Para Danielle… no dia do seu aniversário “Carpe Diem”

Para Danielle… no dia do seu aniversário: “Carpe Diem”
Você, Danielle, é o meu melhor exemplo de colher o dia, aproveitar o dia e não deixar nada para amanhã…

É preciso saber aproveitar o momento, ser feliz e fiel a si próprio e desfrutar cada segundo da vida como se fosse o último…
porque o amanhã pode não chegar.

Existem 7 autores que disseram Carpe Diem de uma forma incrível… e você também, Danielle, de uma forma unica de ser.

Carpe diem significa “aproveite o dia”, ou seja, viva o presente ao máximo.

De Clarice Lispector a Augusto Cury, vários autores, mesmo sem usar a expressão, defenderam o carpe diem ao longo das suas obras e vão te inspirar a querer aproveitar melhor o teu dia!

Ouça com cuidado. O que é que eles estão dizendo, afinal?

  1. Clarice te convida a viver e aproveitar a vida, sem pensar nem questionar.

Uma das escritoras brasileiras mais importantes, Clarice Lispector defende que a vida deve ser aproveitada sem questionar, mergulhando na aventura sem hesitação.

  1. Thoreau diz que o lema é viver ao máximo agora para não se arrepender depois!

Esta frase de Henry David Thoreau, escritor norte-americano, foi usada no filme “A Sociedade dos Poetas Mortos” pelo professor John Keating, para incentivar os seus alunos a aproveitarem a vida e buscarem a felicidade.

  1. Devemos desfrutar a vida em pleno, dia a dia, é o desafio de Ralph Waldo Emerson.

O escritor norte-americano Ralph Waldo Emerson, chama a atenção para o fato de não aproveitarmos o que a vida nos dá a cada dia.

  1. Augusto Cury pergunta para quê ter medo de viver?

Augusto Cury, psiquiatra e autor brasileiro, defende que não se deve ter medo de viver e sim medo de não aproveitar a dádiva da vida ao máximo.

  1. Segundo Walt Whitman, o melhor é aproveitar agora e não deixar a vida para depois!

Walt Whitman, famoso poeta norte-americano, defendeu no seu poema Carol of Occupations, que devemos viver o dia de hoje, agora e não deixar a felicidade para depois.

  1. Dar tudo ao presente é o segredo para ter um futuro mais rico para Albert Camus.

A frase de Albert Camus, autor francês nascido na Argélia e Prêmio Nobel da Literatura, não pode te deixar indiferente.

  1. Ontem já passou e para amanhã ainda falta. Viva verdadeiramente o dia de hoje!

Pensar no hoje e não no ontem, que já passou, ou no amanhã, que ainda está para chegar. É este o conselho de Goethe, escritor e filósofo alemão do século XVIII e XIX.

  1. Danielle não disse, ela foi lá e fez…

A vida é breve, por isso, agora, aproveite o que a vida te dá de bom, dia após dia e “Colha o seu dia”

Carpe diem!

#claudialinsoficial

Anúncios

O Poder da Co-Criação


O QUE É A CO-CRIAÇÃO?

Co-criar é um poder que todos temos, e que tem a função (objetivo) de garantir que todas as experiências que você realmente deseja ter, consiga ter, isto é, garante que você possa SER, TER e FAZER tudo o que você desejar.

É baseada em uma lei universal chamada Lei da Atração (em inglês chama-se Law of Attraction, que pode ser abreviada para LOA). É chamada de “co-criação” porque você não cria sozinho(a), mas sim com a ajuda de uma força universal.

Você não precisa obrigatoriamente acreditar na sua existência, basta realmente seguir todos os passos necessários e os resultados virão. Depois de algumas experiências, se você não acreditava na existência da LOA, vai passar a acreditar…

De acordo com o livro Conversas com Deus – livro 1, do autor Neale Donald Walsch, páginas 39 e 40, o objetivo da vida não é aprender, mas apenas termos experiências e a LOA garante que todos possamos experienciar, co-criar e brincar à vontade…

Somos todos mini-deuses co-criando e experimentando os resultados das nossas co-criações.

CONCEITOS BÁSICOS IMPORTANTES

Primeiramente é importante definir alguns conceitos importantes. Estes conceitos estão aqui para servir como uma base lógica e que faça sentido principalmente para pessoas mais céticas e científicas. Não são provas científicas, mas apenas conceitos simples e lógicos. Você pode escolher aceitar estes conceitos como verdadeiros por fazerem sentido para você ou pode rejeitá-los completamente. A vantagem em aceitá-los é que você terá uma base sólida de apoio às suas co- criações.


A. LIGAÇÕES

Como a própria Física Quântica já constatou, tudo, em todo o universo, está conectado, e por isto, somos todos uma só energia. Portanto nós (seres humanos) estamos conectados entre nós, estamos conectados a todos os seres vivos deste planeta, estamos conectados ao próprio planeta Terra e ao universo inteiro. Há apenas um campo de energia em todo o universo. Tudo está conectado com tudo e você faz parte deste todo, isto é, você está literalmente conectado à tudo no universo, sem exceção.

Conceito 1 – TUDO ESTÁ CONECTADO

B. EXISTÊNCIA DE UMA INTELIGÊNCIA SUPREMA

Embora a existência de Deus não possa ser provada cientificamente, dá para se notar muito facilmente que há uma inteligência por trás de tudo o que existe. Para verificar isto, basta observar a perfeição que existe nas funções vitais que mantém vivos e saudáveis todos os seres deste planeta, a perfeição que existe em toda a natureza e a perfeição que existe nos sistemas solares e galáxias. Dá para ver e sentir que tudo acontece por algum motivo. Este motivo tem lógica e faz todo sentido. Cada reação química que acontece no seu organismo, ocorre no momento exato e perfeito. A vida é o resultado da soma de todas estas bilhões de pequenas reações químicas que ocorrem simultaneamente e em perfeita harmonia. É algo perfeito demais para ser chamado coincidência.

À partir dos infinitos exemplos desta inteligência perfeita, é fácil deduzir e aceitar que existe algo por trás disto tudo. Podemos chamá-lo de “Deus” ou “Universo” ou “Tudo O Que Existe”. O nome que se dá não tem importância. Os nomes são apenas símbolos que representam algo, que neste caso representa toda a existência. Eu optei por chamá-lo de Deus. Este “Deus” não é o Deus das religiões, é a palavra que representa a origem de tudo o que existe.

Conceito 2 – DEUS EXISTE E É A INTELIGÊNCIA POR TRÁS DE TUDO

C. RELAÇÃO ENTRE NÓS E DEUS

Como só existe um campo de energia, tudo tem que fazer parte dele, incluindo Deus. Mas Deus é o nome dado ao todo, portanto, Deus não faz parte do todo, Deus é o todo. Como nós fazemos parte deste campo de energia, portanto nós e Deus somos um só. Assim, somos todos partes de Deus. Se Deus fosse um oceano, cada um de nós seria uma pequena gota deste oceano.

Conceito 3 – DEUS E NÓS SOMOS UM SÓ

D. O CRIADOR

O Universo existe a alguns bilhões de anos. Antes destes bilhões de anos, o Universo não existia. Então tinha que existir algo antes da existência do Universo (big bang). Portanto podemos deduzir que o que existia antes de tudo só pode ser Deus, pois “o nada” não pode criar nem originar alguma coisa.

Conceito 4 – DEUS É O TODO E A ORIGEM DE TUDO

E. CONCLUSÃO FINAL

Foram apresentados estes 4 conceitos: “Tudo está conectado ”, “Deus existe e é a inteligência por trás de tudo ”, “Deus e nós somos um só ” e “Deus é o todo e a origem de tudo ”.

Baseando-nos nestes 4 conceitos, podemos concluir que como Deus é a origem de tudo, é também a nossa origem. E como nós e Deus somos um só, somos pedacinhos de Deus.

Como Deus é o criador de tudo o que existe, incluindo todos os Universos e Dimensões e como somos todos partes dele, temos em nosso interior, a mesma essência de Deus, isto é, temos exatamente as mesmas características, as mesmas capacidades e os mesmos poderes que Deus. Como Deus é um criador, somos também criadores e esta é a origem da Lei da Atração (Co-Criação), que também pode ser chamada “Lei da Co-criação”.

Esta lei é tão certa quanto à Lei da Gravidade, mas enquanto a Lei da Gravidade atrai tudo para baixo, a Lei da Atração atrai tudo para você!!!

QUAL É A BASE DE FUNCIONAMENTO DAS CO-CRIAÇÕES ?

Tudo no universo funciona com base em vibrações e as co-criações não são uma exceção. Portanto o mecanismo base de funcionamento das co-criações são as vibrações, isto é, elas são ativadas com base nas vibrações emitidas e não nas palavras pronunciadas. Pensamentos e emoções são ambos vibrações, são ambos energia. Agora é necessário que você entenda um conceito básico…

Como já foi dito, nós somos partes (pedacinhos) de Deus. A essência de Deus é uma energia de unidade, isto é, sem separações. Nós vivemos em uma dimensão em que a unidade está dividida em duas partes. Isto é chamado de dualidade. A dualidade está em tudo, incluindo em nossos corpos. Um exemplo é o cérebro, que é formado por duas partes (direita e esquerda)

Além da separação física do cérebro em duas partes, temos também uma outra separação importante, que é a Mente e o Coração. A mente e o coração são dois poderes criativos, sendo que a mente coordena (foca) e o coração executa. Eles têm que trabalhar em conjunto para criar algo.

Concluindo…Como somos partes de Deus, temos as mesmas capacidades que Ele/Ela. Como Deus é um criador, também somos criadores.

A essência de Deus é uma essência de Unidade, portanto nossa essência também é de Unidade. Mas estamos em uma dimensão de dualidade e portanto, nossa essência de Unidade está dividida em duas partes.

Então para ativar o nosso poder de criação, temos que juntar estas duas partes, para que juntas, sejam uma Unidade (essência de Deus). E quais são as 2 partes que tem que estar juntas? Mente e Coração!!!

Portanto, para usar o seu poder de criação, você tem que alinhar a sua mente e o seu coração. Ambos têm que estar perfeitamente sintonizados com o que você quer Ser, Ter ou Fazer. Para sintonizar mente e coração, basta pensar/visualizar/focar-te (mente) e sentir (coração) ao mesmo tempo. Visualize e sinta exatamente como se o seu desejo já fosse real aqui e agora, sem julgar o que você está criando.

Você está, durante todos os momentos da sua vida, co-criando todas as situações do seu dia a dia. Você faz isto através dos pensamentos e emoções que você tem. Cada combinação entre pensamento e emoção cria algo, sem exceção. O problema é que estamos sempre co-criando aleatoriamente.

Co-criar aleatoriamente gera experiências aleatórias, mas o que acontece com mais frequência é co-criarmos todos os dias a mesma coisa, o que gera a sensação de que a vida não progride e que está sempre igual. É porque você está sempre co-criando mais do mesmo.

Mude os seus pensamentos e a sua vida mudará completamente. Você está no comando, mesmo que pareça que não está.

Um outro problema de co-criar aleatoriamente é que você desperdiça tempo e energia para gerar as mesmas experiências repetidamente. E muitas vezes são experiências negativas.

Quando alguém convence você de alguma coisa, esta pessoa está fazendo com que você co-crie aquilo de que esta pessoa te convenceu e isto torna-se a sua realidade. E aí você pensa: “É verdade, ele/ela tinha razão”, mas o que aconteceu foi que você co-criou o que foi sugerido. A TV usa muito esta estratégia muito bem disfarçada, das mais diversas maneiras que você acaba nem notando.

Por isto, ao ver TV ou filmes ou notícias, você está sendo manipulado(a) sem ter a mínima noção disto.

O resultado é que você acaba por alterar a sua forma de pensar, a sua forma de interpretar as coisas em todos os níveis e além disto tudo, você acaba por co-criar algo que pode ser negativo para você, mas que é muito lucrativo para algumas empresas…

Aquilo em que você realmente acredita que seja verdade, você torna verdade através das vibrações (pensamentos + emoções) emitidas.

Cada pensamento enviado ao Universo gera resultados e você recebe exatamente o que você enviou. Funciona como um bumerangue: vai e volta. Você pode usar o seu bumerangue aleatoriamente ou você pode usá-lo a seu favor e para o seu benefício, a escolha é sua.

No evangelho de São Tomás (Thomas), na frase numerada com o número 106, diz: “Quando você torna os dois (pensamento e emoção) em um… Ao dizer ‘montanha mova-se’, a montanha se moverá”.

Também no evangelho de São Tomás (Thomas), na frase numerada com o número 48, diz: “Se os dois (pensamento e emoção) estiverem em paz nesta casa (corpo)… Se eles disserem à montanha: ‘mova-se’, a montanha se moverá”.

O profeta Neville, em seu livro “O Poder da Consciência”, diz: “Você tem que tornar o seu sonho futuro um fato presente sentindo a emoção do seu desejo já satisfeito”.

COMO UTILIZÁ-LA ?

Como as co-criações são uma lei universal, elas estão sempre ativas e disponíveis e todos a utilizamos o tempo todo, desde o nascimento até a morte.

Não só os seres humanos a utilizam, como também os animais, plantas e micróbios. Não temos consciência de que a utilizamos pois a utilizamos automaticamente, sem saber. São as “coincidências” que nos ocorrem.

Co-criar é muito simples e fácil, mas é necessário muito treino para co-criar conscientemente (propositadamente).

DICA IMPORTANTE – 01:

Para você treinar, inicie com algo extremamente simples, que você saiba que é facílimo de se obter, mas que não seja algo 100% garantido de se obter, senão você vai ficar com a sensação de que você obteria independentemente de co-criar ou não. Depois de você obter algumas coisas simples, vá passando para algo maior. É importantíssimo você acreditar que é mesmo possível você obter o que você quer, caso contrário não dá resultados. E não desista se inicialmente você não obtiver sucesso.

A primeira coisa a fazer é escolher um desejo que você queira que seja realizado. Pode ser qualquer coisa que você deseje ser ou ter ou fazer. Embora não seja obrigatório, é importantíssimo pensar bem no que se quer.

Faça as seguintes perguntas a você mesmo(a):

  • O que eu realmente quero ?
  • Porque eu quero isto ?
  • Faz sentido desejar isto ?
  • A realização do meu desejo vai me beneficiar sem prejudicar ninguém ?
  • Será que não desejo isto apenas por capricho (desejo vazio) ou obsessão ?
  • Meu coração fica alegre quando penso no meu desejo realizado ?
  • Será que preciso mesmo disto ?

Vá direto ao assunto. Escolha o que você realmente quer. Se você quer um carro, deseje o carro e não o dinheiro para comprá-lo, mas se você quer mais liberdade financeira, aí sim deseje ter mais dinheiro. Seja preciso(o) e exato(a).

As perguntas acima servem para eliminar desejos idiotas, vazios e sem sentido. Assim você não desperdiça o seu tempo obtendo lixo (inutilidades). Um exemplo são coisas que se obtém e jamais se usa. Então para que ter? Outro exemplo é desejar ser alguém que não tem nada a ver contigo, só para ser aceito(a) ou admirado(a) pelos outros, e neste caso você acaba por se sentir mal por estar sendo alguém que não é você.

Depois de escolhido o desejo, basta seguir os seguintes passos:

1º passo: Iniciar a Co-criação (é sua função)
2º passo: Realizar (é função do Universo / Deus / Eu Superior)
3º passo: Receber (é sua função também)

1º Passo: INICIAR A CO-CRIAÇÃO

Iniciar a co-criação é algo fácil e divertido. Há várias formas de iniciar a sua co-criação:

1) Relaxar, fechar os olhos e visualizar (imaginar, mentalizar) o seu desejo já realizado. O cérebro não diferencia uma experiência real de uma experiência imaginada em detalhes. Albert Einstein disse: “Imaginação é tudo. É uma amostra do que está sendo atraído para a sua vida”.

2) Escrever o desejo em um papel e lê-lo de vez em quando. Pode-se adicionar novos detalhes que enriqueçam cada vez mais o desejo, de forma a torná-lo cada vez mais próximo daquilo que você realmente quer. Utilize frases que indiquem que o que você deseja já se realizou, que é real aqui e agora. Se você puder ler em voz alta, melhor ainda, pois a sua própria voz é muito bem recebida por você mesmo(a) e além disto, você torna o que você diz mais real, mais físico, mais palpável quando você diz em voz alta.

3) Ter um quadro de cortiça com figuras (de revistas ou impressas da internet) que representem o seu desejo já realizado. Isto ajuda bastante para quem tem dificuldades em visualizar.

DICA IMPORTANTE – 02:

Utilize o máximo de detalhes que você conseguir. Por exemplo, se você deseja uma casa, então visualize a casa, a cor exterior, as cores interiores de cada um dos espaços, o cheiro da casa, a vista que você tem da janela, ande pela casa, entre no banheiro, tome banho, durma na cama, entre e saia da casa. Veja, ouça, sinta o cheiro, sinta-te bem na casa. Quanto mais detalhes você adicionar, melhor. Não há limites. Mas você tem que se divertir enquanto você co-cria. Você tem que sentir como se fosse uma brincadeira e não como uma obrigação.

E quantas vezes tenho que iniciar minha co-criação (pensar no meu pedido) ? É necessário reforçá-la?

Não há nenhuma regra quanto à quantidade de vezes que você tem que pensar no seu pedido. Você pode se concentrar nele apenas uma vez ou você pode se concentrar nele várias vezes.

Se você se concentrar nele apenas uma única vez, mas de forma clara, intensa e nítida, já é o suficiente, e neste caso, você pode co-criar e esquecer. Caso você crie e esqueça, um dia você vai notar que você recebeu algo que você tinha pedido, e que você recebeu no momento perfeito.

No vídeo “The Secret Behind The Secret”, Abraham disse que bastam 68 segundos para que o Universo receba, aceite e comece a trabalhar com o seu novo desejo. Mas tem que ser 68 segundos de concentração (foco) total, completa e absoluta (concentração significa atenção e não tensão). Nestes 68 segundos só existe o seu desejo e nada mais. Você tem que realmente sentir que você já tem o que você quer.

Não é necessário mais que uma única vez, mas não há mal nenhum em pensar nele todos os dias, contanto que você não insira dúvidas ou incertezas ou inseguranças, pois se você fizer isto, você estará bloqueando ou até mesmo anulando a realização do seu desejo. Você é como uma lanterna, que ilumina a direção para onde é direcionada, mas ao invés de iluminar, você cria ou atrai aquilo que estiver no seu foco atual.

Se o seu foco for dúvida e insegurança quanto à realização do seu desejo, é à duvida e à insegurança que você está fornecendo energia ao invés de continuar fornecendo energia à concretização do seu desejo.

Algo essencial quando se quer atrair algo é não ter resistências relativas ao seu desejo. Resistência é a crença de que:

  • O que você quer não é possível.
  • O que você quer é altamente improvável de ocorrer.
  • Pela experiência que você tem, não parece que o seu desejo vá ocorrer.
  • Pelo tempo que já passou, tudo indica que o seu desejo não se realizou e não vai se realizar.

Estas são resistências que devem ser eliminadas. São limitações que você criou. São barreiras que você criou e portanto você pode facilmente removê-las. Remover dúvidas da sua mente é essencial.
DICA IMPORTANTE – 03:

Imediatamente após você co-criar, agradeça por você já ter o seu desejo realizado. Era exatamente isto que Jesus fazia. É o que se chama “dar graças”. Isto é algo extremamente importante, pois como você já obteve o que você queria, faz todo sentido agradecer. Se você não agradece por pensar que ainda não se realizou, é porque você não está seguro (confiante) da realização do desejo e isto pode acabar sabotando a realização do desejo. Se você conseguir se sentir verdadeiramente agradecido(a) pela realização do desejo, é sinal que você está no caminho certo e o seu desejo vai mesmo se realizar.
DICA IMPORTANTE – 04:

Sempre que possível, determine uma data específica ou uma data limite para a realização. Não é necessário que seja algo exato. Você pode definir o mês e o ano e não especificar o dia. Podes também determinar que seja na próxima semana, sem definir o dia exato. E neste caso, você inclui a data (ou período) escolhida na visualização da co-criação. Uma opção também seria definir que o resultado seja obtido no momento exato e perfeito da sua vida e assim você garante que você não recebe algo sem estar preparado(a).
DICA IMPORTANTE – 05:

Nunca comente com ninguém sobre a sua co-criação. O motivo disto é que a pessoa com quem você falasse ficaria atenta para ver se a sua co-criação se realiza e vai, de vez em quando perguntar: “E então, você já conseguiu o que você queria ?”. Suponhamos que a pessoa pergunte e a co-criação ainda não tenha se realizado. Neste caso vais dizer “não” e a pessoa vai dizer a você: “Isto não funciona.” ou “Acho que você não vai conseguir” ou qualquer outra frase negativa. Além disto, você vai se sentir pressionado(a) para provar que você consegue. E mesmo que você receba o que você pediu, as pessoas vão dizer que foi coincidência. Todas estas coisas boicotam (sabotam) a sua co-criação.

Pontos fundamentais do 1º passo: Foco, atenção, vontade, concentração, realmente acreditar.

2º Passo: REALIZAR

Este passo é a realização efetiva no campo de energia universal. Neste momento, aquilo que você co-criou, já existe em um nível não físico. É como o projeto de uma casa feito em papel. O projeto já está terminado e à partir de agora ele será colocado em prática no plano físico.

Quando você dá início a uma co-criação, o que ocorre é que o Universo, juntamente com o seu Eu Superior (sua alma), iniciam a definição das circunstâncias e dos eventos para a sua realização. De qualquer forma, aquilo que você está co-criando é primeiramente criado em um nível invisível.

A vantagem de levar um tempo para a sua concretização é que, você tem tempo para alterar, adaptar ou cancelar o seu desejo, caso você queira (decida).

Mas de qualquer forma, este passo não tem nada a ver com você, portanto você não pode ajudar. Então qualquer tentativa sua de ajudar só vai atrapalhar ou restringir ou dificultar ou anular a sua co-criação.

Mas cuidado. Não é a sua função realizar, mas isto não significa que você tenha que te esforçar para não fazer nada. Cuidado com as interpretações erradas. Por exemplo, suponhamos que o seu desejo seja ter um novo relacionamento. Se você ficar o tempo todo fugindo das candidatas(os) por pensar que não é sua função iniciar o relacionamento, você estará bloqueando todos os possíveis relacionamentos perfeitos.

Se o seu desejo for ganhar um prémio na Loteria e você não jogar, é óbvio que você não vai ganhar. Você tem que fazer a sua parte. A sua parte restringe-se apenas aos requisitos mínimos necessários. É não tentar ajudar, mas também não bloquear o que estiver fluindo para você. Um bom exemplo disto é uma pessoa que não sabe cozinhar, mas quer comer uma comidinha muito boa. Neste caso pede a alguém para preparar a comida. Este pedido é o requisito mínimo necessário. E como a pessoa que pediu não sabe cozinhar, se tentar ajudar só vai atrapalhar.

Quando se tenta ajudar o Universo (Deus/Eu Superior) a realizar o seu desejo, geralmente o que se acaba fazendo é restringir as possibilidades. Portanto simplesmente confie. É uma questão de entrega e confiança. O Universo (Deus) é infinitamente poderoso e criativo. Para Ele/Ela, nada é impossível. O Universo nunca falha. Ele sempre cumpre a parte dele. Se alguma coisa der errado, a falha é sempre sua e não do Universo. Além disto, todos os desejos são realizados com esforço zero. Para Deus não há diferença nenhuma entre mover um grão de pó ou mover uma montanha.

No livro “A força da Intenção” (Wayne Dyer), diz-se: “Na intenção, o espírito trabalhará para você”

Pontos fundamentais do 2º passo: Acreditar, confiar e entregar.

3º Passo: RECEBER

Este é um passo tão importante como o de iniciar a co-criação. Receber significa ficar em modo receptivo. Modo receptivo não significa estar em modo de ansiedade (tensão) e nem em modo de cobrança. Não é ficar constantemente verificando se você já está recebendo ou não. Ansiedade ou cobrança só servem para bloquear ou anular a sua co-criação. A cada vez que você se foca em “Ainda não recebi o que eu co-criei”, o que você está fazendo é anular a sua co-criação. Não se esqueça que você cria aquilo em que você coloca a sua atenção.

Se você coloca a sua atenção em “Que merda, porque ainda não recebi ?”, a mensagem que você está enviando ao Universo é “Meu novo pedido é: não receber, pois é nisto que eu tenho a minha atenção”, e como é óbvio, é isto que você esta co-criando e é isto que você vai receber, isto é, você vai receber um “não receber”…

O segredo é iniciar a co-criação, acreditar, confiar e estar em modo receptivo, isto é, em modo passivo, aberta a todas as possibilidades que possam surgir, sem ansiedade nenhuma, mesmo que tudo indique que você não vai conseguir o que você quer. Mantenha o foco direcionado ao seu desejo, incondicionalmente, mas sem gerar tensão ou ansiedade. Seja como um rio que flui ininterruptamente e que desgasta as rochas por onde passa. Mesmo sendo a água tão mole e a rocha tão dura, a água nunca desiste e portanto consegue moldar a rocha ao seu fluxo.

Mas “não desistir” não tem nada a ver com obsessão. É apenas manter o foco e consequentemente continuar confirmando que você continua esperando receber.

No livro “A força da Intenção” (Wayne Dyer), diz-se: “Tudo o que vocês pedirem em oração, acreditem que já o receberam e assim será”.

Há um detalhe IMPORTANTÍSSIMO que você tem que ter em mente: tanto no momento em que você inicia a co-criação, quanto no momento em que você está receptivo(a), o seu foco deve estar sempre em: “Meu desejo já se realizou”. Nunca pense “eu quero isto”.

A sua atenção (foco), seus pensamentos, suas visualizações, devem estar sempre em: “Eu já tenho isto aqui e agora”. Portanto você tem que imaginar e sentir como se você já tivesse mesmo o que você deseja. Imagine e sinta que você já o tem aqui e agora. Sentir é fundamental.

Pode ser que no início você tenha dificuldades com:

  • Imaginar ou visualizar
  • Manter o foco por algum tempo
  • Sentir o desejo realizado. Este “sentir” é uma emoção, é uma satisfação, é um bem estar. Se você tiver dificuldades no início, isto é normal. É por isto que é necessário treino.

DICA IMPORTANTE – 06:

À partir do momento que você passar pelo 1o passo (iniciar a co-criação), você passa imediatamente para o 3o passo (receber). O tempo de duração do 2o passo é zero. Deus cria tudo instantaneamente, portanto não precisa de tempo. O 2o passo só foi descrito para você entendercomo funciona, mas você pode ignorá-lo, pois não é a sua função pensar nele. Co-crie e já fique em modo receptivo.
Pontos fundamentais do 3º passo: Estar em modo receptivo, deixar fluir, acreditar, confiar, permitir

Resumo dos 3 passos: Co-crie; Confie ; Permaneça Receptivo(a).
PERGUNTAS E RESPOSTAS

1) Posso co-criar para outra pessoa ?

Não. Isto não é possível. Cada pessoa só pode co-criar para si mesma. É uma questão de livre arbítrio. Pode-se co-criar para obter uma situação que beneficie também outras pessoas, mas é uma co-criação sua que afeta a você em primeiro lugar. A essência disto é que ninguém pode impor algo a outra pessoa, pois não se pode anular o livre arbítrio de outra pessoa. Tudo o que enviamos, volta para nós. Se você envia algo positivo, recebe algo positivo e vice-versa.

2) Se as pessoas podem obter tudo o que quiserem com as co-criações, porque ninguém as utiliza ?

Em primeiro lugar, todas as pessoas co-criam durante toda a vida, mesmo não tendo consciência disto, e neste caso é uma co-criação inconsciente, automática e aleatória, sem saber que estão co-criando.

Mas relativamente a co-criações conscientes (propositadas, intencionais), como foram ensinadas neste manual (curso), o que acontece é que a maioria das pessoas não sabem que isto existe. As pessoas que sabem, não sabem precisamente como se faz. As pessoas que sabem precisamente, provavelmente não acreditam nos conceitos básicos explicados neste texto e assim acabam nunca experimentando ou experimentam umas poucas vezes e se não tiverem resultados positivos, logo esquecem.

Como é algo que não se ensina nas escolas e nem aparece em jornais ou revistas ou TV, é algo que acaba não fazendo parte do conhecimento das pessoas. Você tem duas opções, que são: Esperar que algum dia se ensine co-criações oficialmente nas escolas (provavelmente você já terá morrido antes disto) ou experimentar por você mesmo(a). É uma escolha sua…

3) Eu co-criei e não obtive resultados. O que aconteceu ?

Todas as co-criações geram resultados. Portanto se você não está obtendo resultados é porque você está fazendo alguma coisa de errado.

Possíveis causas:

• Você está se focando (concentrando) com a mente, mas você não está sentindo com o coração.

• Você deixou o momento de receber em aberto, isto é, você não definiu quando o seu desejo deve se realizar. Verifique se é esta a situação e se for, defina uma data limite que você realmente acredite ser possível obter o que você quer.

• Você está inseguro(a) ou com dúvidas ou você não está acreditando que vai receber o que você criou. É importante deixar bem claro que o que você criou pode ainda não existir fisicamente, mas está a caminho. Não se esqueça de que você está criando algo novo. Só por ainda não estar vendo os resultados não significa que eles não virão. Há uma analogia perfeita para esta situação: Quando você decide fazer uma viagem e você já está no meio do caminho, você pode pensar: “Não cheguei ao meu destino”, e isto é verdade, mas é motivo para você voltar para casa por causa disto ? Você sabe que chegar ao destino é só uma questão de tempo e portanto você continua caminhando para o seu destino. Da mesma forma, se o seu desejo ainda não se realizou, significa que ele ainda está a caminho. Se você passar a acreditar que ele não vai se realizar, você está anulando-o. É como na analogia da viagem, você voltar para casa.

• Você está ansioso(a). Muito cuidado com a ansiedade, pois ao sentir ansiedade, você está dizendo a você mesmo(a): “Neste momento não tenho o que eu criei”, e o resultado disto é que você está anulando a sua criação (acreditar e confiar é essencial). Isto se resolve com treino. É por isto que é importante você iniciar com criações pequenas para você ter confiança em você mesmo(a).

4) Como posso maximizar o meu poder de co-criação ?

Primeiramente, como qualquer outra coisa na vida, treinar bastante é fundamental. Quanto mais você treinar, mais você vai confiar em você mesmo(a). Chega um momento em que você começa a co-criar automaticamente, pois já você tem total confiança no processo e já o integrou em você mesmo(a).

Em segundo lugar, se imediatamente antes de co-criar, você fizer alguns minutos de meditação para acalmar a mente e eliminar todos os pensamentos, isto vai fazer com que você tenha toda a sua energia e foco disponíveis para a sua co-criação e isto vai aumentar muito a eficiência da co-criação.

Procure sempre se sentir muito bem antes de iniciar a sua co-criação. Se necessário, pense em algum momento muito feliz da sua vida ou coloque uma música que te faças sentir muito bem.

Se conseguir estar em sintonia com o seu Eu Superior também aumenta muito a eficiência das co-criações. Como tudo no universo está conectado, então você também está conectado(a) à aquilo que você deseja, e portanto, se você disser mentalmente (em voz alta é melhor): “Eu sou [seu desejo]”, você vai intensificar ainda mais a sua co-criação, pois ao fazer isto, você está fortalecendo a ligação entre você e a sua criação.

Exemplos: “Eu sou paz”, “Eu sou harmonia”, “Eu sou milionário(a)”, “Eu sou saudável”, “Eu sou um relacionamento perfeito”, etc. Adapte o seu desejo à declaração. E não se esqueça de sentir ao mesmo tempo em que você pronuncia a frase.
5) É possível curar-me utilizando uma co-criação ?

Sim. Você tem o mesmo poder que Deus tem. Foi exatamente isto que foi feito em um hospital na China e um câncer foi curado em 2 minutos. É claro que quando você está doente é mais difícil co-criar, pois você está se sentindo mal, e é por isto que é muito importante praticar, assim você consegue facilmente se focar por um momento na cura e co-criar saúde perfeita. É só uma questão de treino, confiança e entrega.

6) Como é que eu posso saber se os meus pensamentos estão alinhados com o meu desejo ?

É muito simples. Basta ter em atenção a emoção que você sente quanto pensa no seu desejo. Se você se sente bem, estes pensamentos estão em alinhamento com o seu desejo, mas se você se sente mal, os teus pensamentos não estão alinhados com o seu desejo. Ver “Complemento 02 – Escala das Emoções”, mais abaixo.

No vídeo “O Segredo”, diz: “O que quer que você estiver sentindo, é um reflexo perfeito do que está a caminho de se manifestar”.

Outra frase do vídeo “O Segredo”: “O que você pensa, o que você sente e o que se manifesta estão sempre alinhados, sempre, sem exceções”.

7) Esta não é uma pergunta. É uma lista-resumo dos itens essenciais em uma co- criação. Você pode ler esta lista a cada co-criação que você queira fazer:

Sou uma parte de Deus. Então como Deus é um criador, eu sou um co-criador;

Minhas co-criações são ativadas pelo alinhamento entre minha mente (pensamento) e meu coração (emoção), ambos concentrados (focados) em minhas co-criações;

Eu inicio com co-criações pequenas e simples;

Quanto mais eu treino, minhas co-criações tornam-se mais fáceis e mais simples;

Eu acredito no meu poder de co-criar;

Eu sigo estes passos:

a) Inicio minha co-criação como uma brincadeira, com muito bom humor, paz, harmonia e alegria;

b) Escolhi exatamente o que eu quero, nos mínimos detalhes;

c) Relaxo completamente minha mente e minhas emoções;

d) Inicio minha co-criação com foco, vontade e concentração. Neste momento só existe minha co-criação. Co-crio aqui e agora, por alguns minutos;

e) Imagino e visualizo com o máximo de detalhes, aqui e agora;

f) Tenho em mente a data ou o período perfeito para sua manifestação física;

g) Agradeço pelo que acabei de receber aqui e agora;

h) Recebi o que co-criei: confio, deixo fluir, entrego e mantenho-me receptivo(a);

i) Mantenho-me livre de resistências, dúvidas e inseguranças;

j) Esta é a minha co-criação particular, por isto não comento com ninguém;

k) Eu e a realização da minha co-criação somos um só.

l) Minha co-criação está completa !!!

(Fonte: O Despertar de Gaia)

#claudialinsoficial

Onde Está a Cura

Há vários anos venho pesquisando sobre o assunto.
“Não se pode compreender o ser humano senão de forma integral. Hoje já é totalmente difundido que a doença caracteriza a falta do perfeito equilíbrio e da unidade plena do espírito e que o sintoma físico é a sua expressão. Tanto a psicologia quanto a medicina estão alcançando o fato de que não existe separação entre mente e corpo. A psicossomatização, portanto, pode ser empregada para qualquer tipo de sintoma: físico, emocional, psíquico ou comportamental. Psicossomática é “uma reação temporária provocada por um acontecimento muito forte na vida do indivíduo e que o tenha deixado em estado de choque, ao ponto do organismo preparar uma resposta orgânica simbólica, ou seja, adoecer. Essa resposta significa uma forma inconsciente de auto-proteção.” (dicionário informal ). Aqui são formados os padrões e programas negativos que buscamos limpar, as memórias que ficam se repetindo no Unihipili.
Wilhelm Reich (psiquiatra e grande revolucionário da psicologia) afirmou em suas teorias que o soma (relativo a corpo humano) influencia a psique (alma, espírito), assim como a psique condiciona o soma. Entre outras coisas: a energia biológica governa tanto o psíquico quanto o somático. Há uma unidade fundamental.
O Dr. Deepak Chopra, famoso cardiologista que ensina seus pacientes a meditar, diz que: “Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.”
Louise Hay afirmava categoricamente que “criamos as ‘doenças’ do nosso corpo. Ele, como tudo o mais na vida, é um reflexo dos nossos pensamentos e crenças interiores. O corpo está sempre falando conosco, só precisamos parar para ouvi-lo. Cada célula sua reage a cada pensamento que você tem e cada palavra que fala.”

Alguns significados de doenças que ela cita em seu livro ‘Você Pode Curar Sua vida’:

Dores de cabeça – resultam da falta de autovalorização. Na próxima vez em que você tiver uma dor de cabeça, pergunte-se em que acha que errou. Perdoe-se, deixe o erro ir e a dor de cabeça se dissolverá no nada, que é de onde ela veio. Enxaquecas são criadas por pessoas que querem ser perfeitas e criam muita pressão em torno de si. Há muito de raiva reprimida envolvida.

Estômago – o estômago digere todas as novas ideias e experiências que temos. O que seu estômago aceita e não aceita? O que lhe dá um nó no estômago? Quando temos perturbações no estômago, geralmente significa que não sabemos como assimilar a nova experiência. Sentimos medo dela.

Joelhos – como o pescoço, têm a ver com a flexibilidade e expressam o orgulho, o EGO e a teimosia. Muitas vezes, ao irmos em frente, ficamos com medo de sermos obrigados a nos dobrar. Desejamos mudar, mas não queremos modificar nossas atitudes. Isso leva à inflexibilidade e causa o enrijecimento das articulações. De todas as nossas juntas, a mais difícil de sarar quando atingida é o joelho, pois nele sempre há o envolvimento do EGO e do orgulho. Na próxima vez em que você tiver um problema no joelho, pergunte-se onde está sendo teimoso, onde está se recusando a dobrar. Abandone essa inflexibilidade. A vida é fluxo, é movimento e, para nos sentirmos bem, temos de ser flexíveis e nos movimentar com ela.

Pele – representa nossa individualidade. Problemas de pele geralmente significam que achamos que nossa individualidade está sendo ameaçada de alguma forma. Sentimos que outros têm poder sobre nós. Um dos modos mais rápidos de curar problemas de pele é se nutrir dizendo mentalmente centenas de vezes por dia: “Eu me aprovo”. Retome o seu próprio poder.

Acidentes – Não são acidentes. Como tudo mais em nossa vida, nós os criamos. Não é que digamos: “Quero sofrer um acidente”, mas o fato é que temos padrões de pensamento que podem atrair acidentes para nós. Há pessoas que parecem ter ‘tendência para acidentes’, enquanto outras passam a vida inteira sem nem mesmo um arranhão. Acidentes são expressões de raiva. Indicam frustrações represadas diante da sensação de não ter a liberdade de falar por si. Eles também indicam rebelião contra a autoridade. Ficamos tão furiosos que queremos atingir alguém e, em vez disso, nós é que somos atingidos. Em certas ocasiões, quando ficamos com raiva de nós mesmos, quando nos sentimos culpados, quando achamos que merecemos castigo, criamos um acidente, que é um modo formidável de lidar com tudo isso. Na aparência, fomos vítimas indefesas do destino, mas um acidente nos permite recebermos compaixão e atenção, termos nossos ferimentos tratados e ficarmos de cama, às vezes por um longo tempo. E mais, ganhamos a dor.

Excesso de peso – representa a necessidade de proteção. Procuramos proteção contra mágoas, desdém, crítica, maus-tratos e questões relacionadas à sexualidade, procuramos proteção por termos medo da vida tanto em geral como num aspecto específico. Em geral, mesmo pessoas que não têm tendência a gordura, quando estão se sentindo inseguras e pouco à vontade engordam alguns quilos. Quando a “ameaça” desaparece, o excesso de peso vai embora por si. Lutar contra a gordura é perda de tempo e energia. Dietas, quando se para de fazê-las, o peso sobe de novo. O melhor regime, portanto, é amar-se a aprovar-se, confiando no processo da vida e sentindo-se seguro por conhecer o poder da própria mente. Entre numa dieta que corta todos os pensamentos negativos e seu peso cuidará de si mesmo.

Dor – de qualquer tipo é indicação de culpa. A culpa sempre procura o castigo e o castigo cria a dor. Dores crônicas têm origem em culpas crônicas, às vezes tão profundamente sepultadas que nem temos mais consciência delas. A culpa é uma emoção completamente inútil. Nunca faz alguém se sentir bem nem muda uma situação. Sua “sentença” agora terminou, portanto deixe-se sair da prisão. Perdoar é tão somente abandonar, solar, deixar ir.

Rins – é indicação de que a pessoa está passando por qualquer tipo de crítica, desapontamento ou fracasso. Indica também vergonha. A pessoa está reagindo como uma criança. Problemas nos rins podem indicar medos, de qualquer ordem. Um novo padrão de pensamento pode ser: “A Divina Ação Certa está sempre acontecendo em minha vida. Só o bem vem de cada experiência. É seguro crescer.”

Finalizando, os sintomas podem variar a sua etiologia (o estudo das causas): aspectos cármicos, biológicos ou emocionais, mas conforme vemos, tratar somente do sintoma de qualquer doença, sem considerar o desequilíbrio que o originou, é nada mais nada menos que transferir para mais tarde a solução do problema, no caso aqui a doença no nível do corpo.
Na visão espiritualista, o campo de purificação mais apropriado e de maior possibilidade em ser atendido, é o utilizado pelo espírito – é a Consciência. E é por isso que o Ho’oponopono, bem como as tecnologias utilizadas pela Kabbalah funcionam.

É fato:
Pensamento cria!
Consciência é tudo!
Para mudar a realidade, temos que mudar a nossa consciência!

Sinto muito por todas as memórias acumuladas ao longo do tempo!
Me perdoe, me perdoo por todas as memórias acumuladas ao longo do tempo!
Te amo, me amo incondicionalmente!
Agradeço por tudo em mim e na minha vida!

Queridas memórias eu amo vocês! Sou grata pela oportunidade de libertar vocês e à mim.”

Paz do Eu!

#claudialinsoficial

Pensamentos do Coração – Louise Hay


Aqui estão alguns Pensamentos do Coração que eu gostaria de compartilhar com você hoje:

EU SOU LIVRE PARA SER EU MESMO

Não engula a sua raiva e não permita que ela se instale em seu corpo.

Quando você ficar chateado, conceda-se uma liberação física. Há vários métodos que você pode usar para liberar estes sentimentos de maneiras positivas. Você pode gritar no carro com as janelas fechadas. Você pode bater em sua cama ou chutar as almofadas. Pode fazer barulho e dizer todas as coisas que quer dizer. Pode gritar para um travesseiro. Pode correr em uma pista, ou participar de um jogo, como o tênis, para liberar a energia.

Bata na cama ou chute o travesseiro, pelo menos uma vez por semana, sinta-se irritada ou não… Apenas para liberar estas tensões físicas que você armazena em seu corpo!

EU CRIO NOVAS CRENÇAS MARAVILHOSAS EM RELAÇÃO A MIM MESMO

Estas são algumas das crenças que podem realmente ajudá-lo em sua vida, se você pensar ou dizê-las a cada dia:

ESTOU SEMPRE SEGURO.

TUDO O QUE PRECISO SABER ME É REVELADO.

TUDO O QUE EU PRECISO VEM A MIM NA SEQUÊNCIA PERFEITA DE TEMPO/ESPAÇO.

A VIDA É UMA ALEGRIA E ESTÁ CHEIA DE AMOR.

EU PROSPERO ONDE QUER QUE EU VÁ.

ESTOU DISPOSTO A MUDAR E A EVOLUIR.

TUDO ESTÁ BEM EM MEU MUNDO.

É apenas um pensamento e um pensamento pode ser alterado.

Quantas vezes você se recusou a ter um pensamento positivo em relação a si mesmo? Bem, você pode se recusar a ter pensamentos negativos sobre si mesmo, também. As pessoas dizem: “Eu não posso pensar em nada”. Sim, você pode!

Você decidiu o que fará e é o que você fará. Você não tem que lutar contra os seus pensamentos quando quiser mudar as coisas. Quando surgir esta voz negativa, você poderá dizer: “Obrigada por compartilhar, mas eu estou escolhendo fazer outra coisa. Eu não quero mais estar nisto, quero criar outra maneira de pensar.”

Não lute contra os seus pensamentos. Reconheça-os e vá além deles.


Eis aqui uma mensagem do “Sopro Profundo da Vida”, de Alan, para hoje:

PEDRAS OU LUZ?

Mensagem de Alan Cohen

“A sua tarefa não é buscar o amor, mas simplesmente buscar e achar todas as barreiras que você construiu dentro de si contra ele.” (Um Curso em Milagres).

A Tradição espiritual Havaiana ensina que cada criança que nasce neste mundo é como uma “vasilha de luz”, contendo o brilho do céu. Se pedras forem colocadas em sua vasilha, a luz da inocência original é oculta. O medo, a culpa e a indignidade são algumas das pedras que escondem o nosso verdadeiro brilho. Quanto mais pedras em nossa vasilha, menos luz iremos resplandecer. Pessoas raivosas, desagradáveis ou irritantes têm muitas pedras em suas vasilhas, enquanto as pessoas radiantes, felizes e alegres, têm poucas.

O jogo da iluminação não se refere a sair ou recebermos algo que não temos, ou nos tornarmos algo que não somos. Nós já somos iluminados: apenas escondemos a nossa sabedoria.

A saúde, a felicidade e o sucesso são os nossos direitos natos e levamos tudo o que precisamos dentro de nós para manifestarmos todo o bem que buscamos. Mas, devemos, em primeiro lugar, removermos tudo de nossa consciência que funcione contra a plena expressão do que somos.

Que pedras estão em sua vasilha? Comece por observar as crenças e atitudes que você mantém, que se interpõem entre você e a luz que você é. Quando você age por medo ou insegurança, você acrescenta mais pedras em sua vasilha. Quando você deixa ir um destes impedimentos, você libera a sua verdadeira essência, para que ela brilhe.

Ajude-me a liberar qualquer coisa que se interponha entre mim e a expressão da luz que eu sou. Reivindico a minha identidade e a minha herança como um ser de luz esplêndida.

Eu sou como Deus me criou. Eu sou a Luz do mundo.


(Louise Hay)


#claudialinsoficial

Carta De Gratidão


Através da Gratidão o meu mundo se expande.


Querido Universo, Divino Criador, Fonte Divina, Deus
Quero agradecer-lhe por todas as bênçãos que tem sido me dado por toda a minha vida. Agradeço pela saúde perfeita e bem estar diários, pela autoconfiança e coragem de melhorar todos os dias em todos os sentidos. Obrigada por me oferecer infinitas oportunidades em todas as áreas da minha vida. Eu Sou muito feliz. Sou grata por conspirar ao meu favor para que eu possa amar e ser amada, sempre.
Obrigada por colocar as pessoas certas em meu caminho nos lugares exatos. Obrigada pelo sucesso e reconhecimento pelo trabalho que faço. Sou grata pela energia do dinheiro que provê abundantemente em minha vida. Gratidão pela organização rica do meu dinheiro e pela multiplicação deste com facilidade a cada dia. Sou grata pela farta poupança, pela construção de patrimônios e pela condição financeira confortável que vivo.
Obrigada por todas as portas que se abrem para mim a cada respiração. Sou grata por me levar com inteligência em direção aos meus objetivos. Sou grata por me livrar e me afastar de tudo que me faz mal, por me proteger e me fazer feliz. Sou grata por proporcionar todas as boas virtudes em minha vida.
Gratidão pelas boas energias que me envolvem e movimenta a minha vida, pela graça que eu respiro diariamente, pelas energias positivas, por me motivar a ser eu mesma e assumir o meu estilo de vida e por me impulsionar a fazer diferença neste mundo.
Sou grata por me ajudar a desenvolver minhas habilidades, por me desenvolver, por me impulsionar a desenvolver consciência e por me oferecer exatamente o que preciso para ter êxito: FAZER O QUE QUERO QUANDO TENHO VONTADE!
Obrigada por me fazer ver, ouvir, sentir e saber aquilo que preciso no momento que preciso.
Sou grata pela minha existencia e por poder aprender todos os dias com as minhas experiências e com as experiências daqueles com os quais tenho contato.
Sou grata pelo poder da minha imaginação que me possibilita criar tudo que é preciso!
Sou grata pela prosperidade e abundância presente em minha vida.
Sou grata pela oportunidade que me é dada de fazer o meu papel na vida das pessoas, e através das minhas experiências vividas poder ajudar as pessoas que precisam do meu auxílio.
O Senhor é o meu Pastor, nada me faltará.
Graças as minhas escolhas e ao Divino Criador.
SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA!
SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA!
ALEGRIA SEMPRE!
TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO!
TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO! TE AMO!
Eu Sou Deus em ação. Eu Sou Ouro em ação. Eu Sou gratidão em ação. Eu Sou mais que o suficiente. Eu Sou o recipiente do Amor Divino.
Eu Sou a melhor coisa que pode acontecer na vida das pessoas.


#gratidão


#claudialinsoficial

Dez maneiras de reduzir o stress do corpo e da mente


Existe estresse bom … e também há estresse ruim. Você sabe a diferença? E como você está lidando com o seu? É importante estar ciente do stress que você convive no dia-a-dia, para que você possa construir um relacionamento com seus maiores fatores de estresse e controlar a forma como você reage a eles.
Alguns estresses são saudáveis … eles entram em ação para protegê-lo em momentos de necessidade e lhe dá um senso de foco quando você está prestes a fazer um teste ou uma apresentação. O que te motiva a estar preparado para a ocasião. E em situações de emergência, o estresse pode realmente salvar sua vida.
Depois, há o tipo de estresse que é prejudicial. Ele pode causar dores físicas, mentais e emocionais. Ele pode fazer com que seu corpo e mente reajam de forma exagerada as situações, resultando em problemas digestivos, flutuação de peso, doenças cardíacas, depressão e uma série de outras questões que ninguém deseja ou merece.
É hora de gerenciar o bom e o ruim, e as caras feias de estresse em sua vida. Aqui estão 10 alternativas de gerenciar o estresse, para que possa entrar no caminho de uma vida saudável e equilibrada.

Número 1: Identifique seus gatilhos de estresse

Reconhecer os gatilhos para suas reações estressantes é o primeiro passo importante na gestão de seu estresse. É verdade, pode ser impossível remover o estresse da vida, mas a compreensão das forças externas e de que forma atuam, é particularmente útil para resolver os problemas subjacentes.
Quais as tensões externas? E como você reage a isso? Há uma série de reações físicas e mentais ao estresse e todo mundo reage de forma diferente. Entender como ele se manifesta em sua vida é o primeiro passo para encontrar o equilíbrio.

Número 2: Faça algum exercício físico

Movimentar o corpo é importante para combater as reações do estresse e evitar que eles surjam no futuro. Quando você mantém seu corpo em boa forma, você se sente mais leve e com mais energia, deixando-o preparado para gerir o stress da vida.
Não importa o seu nível de condicionamento físico, a chave central é simplesmente movimentar seu corpo todos os dias. Identificar o tipo ou tipos de exercícios que você mais gosta e aqueles mais adequados para o seu tipo de biotipo, ou dosha – será a chave para o desenvolvimento de uma rotina regular de exercícios.

Número 3: Crie momentos de quietude todos os dias

A meditação é uma das melhores ferramentas que temos para combater o estresse, e gerar predisposição do seu cérebro para controlar a negatividade.
Na meditação, o seu corpo realmente libera o estresse e reverte os efeitos da resposta de fuga ou luta. Esta resposta tem realmente a intenção de ser um mecanismo de curto prazo para protegê-lo do perigo percebido, o que raramente vem a calhar hoje em dia. E o estresse gerado dentro de você a partir da resposta pode ser prejudicial para a sua saúde.

Número 4: Comer Bem

Nutrir o corpo com o alimento certo lhe dará a energia que você precisa para enfrentar o que a vida lhe traz, inclusive o estresse.
Cada corpo tem necessidades nutricionais diferentes, e o Ayurveda nos ensina que um plano de dieta deve ser baseado em uma compreensão do seu dosha. Se você está estressado, o que você está comendo é de suma importância, e entender como os diferentes doshas são acionados por diferentes alimentos. É importante fazer escolhas alimentares conscientes com o seu dosha.

Número 5: Dormir para combater o stress

Você está dormindo o bem? Um sono reparador é uma das chaves essenciais para se manter saudável e forte. Quando você está bem descansado, você pode se aproximar de situações estressantes com mais calma, mas o sono é muitas vezes negligenciado ou subestimado.
A chave é ter certeza que você não apenas dormiu o suficiente, mas que a qualidade do sono que você está recebendo é repousante e restaurador.

Número 6: Respeitar as férias

Tirar férias anuais é realmente fundamental para você. Pergunte ao seu médico: parece que sair de férias não pode ser um tipo de exceção ou tratado com negligência, pois realmente é necessário para uma boa saúde.
Mas múltiplas viagens semanais, viagens exóticas não são sempre uma opção com as muitas responsabilidades diárias que vêm com a vida. Se você tiver tempo e dinheiro para sair em uma turnê europeia é bem vinda, mas simplesmente passar um fim de semana perto de casa, mas longe da rotina diária, o planejamento de uma ruptura é uma grande ferramenta para reduzir o stress. Além disso, dá-lhe algo para olhar para frente.

Número 7: Criar uma Prática de Gratidão

A gratidão é uma força poderosa que você pode usar para expandir a sua felicidade, melhorar sua saúde, e como você já deve ter imaginado, ajuda a lidar com o estresse.
Muitos estudos científicos, incluindo a investigação por psicólogos de renome como Robert Emmons e Michael McCullough, descobriram que as pessoas que conscientemente se concentram em gratidão, experimentam maior bem-estar emocional e a saúde física do que aqueles que não o fazem.

Número 8: Criar bolhas em seu calendário

Se você está lendo isso, você provavelmente tem uma agenda lotada, que é um contribuinte para o estresse. Quando você tem está sobrecarregado, você acaba correndo ao longo do dia em multitarefas, o que só vai agravar os níveis de estresse.
Criação de bolhas em sua programação é uma boa tática para reduzir o risco de estresse. Programe bastante tempo entre a obtenção do ponto A ao ponto B – quando for a reuniões, aulas ou for de casa para o trabalho planeje uma margem de segurança – isso ajudará a evitar estressores potenciais que possam surgir e que estão fora de seu controle. Por exemplo, se você sabe que tem que chegar na hora certa para uma reunião às 09:00 e que você leva 20 minutos para chegar ao trabalho, programe 30 minutos, assim você não tem que se apressar ou ficar estressado se você pegar tráfego.

Número 9: Diga Cheese

Ninguém pode negar a conexão entre a mente e o corpo. Mas o quanto de energia o corpo tem sobre a mente?
Estudos descobriram que até mesmo um sorriso falso pode ajudá-lo a lidar com o estresse. Então, se você está procurando uma saída para o estresse, você precisa sorrir mais.

Número 10: Pare de ser sem ser

Você faz coisas em sua vida, porque você quer … ou porque você deveria? Você está prestando atenção aos sinais que o Universo está enviando a você e a orientação que você sente no fundo de sua alma? Porque estamos tão cheio de ideias e julgamentos sobre o que deve e não deve fazer, nós tendemos a ignorar o melhor conselho que é a orientação da nossa alma.

NO VÍDEO:   Afirmações Positivas para uma VIDA SEM ESTRESSE


#claudialinsoficial

Eu Perdoo e Me Liberto

Perdoar é soltar, é abrir mão de padrões mentais tóxicos, é deixar ir, é zerar com a vida para seguir um novo rumo, um caminho mais limpo da consciência limitadora que cria um mundo de ilusões e morte. 

Se trata de ME perdoar pelo que em MIM atraiu ‘aquela situação’ para a minha vida. 

É hora de acabar com a morte… da criatividade, da liberdade, da verdade, da alegria, do amor, da consciência plena…


É hora de esvaziar o ‘Vaso’ e começar uma nova história, como em uma folha de papel em branco.

Eu limpo em mim as memórias que compartilhei com qualquer pessoa que tenha me magoado ou que eu tenha magoado um dia. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Agradeço.
Queridas memórias, eu amo vocês. Agradeço a oportunidade de libertar vocês e a mim.


#claudialinsoficial

Tudo O Que Você Precisa Saber sobre Ho’oponopono 

Ho’oponopono 


Você já ouviu falar sobre a Técnica Ho’oponopono?


Meus estudos me levaram a compreender, claramente, que o intelecto apenas administra nossas memórias, e não é administrando as memórias que resolvemos os problemas. Eu queria me livrar deles! Então entendi que existia uma senha. Simmm! Um comando que funciona como uma senha no universo. Quando fazemos o mantra Ho’oponopono, repetindo as frases

 “SINTO MUITO, ME PERDOE, TE AMO, SOU GRATO”

A divindade absorve os pensamentos dolorosos e os neutraliza, purificando e transmutando em pura luz. Ou seja, aprendi que esse comando purifica nossas memórias que são feitas de energia, para o que chamamos de VAZIO com Luz.

“Se podemos aceitar que somos a soma total de todos os pensamentos passados, emoções, palavras e ações, e que nossas vidas e escolhas atuais são coloridas ou sombreadas por esse banco de memórias do passado, então começamos a ver como um processo de corrigir ou definir corretamente pode mudar nossas vidas, nossas famílias e nossa sociedade.”

(Monah Nalamaku Simeona)


Ho’oponopono: Um comando de alta frequência vibratória que funciona como uma senha no universo!

O Ho’oponopono surgiu de uma nativa Havaiana Kahuna, através da atualização de um método onde as pessoas que vivenciavam os problemas, se reuniam e cada um abordava o que sentia, sua percepção do problema, para que fosse resolvido junto. Morrnah Nalamaku Simeona, inclusive em 1983 foi reconhecida como tesouro vivo do Havaí.

O método foi atualizado, entendendo que os problemas não precisariam ser compartilhados para serem resolvidos, e que cada um poderia curar seus problemas através da extinção de memórias e programas do inconsciente que induziram aquela situação. Baseado no poder de curar o outro através de sua própria cura. Curando apenas a si mesmo, podemos curar o outro que está em nossa vida, simplesmente manifestando a nossa necessidade de cura interior. O outro, somos nós mesmos, e é nossa responsabilidade limpar tudo que criamos a partir dos nossos pensamentos e crenças acumuladas desde o início de nossas experiências.

Meditação e Canção do Ho’oponopono 
Dr. Ihaleakala Hew Len, terapeuta e professor, também Havaiano, foi um aprendiz de Morrnah Nalamaku Simeona, Mestre Principal de Ho’oponopono. Conhecido por curar um pavilhão inteiro de presos de alta periculosidade, que viviam encarcerados em um manicômio, sem contato com o mundo externo, no Havaí. Aceitou o trabalho, porém, avisou que não manteria contato físico algum com cada interno. Passou a realizar cura através das fichas de cada paciente, em sua sala, aplicando as palavras chave do Ho’oponopono. Em quatro anos o Hospital fechou, pois não havia mais pacientes, todos estavam curados. Em poucos meses de tratamento, os pacientes começaram ser liberados para pegar sol, outros fortemente medicados começaram a reduzir muito a medicação, e aqueles que jamais teriam possibilidade de serem liberados, tiveram alta.

Meditação com Poder de Cura

O Ho’oponopono é baseado em quatro comandos metafísicos que ressoam em alta frequência, funcionando como uma senha para o universo. Capaz de transmutar, cancelar, apagar energias, sentimentos, memórias, crenças, mágoas e julgamentos armazenados em nosso inconsciente.

Vamos unir aqui o conhecimento desse povo Havaiano a milhares de anos, com o que hoje a Física Quântica consegue reconhecer e provar sobre nossa mente e o universo como um todo.

Nossas 03 mentes precisam estar em alinhamento e congruência. Sabemos que nosso inconsciente é quem se comunica com o criador. Bob Proctor, filósofo e escritor, um dos astros do filme “O Segredo”, fala sobre a dificuldade em alcançar nossos objetivos em função do acúmulo de crenças e memórias negativas em nosso inconsciente. Mas quem é o inconsciente?

A mente inconsciente é quem controla nossa vida 87 a 95% do tempo. Mágoas, traumas, crenças, educação, infância, aquilo que cremos como verdade, nela ficam armazenados. Desde o nosso nascimento, tudo é armazenado e fixado como verdade, como aquilo que sabemos. Ela não questiona nada. Também é ela que se comunica com nosso coração, emana aquilo que sentimentos de verdade. Por isso é a mente inconsciente que se comunica também com a mente superior, que é Deus, Universo, ou aquilo que você acreditar.

Já nossa mente consciente, é aquela que inicia por volta dos 7 anos de idade. Tudo aquilo que escolhemos, nosso intelecto, parte que questiona, são os outros 5 a 13% usados por nós mesmos. Perceba que até os 7 anos de idade, tudo que nós vivemos como criança foi armazenado como verdade, e somente a partir dessa idade é que passamos a questionar e escolher o que queremos acreditar, porém todos os nossos julgamentos e aprendizados a partir daí, aquilo que vemos, ouvimos e sentimos, são influenciados pelo que nossa mente inconsciente armazenou.

Exemplo: “Cresci vendo meu pai bater em minha mãe. Quando adulta, meu julgamento aos homens em geral, sempre será condicionado ao que minha mente inconsciente viu durante a infância.” Fica fácil entender como possuímos crenças e memórias sabotadoras, que nos anulam, nos limitam e nos afastam daquilo verdadeiramente somos.

Joe Vitale, em seu livro Limite Zero, conta sua trajetória e fala sobre o Ho’oponopono. Como conheceu Dr. Len e a Meditação Ho’oponopono, difundindo hoje tudo o que aprendeu e estuda a respeito da técnica. Ele explica que: primeiro há uma solicitação da mente consciente, um pedido para Divindade transmutar memórias ao vazio. Você reconhece que é 100% responsável e que existem memórias com padrão de repetição em sua mente inconsciente, causando problemas. O pedido se move da mente consciente para inconsciente e após sobe para mente superior.

A inteligência divina, envia energias transmutadoras que por sua vez fluem para as mentes consciente e inconsciente, onde irá neutralizar as memórias designadas. As energias neutralizadas são liberadas, deixando um vazio – o zero, ou limite zero. Esse é o momento em que podemos recomeçar, reconstruir nossa história, a partir de novos sentimentos, novas vibrações, que validam aquilo que sonhamos, que queremos.

O Ho’oponopono na língua original do Havaí significa, “corrigir um erro”, ou acertar o passo. Ele trabalha diretamente com nossa mente inconsciente, limpando tudo aquilo que armazenamos como verdade e nos sabota, nos deixa doentes, nos atrapalha e nos impede de alcançarmos nossos sonhos, de sermos quem queremos ser, e principalmente nos afasta de nossa essência, da fonte criadora, ou Deus. Nada mais é que uma ferramenta que transcende o tempo, que nos foi entregue pelo criador para que conseguíssemos reconectar-nos a nossa essência.

Mantra: Qual o Significado das Frases


As quatro frases chave do Ho’oponopono são: Sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo, sou grato.

Eu te amo, pois sei que sou parte do divino, e que assim sendo sou “perfeito” em minha origem. É a transmutação, não existe nada mais poderoso do que permitir que o amor volte a fluir em nosso corpo, é como a água no final da tarde que irriga as plantas numa fase terminal. É nesse instante que você sente revigorar, sente a fluidez, a corrente, a energia, e a cada sistema que ela penetra, ela dissolve, limpa e flui, como a água em um momento de muita sede.

Eu sinto muito por ter manifestado esse problema em minha vida, já que sou 100% responsável por ela. Você está reconhecendo que algo adentrou em sua memória, e lá se fixou, essa atitude mostra que você se responsabiliza por isso. É uma abertura, uma poderosa palavra que mostra que você está preparado para o salto. Você sente, você quer romper o padrão, não quer repetir, quer ir além, quer eliminar a erva daninha, quer abrir-se, desbloquear, você está preparado para isso.

Por favor me perdoe, estou pedindo perdão em mim mesmo e assim me libertando dos problemas. Você está pedindo a Deus que o perdoe e que o ajude a perdoar e ser perdoado. Você se abriu e agora quer dissipar isso de você e do universo. O perdão é uma das formas mais grandiosas de crescimento, de purificação, de limpeza. É o elixir que rompe barreiras, quebra correntes, elimina ressentimentos e mágoas, o perdão é uma arte, uma benção, e você irá colocar isso em ação. Aqui você não vê culpas, culpados, absolutamente nada.

Obrigada (sou grato) por este problema ter se manifestado em minha vida, assim eu tenho mais uma chance de limpá-lo. A gratidão é a maior expressão, nela obtemos um fechamento do ciclo, em geral agradecer é algo tremendamente incrível. É a revelação dos verdadeiros valores.

Podemos usar a frase como início da oração: Divindade limpe em mim as memórias que estão causando este problema (causando o problema, pode ser a doença que está vivenciando, a mágoa que está sentindo, ou a causa do sofrimento).

O Ho’oponopono vem nos trazer a possibilidade de assumirmos 100% de responsabilidade sobre tudo que nos incomoda nas pessoas, nas situações e nos lugares. A partir daí nos dá ferramentas preciosas para que se limpem as memórias que fazem com que isso nos incomode.

Tudo aquilo que você ouve, vê, prova ou toca, qualquer experiência em sua vida, é única e exclusivamente de sua responsabilidade, simplesmente porque está em sua vida. No livro a Matriz Divina, o cientista e pesquisador Gregg Braden descreve o que seria o espaço entre o universo, as galáxias, entre os planetas, esse espaço que nos une e separa ao mesmo tempo. Ele chama de matriz divina, o que a física quântica também chama de vácuo quântico ou de substância amorfa, por outros autores.

Enfim, esse vácuo é aquilo que nos torna interligados, unidos, todos com o universo, nos torna um. Portanto para física quântica, o outro também não existe. Somos apenas um, assim como para a técnica do Ho’oponopono. A cura do outro é a minha cura, o outro não existe, somos um.


Ho’oponopono é amar a si mesmo, é curar sua própria vida, é como se você curasse uma parte de si e o Universo recebesse essa cura. É uma maneira de melhorar a si mesmo, de forma gradual, mudando as memórias, dissolvendo-as, curando como se o universo fosse um receptáculo de bilhões de memórias e arquétipos, e você vai curando as suas, uma a uma, e isso faz toda a diferença no conjunto. Sempre pense no conjunto, pois o problema foi criado por uma série de conexões.

Para que Serve a Meditação Ho’oponopono?

O Ho’oponopono se encaixa em qualquer estilo de vida, seja do ponto material, mental, físico ou espiritual. Ele fornece exatamente o que precisamos, ajudando a desenvolver nossas mais íntimas potencialidades, nos tornando seres humanos melhores. O Ho’oponopono pode ser para alguns somente uma técnica de cura e limpeza de memórias, mas para outros é um caminho de crescimento espiritual.

Quando recitamos o Ho’oponopono, estamos em uma postura de abertura, de compreensão. Entramos em contato com a divindade, seja ela interna ou externa. Estamos abertos para limpeza, purificação, para ir diretamente à fonte dos problemas, com a intenção de dissolvê-los e não para criar mais, afinal, todos os nossos problemas estão arraigados no nosso inconsciente. É importante lembrar sempre, que os problemas, as pessoas, as situações, não existem fora de nós, tal como percebemos, mas sim, nossa percepção é simplesmente um reflexo de nossos pensamentos e julgamentos. Todos os nossos julgamentos estão baseados em nossas crenças e percepções que adquirimos.

Usando o Ho’oponopono, você neutraliza, expurga a energia mental da memória na qual você está associado à determinada pessoa, situação ou crença. No processo, essa energia é liberada, e de certa forma transmutada pela luz divina. Quando isso ocorre, fica um espaço de libertação dentro de você, um vazio onde energias mais sutis da luz do divino do amor imediatamente passam a fluir e preencher.

Você verá o salto quântico ocorrendo quando passar novamente por uma situação parecida com a anterior que lhe foi dolorosa, e perceberá que sua atitude de passar pelo mesmo obstáculo é outra, totalmente positiva, sem repetição de padrões. A mágica está em amar a si mesmo. Esta é a melhor forma de SER cada vez melhor. A medida que você melhora a si mesmo, melhora o seu mundo.

Assumindo completa responsabilidade pela sua vida, tudo o que você vê, ouve, saboreia, troca ou experimenta, de qualquer forma é a sua responsabilidade, porque está na sua vida. A atividade terrorista, o presidente, a economia, ou qualquer coisa que você experiencia e não gosta, está ali para curar em você. Nada disso existe, exceto como projeções que saem do seu interior. A cura é sua!

No momento em que você nota, dentro de si, algum incômodo em relação a uma pessoa, ou lugar, em relação a algum acontecimento ou coisa, inicie o processo de limpeza dizendo: “divindade, limpe em mim o que está contribuindo para esse problema”. Eu sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo, sou grato.

Detalhes importantes sobre o Ho’oponopono:

É preciso limpar, limpar e limpar. Sem esquecer jamais, que não adianta limpar a casa se você continuar sujando. É preciso mudar o pensamento, transmutar palavras, padrões e comportamentos. Sem dúvida alguma é a parte mais difícil de qualquer técnica exposta ao mundo. Não pare, renove, alinhe sua vida, se abra ao novo, deixe fluir, mude seu comportamento e sua vibração. Isso se faz necessário, caso contrário, o ciclo irá continuar.

Ho’oponopono é infinito, sempre irá funcionar para o bem maior, para o bem da coletividade. Para o amor, que é de onde viemos e para onde vamos. Tudo que conhecemos foi criado a partir do amor.

Tenha disciplina e dedicação. Os efeitos aparecerão diante de seus olhos.

Você não precisa saber exatamente qual é a memória que precisa limpar, somente tenha a intenção de cura e limpeza praticando as palavras chave e a resposta e cura virão. Você pode inclusive, limpar por limpar, deixe a divindade te surpreender, agradavelmente, pelo que ela escolheu como resultado pra você.

Lembre-se que o que você vê de errado no outro, também existe em você. Somos todos um. A sua cura é a cura do outro também e ninguém mais precisa fazer esse processo, somente você.

Pratique as frases em qualquer momento do seu dia, ajuda a manter a limpeza e o seu de bem-estar.

Pergunte-se sempre quando algo não lhe agradar: “o que está acontecendo em mim para que eu esteja vivenciando isso?” Quando reagimos ao que alguém faz ou o criticamos por algo, é porque dentro de nós, existem memórias armazenadas, energia que compartilhamos com aquela pessoa. É uma oportunidade para se limpar.

A prática do Ho’oponopono gera uma vibração que facilita lidar com os problemas do dia a dia.

As ferramentas oficiais do Ho’oponopono

A principal ferramenta é o uso das quatro palavras chaves. Porém existem algumas outras que auxiliam no processo e também podem ser usadas.

O Aloha: a palavra significa estar na presença do divino. Como um cumprimento. Quando dizemos Aloha para alguém, estamos reconhecendo que aquela pessoa é o divino personificado.

A respiração HA: o processo de respiração HA é simples de fazer e cancela memórias, nos colocando em sintonia com o divino em nós. Sente-se confortavelmente, pés no chão, costas eretas, junte os dedos médio e polegar de cada mão, entrelace-os formando um elo, como o símbolo do infinito, mantenha essa posição então inspire contanto até sete, segure o ar contando até sete, solte o ar contado até sete, e assim sucessivamente.

A Borracha de apagar: use a ponta de um lápis com borracha, ou uma borracha para apagar, dando batidinhas nos itens que você sente que contém carga negativa. Esta carga negativa, nada mais é do que alguma memória em você que está se apresentando para ser limpa. Este processo é ótimo para contas bancárias, contas a pagar, contratos, multas de trânsito, notas escolares. Neste caso não é recomendável que faça com pessoas, tocar em pessoas. Somente objetos.

Água Solarizada Azul: coloque uma garrafa de água azul no sol ou sob uma luz incandescente (não pode ser lâmpada fluorescente) durante pelo menos uma hora. Após isso a água é alterada pela exposição à luz solar, ou seja, torna-se solarizada. Pode-se usar para beber, cozinhar, enxague do banho, pulverizar rosto, até mesmo lavar frutas e legumes.

Chave de luz (Interruptor): use para mudar o clima de qualquer situação desagradável, de conflito ou desavença. Joga a luz divina sobre recordações que está na mente inconsciente.

Morangos: comer morangos cancela memórias relativas a assuntos do coração.

Havaí: sopro e água do divino, pensar Havaí, limpa memórias.

Lápide: visualize uma lápide derrubada com a luz do sol iluminando a terra exposta, detritos, raízes, insetos para limpar memórias profundas.

Papel Mosca: ele prende qualquer memória e pensamento negativo. Antes de entrar em uma discussão pense “papel mosca”.

Pilastra da Paz do Eu: pode usar direcionado para harmonizar qualquer pessoa ou coisa. Pense: “pilastra da paz do eu” em situações de estresse.

Mirtilos: comer mirtilos cancela memórias.

Me perdoe: ao dizer “me perdoe” você está pedindo a Deus para te ajudar a perdoar.

Milho: o cabelo de milho penetra na mente inconsciente puxando para fora o que está relacionado ao pedido de limpeza. Você pode jogar fubá para comida para limpar as memórias. Polvilhar as mãos ou corpo com amido de milho (maisena) ajuda trazer a tona memórias genético-ancestrais de violência para limpeza.

Ferramentas Não oficiais do Ho’oponopono

Cartaz do girassol: olhe para imagem de um girassol e de imediato ela irá cancelar a memória e origem do problema. O cartaz em si está imantado com a energia do significado das frases, pela atenção concentrada nelas quando o cartaz foi produzido. É uma assinatura poderosa.

Victory: visualizar, escrever e falar a palavra cancela memórias e ressentimentos de mágoa, melindre, culpa. Também neutraliza as memórias traumáticas de estupro.

Colibri: a simbologia do Colibri ou a palavra Colibri remete a prosperidade, lucros inesperados. Sucesso profissional, triunfo sobre dificuldade. Escrever, visualizar e falar a palavra.

Aladim: essa palavra deve ser escrita sempre em caixa alta. Apaga, Limpa, Ascende, o Divino em Mim. Cada letra possui um significado para agir na limpeza.

Oração completa e original do Ho’oponopono.

Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um.

Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.

Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo um e outra vez, durante o meu dia, as palavras chave do HO’OPONOPONO:

Eu sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.

Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:

Eu sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada:

Eu sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:

Eu sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável:

Eu sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins:

Eu sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez:

Sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “Minhas memórias, eu te amo”.

Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

Sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento:

Sinto muito, eu te amo.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou: Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha.

Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que:

Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim.

Eu te amo por ser quem você é.

Para me Encher do que Importa, preciso me Esvaziar!

Ho’oponopono

O que importa para você?

O que realmente faz seu coração vibrar?

Qual seu sonho?

Qual seu propósito?

O que faz com que você levante da cama todos os dias?

Qual sua motivação interior?

Quero ajudar você…vamos pensar!

Aí você pode me dizer: “Bom, importa pra mim a vida que quero ter, os planos que tenho, as viagens que quero fazer, o emprego que idealizo, o sucesso profissional que desejo, o relacionamento que busco, tudo isso pra mim é importante e constantemente meus pensamentos diários. São sonhos que pretendo realizar. Isso faz meu coração vibrar ao pensar em tudo isso realizado no futuro.”

Em nosso diálogo mental, vou lhe dizer então agora:

“Parabéns Isso mesmo”

“Você tem sonhos para alcançar e motivação para tal.”

Mas agora me diga, hoje, o que faz você sair da cama pela manhã?

Como está sua realidade agora, hoje?

Vou te ajudar na resposta, vamos ver se acerto:

“Acordei da cama hoje, chateada, a temperatura não está como eu gostaria, está chovendo, preciso ir trabalhar de novo, aguentar colegas chatos, achar um roupa que não me agrada, porque gostaria de outras. Nem lembro o que tomei no café da manhã, afinal não importa, preciso ir logo pra não me atrasar. Nem percebo o cara catando comida no lixo, ao sair logo de manhã de casa.

Chego ao trabalho reclamo da minha irmã, falo do presidente que está roubando milhões e milhões e eu é claro, estou aqui, trabalhando e trabalhando e não consigo melhorar de vida. O fulano sim tem sorte, sempre consegue. Sem contar que cheguei e vi a nuvem negra do ambiente, todo mundo estressado, irritado, um reclamando disso e outro daquele outro, já vi tudo. O dia também podia ter começado melhor, eu merecia, até o cara gato que ando de olho, não encontrei como de costume, também não adianta mesmo, ele é homem e homens são todos iguais. “

Acredite, não é somente sua vida que anda assim. Você pode olhar à sua volta e perceber as pessoas insatisfeitas com seus trabalhos, com seus relacionamentos, com seus sonhos frustrados e perceber que é apenas mais um em meio a tanta gente reclamando.

Bom eu quero te dar algumas dicas valiosas para que você possa hoje, mudar sua realidade sem ao menos perceber o esforço gostoso que estará fazendo.

Não acredito que nasceu pra ser mais um, igual a todos os outros seres humanos insatisfeitos do universo.

Que tal limparmos toda mágoa, todo rancor, toda tristeza, toda reclamação, toda vitimização, todo julgamento, todo descontentamento de dentro desse corpo, dessa mente e dessa vida?

Simmmm!!! A regra é simples e matemática. Não tem erro!

Como vou colocar gratidão, amor, aceitação, em uma mente cheia de sentimentos de baixa frequência? Sim, nossos sentimentos possuem frequências, assim como ondas de rádio, sintonize na estação que quiser para ouvir a música que deseja. Simples assim!

Mas para que isso aconteça, tudo o que você fala, ouve, vivencia, enxerga todos os dias precisa ser limpo. Ou seja, limpar e ajustar o seu foco, o olhar que você está dando para sua vida.

Você tem sonhos lindos, desejos maravilhosos e merece realizar todos eles!! Merece porque é filho do criador, assim como eu e todos nesse universo. Merece, e tem poderes para isso, bastar força de vontade, basta querer e eu quero te ajudar.

Você é um cocriador!

Limpando toda carga emocional armazenada em sua mente inconsciente, todos os seus aprendizados errôneos e equivocados sobre a vida, sobre dinheiro, sobre prosperidade, sobre relacionamentos, apagando e eliminado suas crenças limitante… Um novo espaço se abrirá dentro de você, gigante, renovado, limpinho, para que novos sentimentos, novas vibrações e muito amor sejam nele armazenados. Isso é possível, eu lhe garanto!

Você precisa olhar para aquilo que realmente deseja, sem medos, sem julgamentos, sem crenças limitantes, sem culpa e sem vitimização! Sem dualidades de sentimentos e pensamentos. Escolher o sentimento certo, a vibração certa, de acordo com aquilo que deseja realizar, só assim sua vida irá enfim mudar. E sabe por quê? Porque você mudou! As possibilidades estiveram sempre ao seu dispor, você apenas escolhe olhar para aquilo que sua mente inconsciente está cheia.

Ao limpar, você consegue escolher entre as novas possibilidades, entre os novos sentimentos de alta vibração, que estiveram sempre ali. Verá que ao internalizar a gratidão pelo que já tem, a aceitação pela sua realidade, independente de como ela seja agora, conseguirá perceber algum aprendizado com cada acontecimento que não lhe agrada, e principalmente, que nada mudou, mas que tudo está diferente, abundante, suficiente e agora feliz!

Tudo agora vibra na mesma frequência dos seus sonhos e desejos. Você aprende a confiar no universo, aprende que o futuro é agora, que você precisa ser hoje aquilo que você tanto quer amanhã. Aprende que a vida que você quer ter, está acontecendo AGORA, e que não pode esperar nada, nem do universo nem de ninguém que não possa estar dentro de você.

Você enfim, esvaziou, para encher do que realmente importa!

EFT – Emotional Freedom Techniques, ou Técnica de Libertação Emocional 

EFT – O Que É Isso?
A técnica da EFT (sigla em inglês para Emotional Freedom Techniques, ou Técnica de Libertação Emocional) foi desenvolvida pelo americano Gary Craig há menos de duas décadas.


EFT é uma forma de acupuntura psicológica, com a diferença que não se usa agulhas no seu
tratamento, e sim as pontas dos dedos.

O importante é concentrar-se no item negativo que bloqueia o fluxo da corrente normal da energia dentro do corpo.
Muito se fala em concentrar-se apenas no pensamento positivo. No entanto, a energia não flui livremente enquanto há bloqueios negativos que podem ser desobstruídos facilmente através de leves batidas com os dedos em certos pontos dos canais dos meridianos.

É fato que nossas reações a emoções são a causa de tanto estresse que posteriormente acarretam em doenças físicas.

Uma vez restaurado o equilíbrio energético, o problema em questão estará solucionado. Haverá
ainda a memória (como, por exemplo, no caso de um trauma), mas a carga negativa é anulada. De um modo geral, o resultado é duradouro e vem sempre acompanhado por mudanças positivas no pensamento. A técnica é ideal para a auto-cura.

Abaixo, o video onde Gary Craig, o próprio criador da técnica, explica com depoimentos…

Para que é usada

Não há limite para o uso da EFT. Pode ser aplicável em casos emocionais, como traumas, fobias ou depressão, como pode ser aplicável em deficiências físicas ou mesmo dores.
Serve muito bem também para ajudar o rendimento, seja o de um jovem na escola, seja o de um atleta no esporte, seja o de um profissional em qualquer que seja sua área.

A EFT pode ser usada para tratar profundas crenças limitantes ou negativas, medo do futuro, medo do sucesso, medo do fracasso, ansiedade por expectativas, uma auto-estima fraca e assim por diante.
Alguns exemplos: -Ira – Alívio das dores – Vícios – Perda de peso – Ansiedade – Trauma – Depressão – Medos e fobias – Alergias – Problemas respiratórios – Pressão sanguínea – Dificuldade em relacionamentos – Rendimento escolar, sexual ou esportivo – melhora em várias doenças -abundância – e vários outros

Quem pode fazer

Talvez o mais interessante sobre a EFT seja que é uma ferramenta de fácil aplicação e que pode ser usada por qualquer um, sem efeitos colaterais.
Está sendo cada vez mais reconhecido e respeitado o papel do sistema energético do corpo no campo da cura física e emocional. No entanto, a EFT ainda continua uma terapia bem revolucionária, nos primórdios de uma grande mudança em nossa maneira de ver e pensar sobre a saúde.

Como a EFT funciona

A EFT é muito simples de se aplicar.
· Primeiramente medimos a intensidade de nosso sentimento em relação a um evento traumático do passado, juntamente com uma afirmativa e auto aceitação.


Em seguida, basta dar as leves batidas com as pontas dos dedos em uma série de pontos terminais dos meridianos da acupuntura.

Pontos para aplicação da EFT

Prática

Aplicar a EFT, ou a acupuntura sem agulhas, é bem fácil. Quando você aprender a técnica básica você estará dotado(a) de uma poderosa ferramenta para sua transformação e cura. Uma técnica que você poderá aplicar pessoalmente.

Podemos dividir a aplicação da EFT em cinco partes:
a) objetivo,
b) grau de intensidade,
c) preparação (Setup),
e)rodada
f) reavaliação

a) Objetivo:

O que queremos tratar? Temos que ser o mais específico e escolher APENAS UM Objetivo por vez e FOCAR nele até que seja resolvido.
O objetivo pode ser qualquer desconforto que você possa ter, seja na área física ou emocional. Podemos tratar um sentimento, um evento traumatizante passado, um evento angustiante futuro, uma dor específica, um vício, uma fobia, um desejo ardente por algo nocivo à saúde, entre outros.
Novamente, o importante é ser específico e trazer o assunto à tona. Não adianta apenas citar algo, mas sim tem-se que se sintonizar na emoção em si.

b) Medir o grau de intensidade do problema

Uma vez com o problema em questão à tona, medir o grau de intensidade da emoção. O quanto o tal problema lhe afeta no momento. Seja sincero(a) consigo mesmo(a) e faça uma avaliação de acordo com a emoção, e não com a razão.
Pode-se avaliar o grau de intensidade do problema em questão através de uma tabela de 0 a 10. Na maioria das vezes o número que vem à cabeça é o correto. É bom medirmos assim, para termos uma avaliação do progresso no tratamento. Sendo 10 (dez) máximo do sentimento, da dor etc…e 0
(zero) o mínimo.

c) A preparação (ou Setup)


A primeira parte do Setup consiste em se admitir o problema e depois em aceita-lo:

Mesmo que eu tenha esse (problema)___________________, Eu me amo e me aceito profunda e completamente

O espaço em branco deve ser substituído com a descrição do problema. Por exemplo, para uma dor de cabeça, pode-se falar: Mesmo que eu tenha essa dor de cabeça…

A segunda parte do Setup é uma auto-aceitação e é, o momento mais importante do tratamento.
Deve-se repetir essa frase umas três vezes, preferencialmente em voz alta, enquanto se bate intermitentemente no ponto do caratê (ao lado de qualquer uma das mãos).
Não há diferença se é com a mão esquerda ou direita.

d) A Rodada (ou A Sequência)

Agora que você já chamou o problema à tona, permaneça focado(a) nele. E escolha um nome, ou melhor, uma Frase Lembrete para tal.
Por exemplo, se o problema for fobia de andar de elevador, a frase lembrete pode ser “esse medo de andar de elevador”. Com isso em mente, dê leves batidas com os dedos da mão (de preferência os dedos indicador e o médio) enquanto repete a frase, em cada um dos pontos, ou terminais energéticos

As batidas podem ser leves e em sequência, talvez umas dez batidas em cada ponto, apenas a
tempo de poder falar a frase lembrete e se sintonizar no problema.

A rodada é simples e fácil de memorizar.
Os pontos são:
1) ponta da sobrancelha
2) canto do olho
3) embaixo do olho
4) entre o nariz e o lábio superior
5) entre o lábio inferior e o queixo
6) na clavícula
7) debaixo do braço (uns cinco dedos abaixo da axila)
8) em cima da cabeça.

Não há regra para quantas “rodadas” você pode dar. Pode ser uma rodada apenas, ou mais, até você achar que deve parar.


e) Reavaliação

Depois de feito a rodada, faça novamente uma avaliação, usando o mesmo método anterior. Qual a nota que você poderia dar agora? De um modo geral, o objetivo é fazer a nota abaixar e o ideal é fazer a nota baixar até zero, ou bem perto dele, para se dar por satisfeito no tratamento. Mas não há resposta certa ou errada nesse momento. Pode ser que a note abaixe, ou seja, pode ser que você tenha sentindo uma melhora perceptível. Mas pode muito bem ser que você não sinta melhora alguma ou até mesmo que sinta uma piora.

Se houve uma melhora, é um sinal que você está no caminho certo. Digamos que sua nota original era 10, o que notava um problema grave. Depois da rodada, pode ser que você tenha sentindo um pequeno alívio, e que a nota abaixou para oito. Ótimo, já houve uma mudança. Talvez você ache pequena, mas é bastante significativa.

Continue fazendo a EFT até que essa nota abaixe a um nível insignificante, o ideal seria zero. Caso você não tenha sentido melhora alguma, é um sinal de que há uma grande resistência a esse respeito.


Fonte:
Da apostila de Eneas Guerriero.

Tapping Louise Hay

Tratamento de Merecimento 


Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom.

Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom.

Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.

Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.

Em minha mente, sou livre.

Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a me ver de maneira diferente.

Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida.

Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.

Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo.

Assim, prospero de inúmeras maneiras.

Está diante de mim a totalidade das possibilidades.

Mereço vida, uma boa vida.

Mereço amor, uma abundância de amor.

Mereço boa saúde.

Mereço viver com conforto e prosperar.

Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser.

Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom.

O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.

Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.

Eu a aceito; sei que é verdadeira.

Sou grato a Deus por todas as bênçãos que recebo.

(Louise L. Hay)


#claudialinsoficial