sua frente e diga em voz alta por que é grata a ela e como sua vida mudou depois da sua ajuda.
    Faça isso com as três pessoas que escolheu.

    Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
    Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
    Encontre um lugar tranquilo e escolha 3 pessoas que de alguma forma mudaram sua vida.
    Concentre-se em uma de cada vez e diga em voz alta o motivo de sua gratidão explicando como elas afetaram o rumo de sua vida.

    #claudialinsoficial

    A Magia #28 Dias de Gratidão

    A Magia #28 Dias de Gratidão

    #9 DINHEIRO ll

    Ter gratidão é ser rico, lamentar-se é ser pobre!


    Quanto mais grato for pelo dinheiro que tem, mais riqueza receberá.
    Vamos logo ao exercício.
    Você vai substituir uma queixa, que o torna mais pobre, por gratidão, que o trona mais rico.
    Queixas podem ser com palavras, pensamentos, pensamentos invejosos, insegurança.
    Se você não tem dinheiro suficiente, a última coisa em que pensa ser grato são as contas. Mas é isso que deve fazer, agradecer pelas contas!
    Para ser grato pelas contas, pense nos benefícios do bem ou serviço que está sendo cobrado. Por exemplo, se está pagando um conta de luz, seja grato pela energia que aquece seu chuveiro, que liga seu computador ou TV. Se estiver pagando uma conta de uma roupa, pense o quanto se beneficiará com ela. Se estiver pagando uma conta de colégio, pense o quanto seu filho está sendo beneficiado por essa educação.
    Todas as vezes que for pagar uma conta, sinta gratidão pelo serviço ou bem e escreva em todas as contas: “pago-obrigada!” e faça isso com pelo menos 10 contas que já foram pagas.
    Nas contas que ainda não pagou, escreva: OBRIGADO PELO DINHEIRO, mesmo que ainda não o tenha para pagá-las e seja grato.

    Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
    Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
    Pegue todas as contas a pagar, agradeça e escreva – MUITO OBRIGADA PELO DINHEIRO
    Pegue 10 contas já pagas e escreva “pago-obrigada!” e sinta-se grato por tê-las pago!

    Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
    Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #2
    Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3
    Agradeça pelo seu corpo e a sua saúde. Escreva em um papel “A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!” e carregue-o com você para que a repita ao longo do dia. #4
    Agradeça por todo o dinheiro que recebeu ao longo da sua vida. Escreva em uma nota de dinheiro “OBRIGADA POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!” #5
    Quando estiver no trabalho, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada coisa pelo que você é grato em seu trabalho. Sempre que encontrar algo pelo qual quer ser grato, peça a seu gerente que o anote. Sua meta é encontrar o maior número de motivos no trabalho para agradecer. #6
    Escolha um problema ou situação negativa. Faça uma lista de 10 coisas pelas quais se sente grato nesta situação. Ao final escreva – “muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada, pela solução perfeita.”
    Em caso de alguma queixa ou negatividade chegar em sua mente, pare-a e diga: “mas devo dizer que sou verdadeiramente grata por____________.” Complete com qualquer coisa pelo que é grato. #7

    Antes de comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, reserve uns instantes para observar o que está ingerindo, todo o caminho que percorreu até chegar a você e diga: muito obrigada! #8
    Pegue todas as contas a pagar, agradeça e escreva –
    MUITO OBRIGADA PELO DINHEIRO
    Pegue 10 contas já pagas e escreva “pago-obrigada!” e sinta-se grato por tê-las pago. #9